ankieta

he sorki juz drugi raz dalem dupy z ta ankieta. juz ogarniam i prosze o madra rade

[...] wiem czy uwzglednie wszystkie potrzebne cwiczenia, prosilbym zeby ktos zrobil ewentualnie wkleil mi jakis plan bo sam sie do tego zbieram i zbieraqm i zebrac nie moge ; / ankieta wypelniona Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 92 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiace Uprawiane inne sporty: rower, bieg [...]

dieta z bilansem kalorycznym grubo na + gainer jako uzupełnienie jeżeli już odżywki odpuść bo i tak pojęcia widać nie masz wiec zmarnujesz.. ogolnie j/w ankieta i czytanie nie boli temat wałkowany codziennie po stokroć pozdrawiam mimo wszystko.

SpalamTo Zachowaj takie rady dla siebie. ANKIETA!

ankieta umieszcze a teraz mi poradzcie czy tak suplement jak Revolutions CRACK moge brac w przerwie od kreatynki?

na 66kg to mysle ze 10mg metanabolu starczy a moze nawet bedzie za duzo.... ankieta gdzie?

ankieta miażdży

j/w wstawie wmiare aktualne zdjęcia zawodników i ankiete, nie wiem czy sie zmieści cała ale zobaczymy, mozecie wklejac zdj zawodników jeżeli sa bardziej aktualne, nie wpisywać sie zanim nie skończe!!!

jak ma nadciśnienie to już plasma jet jest nie wskazana poza tym ankieta

Odzywy sa dla mojego kumpla wiec ankieta nie potrzebna .... Nadcisnienie ma jak nie cwiczy jak pujdize na tren. jest wszycho OK lekarz mowil zeby robic tak jak robi i bedzie OK :) Omijajac fakt pare danych o kumplu: wzrost: 175 waga :84 biceps: 41 staz 2 lata Dieta jak i trening podkrecone na maxa Omijajac te ciosnienie co byscie proponowali???? [...]

ankieta to gdzie jest? Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-07-13 19:15:15

jak zaczynałem ćwiczyć to trochę nie umiałem i pierwsze 10kg wbiłem łapiąc ze 3 kg tłuszczu, później to mi może z 1-2cm w ob. pasa poszło jak już pilnowałem, więc micha jest ok, ale komórki tłuszczowe zostają więc się nie pokoje... ankieta zaraz będzie

ankieta

[...] 3 serie Przedramię 1) uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie 1s 2) uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 1s Oczywiście do tego brzuch 3 razy w tygodniu A tutaj ankieta: 1 .Wiek : 19 lat 2 .Waga : 76,3 kg 3 .Wzrost :192 cm 4. Uprawiane inne sporty : Piłka Nożna (intensywnie) 5 .Starz na siłowni: 12 miesięcy 6 .Cel suplementacji [...]

poszukaj na necie jest gdzies cala ankieta jaka dostajesz przed oddaniem krwi.jest tam m.in pytanie o stosowane ostatnio leki. dla mnie sprawa oczywista: nie mozna oddawac krwi w czasie bomby jak i niedlugo po!

kreatyna jest dobra ale nie w tym wieku i nie z zerowym stazem. dzial trening dla poczatkujacych ankieta dieta to klucz do masy

Ankieta zawsze musi byc !!

za abrdoz niewiem o co chodizz ta ankietą :P

Ankieta. Planowi potrzeba poprawek. Zmieniony przez - -ElboW- w dniu 2009-07-15 12:47:15

Oto ankieta: Mężczyzna 73kg 176cm Cel treningowy: masa Staż: 12 tyg inne sporty: wcześniej bieganie przez 7 lat, teraz tylko siłka Nie mam dostępu do siłowni (póki co). W domu ławeczka + żelastwo(bez gryfów,tylko sztangielki) Dieta: jest bardzo dobra Brak przeciwskazań Suple: białko WPC,Bulk jako uzupełnienie do diety, bcaa+tauryna+max carb to [...]