ankieta

Twój temat został do nas przeniesiony, więc zapoznaj się z regulaminem, obowiązuje nas również trochę inna ankieta. My tu ograniczamy nabiał do 150g dziennie, więc musisz czerpać więcej białka z innych źródeł (w regulaminie masz artykuł co jedzą ladies). Zobacz do dziewczyn do dzienniku, czy my tu ćwiczymy aerobowo? my tu robimy jędrną sylwetkę [...]

Ankieta działu!! To co napisałeś nawet planem nie można nazwać, brak serii/powtórzeń, magiczne ćwiczenie "maszyna" tak że każdy się domyśli o co chodzi. Na nogi 1 ćwiczenie.

a gdzie wkleiles diete do oceny? gdzie ankieta dzialu? gdzie rozpiska twojego treningu?

Ankieta + wypiska z diety + zdjęcia. A skąd wiesz, że właśnie tyle kcal spalasz? No i ile kcla w takim razie jadłaś, żeby przytyć? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-11-28 20:28:12

Ankieta będzie później EDIT: Nie będzie... Nie mam pomysłu. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-11-28 22:54:05

ankieta i dlaczego akurat ckd ?

Sama susta ci starczy na drugi cykl. Ale j.w ankieta.

kolego taki jest regulamin działu,zanim załozyłeś temat pasowało by go przeczytać http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t297519.html,wtedy byś widział że ankieta jest obowiązkowa.Wracając do twojego pytania,wszyscy zadaja tu pytania.Czemu nie deca ?bo masz 19 lat i twój układ hormonalny się normalizuje jeszcze,a nandrolony bardzo w nim [...]

Ankieta działu i będziemy rozmawiać jak ludzie. Karpiu przytoczyłem to co napisał w pytaniu. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-11-29 15:11:35

i raczej ta kreatyna jest w kapsułkach a nie w tabletakach ;-) - ankieta

po 1 ankieta po 2 dobry plan, gotowców jest wiele po 3 ditea po4 regeneracja po5 technika po 6 ćwicz cale ciało

ankieta :D

Ankieta: Kto powinien dostac bana za spam? - kotlet95 - rutkow - Smoczek17 - Arabinhuo - EasyDoor - PK_Kaczor (za wygrywanie konkursow) - IneTheEnd - 40neos - Mlekołak - chucknoris

ankieta

Ankieta: Płeć : M Wiek : 30 Waga : 78 Wzrost : 176 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : ok.1,8msc Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 120kg obciążenia,Gryf długi,Gryf lekko łamany,2xgryfy krótkie,ławka ze skosami,stojaki,drążek. Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne [...]

ankieta działu i rozpisany trening poprosimy

[...] sposobów na dobre jakościowo schudnięcie (i co ważniejsze utrzymanie efektów!). Jak chcesz pomocy to zapraszam do regulaminu, gdzie można poczytać "co i jak". Jest tam też ankieta do wypełnienia, dodaj zdjęcia (bez wygibasów, od stóp do głów, bokiem, przodem i tyłem) i przykładowy dzień jak jesz. Bez tego to możemy jedynie z kuli powróżyć.

Sted to sterydy tak? :-) Ankieta działu. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-12-01 18:34:09

Już mnie temperuje 2-ga ankieta w której prowadze :DD

Ankieta