ankieta

http://www.ankietka.pl/ankieta/index/id/29970/policja-rekrutacja-1.html <--- zachęcam do wypełnienia 1-pytaniowej ankiety, a dalej w temacie mandatów, shinnok dobrze gadasz, przypomnialem sobie dopiero teraz to o czym mówil mi kumpel policjant, gdy mu sie zalilem na przypał z mandatami. otóż stwierdzil że nie ma czegoś takiego jak baza [...]

Witam moim celem jest masa , po przeczytaniu wielu postów postanowiłem zrobić porządną diete , bo wcześniejsza nie była za ciekawa... O to moja propozycja planu na masę : Poniedziałek : Klatka + Triceps Wyciskanie sztangi na płaskiej 12/10/8/8 Wyciskanie na skosie 12/10/8/8 Ściąganie linek z wyciągu górnego 10/10/10/10 Rozpiętki 10/10/10/10 [...]

AAKG * Ankieta działu (regulamin) badź wróżka.pl

Ankieta działu, ile kaski możesz przeznaczyć na cykl, jak wygląda sprawa z dietą.

Tak w każdym poście ankieta dawaj.

Ankieta 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]

ja wziłabym poj formę kreatyny do tego. mix 4 kreatyn nie musi dac lepszego rezultatu niz jedna (nie ma sensownych przeslanek) na przyszlosc - regulamin dzialu -> ankieta

[...] z celem przyrosty są nikłe. i sedno sprawy jest takie ze szukam jakiegoś ciekawego planu treningowego (masa-troszke siły) :P lubie takie plany gdzie co tydzień coś sie zmienia (cięzar powt ćw) i zgłaszam sie tutaj moze ktoś zna taki ciekawy plan w razie czego przerobie i tu wrzucę najlepiej 5 dni w tyg z góry thx :P ankieta chyba niepotrzebna:P

regulamin działu ankieta

Hebra21--> Amino 4500 to nie są bcaa, partyboyek--> nie wiele o Tobie wiadomo, także nikt Ci nie powie, czy to jest dobre dla Ciebie, 1 rada-->tak jak pisał end, ankieta z rozpisanym dziennym zapotrzebowaniem na b/t/w, 2 rada--> jak kupujesz białko to nie ma sensu moim zdaniem kupować aminokwasów całego kompleksu aminów tylko ja już to [...]

niedowidzisz?? ankieta...

nie rozumiem co mam zrobic z ta ankieta?

nie mozesz powiedziec gdzie ta ankieta za duzo czytania tego regulaminu i jeszcze nie moge go znalesc...

Ankieta i problem sie rozwiaze

jak dla mnie temat do zamknięcia 1. Ankieta 2. 11-12 lat jak zacząłeś ćwiczyć z ciężarami :> 3. jeśli faktycznie ćwiczysz te półtora roku to powinieneś mieć rozeznanie jakie rodzaje ćwiczeń są Ci potrzebne. 4. bez diety to raczej nie urośniesz

sapphireex : Gdzie jest ta ankieta, bo ja tu sie nie dawno zalogowalem i nie kminie jeszcze wszystkiego. I co myslisz o tym odbloku ?

ankieta Wroc za rok najlepiej Zmieniony przez - dukeluke w dniu 2009-10-11 23:13:25

co ankieta jestem nowy i kumpel polecil mi ta strone ... nie znam sie za bardzo powiedzial ze moge tu zalozyc konto ... spytac o potrzebne mi rzeczy i uzyskam profesjonalnej odpowiedzi :(

Po pierwsze jest wyszukiwarka tam jest od ch... na ten temat. Po drugie zaklada sie swoj temat. Po trzecie ANKIETA!!!!

ankieta