ankieta

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

nie,ankieta bez sensu %-) bo w ankiecie mozna tylko zaznaczyć jedną odpowiedź,wypisujemy co kto chce ja podgarnę to w jeden temat ponumeruję,i kazdy kto wpłacił skopiuje i da punkty od 1-10 ?? przy propozycjach potem to zliczę i tak jak wyjdzie tak zamawiam.Punkty lub zaznaczy(załóżmy) np 8 produktów które będa miały najwięcej głosów te [...]

ankieta - b.dobry pomysł

ankieta działu

na początek ankieta działu, później pomoc.

ankieta działu z tematów podwieszonych

Biegasz, pedałujesz? Pomóż w tworzeniu produktów dla siebie:https://www.ankietka.pl/ankieta/162602/linia-dla-biegaczy-i-rowerzystow.html

to nie ankieta%)

pełna ankieta

Pełna ankieta uzupełniona bo coś mi się wydaje, że ten plan nie będzie dla ciebie odpowiedni.

ile placisz? uloz sam daj go do poprawy wraz z ankieta

Mam kilka pytań odnośnie wyciskania leżąc płasko: - "Flarować" łokcie czy utrzymywać ten kąt 45 stopni (widziałem kilka wersji) wraz z większym flarowaniem łokcie rośnie zaangażowanie klatki piersiowej, a zmniejsza się praca tricepsów - jak odmierzyć szerokość chwytu, jeśli sztanga nie ma pierścieni? Szerokość dostosuj indywidualnie, żeby było [...]

[...] na co najlepiej wymienić te ćwiczenia, gdzieś kiedyś znalazłam informacje o wiosłowaniu sztangą i supermenach. Jeśli się mylę, bardzo prosiłabym o zmianę. Co do 1. postu: - ankieta powyżej (jednak faktyczne pomiary, po @, zamieściłam w tabelce w ostatnim poście) - na siłownię uczęszczam od dłuższego czasu, przez trzy miesiące byłam kontrolowana [...]

I oczywiście ankieta

ankieta działu

[...] na to, że jesteś bardzo szczupła. Skoro histeryzujesz z takiego powodu, pokazujesz dietę głodową to coś jest nie tak z Tobą (nie szukaj złośliwości). W regulaminie jest ankieta oraz artykuły na podstawie których sama jesteś w stanie ZACZĄĆ porządkować odżywianie, treningi. Oczywiście w każdym artykule są sensowne argumenty tłumaczące [...]

Proszę o ocenę mojej diety redukcyjnej.Byc moze jest za duzo kcal ale prowadze bardzo intensywny tryb codziennie praca na budowie a wieczorem trening do tego musze dolozyc bieganie Ankieta Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 79 Wzrost : 173 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 95 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://www.iv.pl/images/84912986037601771610.jpg (napinałem tu mięśnie, jeżeli takie będzie potrzebne mogę zrobić bez napinki) Wiek : 16 Waga : ~63 Wzrost : 183 Staż treningowy: brak Obwód pasa 75 Obwód klaty: 90 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 razy w tygodniu [...]

ok ale tam też jest ankieta ;-)

Ziomuś ten temat zamykam. Załóż nowy, z ankietą, fotkami, dietą, rozpiską żeby to wyglądało bo na tą chwilę to jedna wielka kupa jest a nie relacja saa.