może ułatwie, bo to widocznie nie takie proste zapoznac sie z zasadami. Regulamin - > zanim zadasz pytanie -> ankieta http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-06-25 11:43:31
Jak wyżej, ankieta z tematów podwieszonych. Komisja specjalistów orzeknie czy nadajesz się do dopingu. Zrozumiałem, że chcesz coś brać na odtłuszczenie wątroby :-)
mam to samo, libido i erekcja słabiutkie. Spedra czy Viagra pomogą na to drugie, ale niedorzeczne żeby facet przed 30tką robił to z obowiązku... Zmieniony przez - KropaSLU w dniu 2021-10-01 12:43:50 Zaloz swoj temat z wypelniona ankieta i wynikami badan moze cos poradzimy :-))
ankieta to po pierwsze 6 dni to za duzo moim zdaniem... nie dasz rady sie zregenerowac proponowal bym spilt podwojnie dzielony partia 2*tydz a1-klatka+barki+tric ciezko b-nogi+plecy+bic lekko a-klatka+barki+tric lekko b1-nogi+plecy+bic ciezko
Napisał że go przyzwyczaja do ciężarów , czyli wychodzi na to że posiada jakąś wiedze. po drugie więcej informacji - ankieta Niech napisze jakie to są ćwiczenia ogólnorozwojowe które wykonuje. Czy jest dieta? Suplementacja , itp. Najlepszym treningiem na samym początku jest FBW a nie split. Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-08-17 11:11:17
ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie
Nie, cwicze cale cialo. Ankieta nie jest potrzebne , chce sie tylko dowiedziec , czy aby miec taki biceps trzeba cwiczyc silowo i potem rzezbic czy bez rzezby , i czy tym planem treningowym na biceps osiagne swoj cel. Link do zakupu tego shirtu mile widziany Zmieniony przez - bystry18 w dniu 2010-09-17 13:44:50
http://www.sfd.pl/10_tygodniowy_PLAN_WYCISKANIA_LE%C5%BB%C4%84C-t373501.html-moj plan,ankieta-skad wziac?chetnie wypelnie,2razy w tygodniu wt i cz okolo 2h trwaja,6 posilkow dziennie co okolo 2,5h na sniadanie owsianka+duzo mleka (0.5%) na 2 kasza gryczana 100g,na obiad jem to co mamusia ugotuje(pycha)+codziennie piersi z kurczaka(okolo 150g+) [...]
Witaj :-) żeby uzyskać tutaj jakąkolwiek pomoc trzeba udostępnić trochę danych, m.in. ankieta (do znalezienia w regulaminie), zdjęcia (cała sylwetka - przód, tył, bok), zrzut miski (czyli przykładowo co jest zjadane danego dnia). Piszesz w imieniu mamy, więc nie wiem czy jest u Ciebie możliwe podanie takich informacji? Nie da się udzielić [...]
nie wiem co da ankieta w wypowiedziach na temat sensu samego treningu ale ok, niech Wam będzie ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kamil636 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 171 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67 Cel: zwiększenie masy [...]
