ankieta

wydaje mi sie ze już wypełniłem tą ankiete ale ok :) proszę bardzo,tak więc : ANKIETA Wiek : 18 lat Waga : 70 kg Wzrost : 175 cm Staż treningowy: 5 miesięcy na prawdziwej siłowni Obwód pasa : 80 cm Obwód klaty: 95 cm Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): nie uprawiam innych aktywności fizycznych Ograniczenia [...]

jw. ankieta będzie podstawą, bez tego nie zaczniemy tematu- ponadto piszesz tak jakby suplementy były czymś najważniejszym, albo conajmniej równym treningowi a nad dietę je chyba faworyzujesz...

[...] np 7km to osiagne pozytywne wyniki min wyciskanie , martwy ? mogł by ktoś podać też jakis dobry trening śiłowy rozpiska' , prosze o odp. Z góry Dziękuję ;) a gdzie ta ankieta? siła i dobrej jakości masa jest do uzyskania w Twojej sytuacji lecz pod warunkiem, ze dostosujesz dietę, trening siłowy, możesz też biegać lecz raczej w formie [...]

jest ok z ankietą. Będziesz ćwiczyć na siłowni czy tylko to co podałeś?

ankieta.

Ok usuń temat, zmieniam dział, bo sama ankieta to nie kwestia kwadransu

bez sensu ten trening jest. wez sobie trening dla Zielonych z Regulaminu. I pokaz te diete "oparta na niskim IG" :) najlepiej wrzuc diete razem z ankieta i przykladowym jadlospisem.

Po pierwsze ankieta a jesli chodzi o trening to beznadzieja ktora nie ma nog-w przenosni i doslownie

Ankieta działu.

ankieta działu,oba środki się sprawdzą mozna je też połączyć zależy wszystko dla kogo ten cykl

Chodzi co lepiej robi na sucha mase.ankieta ta sama co przy pomoc w cyklu deka susta meta

moze hankielki zmień na rózowe?? plan ankieta dieta wstaw pełne wypisy.

albo mars z saturnem są w lini prostej ankieta nikt nie jest jasnowidzem.

wszystko ćwiczyłem . Ankieta u góry

ankieta jak z jedzeniem?

Pozwolę sobie wyprzedzić pytanie autora i od razu napiszę o jaką ankietę chodzi :-) ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy [...]

wez jak człowiek przeczytaj podwieszone to jest podstawa. są tam fajne i pomocne arty i jest tez ankieta wypełij ja wklej tutaj. pamietaj zeby cała i zetelie była wypełniona dowiesz sie tego w temacie podwieszonym REGULAMIN. TAK TO NIKT CI NIE POMOZE SKORO SAM TEGO NIE CHCESZ UŁATWIĆ.

załóż swoj temat wraz z ankietą

Dekę i teścia trzeba by dłużej. Propka nie, lepiej jakiś długi estr enan/cypio/mix co by nie kuć się za wiele... co do PCT i dawkowania... Ankieta :P

ankieta nie wie mczy dla ciebie ok choc ja osobiście jie przepadam za tego typu planami.