SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ankieta

  • Ankieta

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2016-10-29 19:11:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2016-10-29 18:38:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Doping

    Teoretycznie i praktycznie ankieta

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2016-10-29 07:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Doping

    Po 1 ankieta działu po 2 lepiej zrobić dłuższy cykl i podczas bić hcg a poźniej odblok i dłuższa przerwa, niż krótsze cykle co chwila, odblok i zaraz od razu następna bomba.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2016-10-29 01:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oddawanie krwi.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Podstawowe badania wykonywane przed oddaniem nie wykażą w tym przypadku niczego niewłaściwego. Tutaj tylko ankieta/rozmowa z lekarzem po której nie odda krwi. Chyba, że się nie przyzna.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2016-10-28 22:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ułożenie diety - pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    S.M.P.A. nie ma na forum od lat, także wątpliwe by ktoś miał do niego kontakt. Zacznij od policzenia zapotrzebowania: http://www.sfd.pl/%20-t276436.html I zgodnie z postami podwieszonymi rozpisz plan: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html A następnie wrzuć go w tej formie razem z ankietą: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2016-10-28 19:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, ankieta działu: 1. WIEK: 26 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: około 120 -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lat 6. DIETA: -białko: 250 g -węglowodany: 380 g -tłuszcz: 100 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak, 6 tyg efedrna 40 mg dziennie zakończony 2 miesiące temu 8. TRENING: Split [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2016-10-28 16:25:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie potrafie pomóc koledze.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tytuł tematu naprowadza o co chodzi, ale wyjaśnię. Mam kumpla, który ni chu chu nie pójdzie na siłownię, a koniecznie chciałby poprawić siłę, sprawność, być chudy i... umięśniony. Nie wiem jakie ćwiczenia będą tu odpowiednie, kupił hantle i mówi, że może chodzić na plac zabaw na drążek. Pomożecie z planem ? I nie mam pojęcia co z jego dietą, on [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2016-10-28 12:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najpierw napisz co leci z saa a najlepiej pelna ankieta -> http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4785 Data: 2016-10-28 11:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oto ankieta. I teraz odpowiadając na pytania clomid i arimidex wrzuciłem idąc za radą aby zbić estrogen-jak sprzęt zaczyna zawodzić na cyklu to od razu nasuwa się myśl, że w tym tkwi kłopot, więc poprosiłem o radę kumpla u którego się zaopatruje stąd wybór takich leków. Co do firmy teścia i deki to Medical Pharma. Wszelkie opinie mile widziane, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2448 Data: 2016-10-27 23:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam czy warto brac zentex ? na poczatek cyklu ? a co to jest zentex?? pytania o leki i dobieranie ich dawek , temat wraz z ankietą załóż Zapewne chodzi mu o firme Zantex Pharma.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-27 20:48:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witam czy warto brac zentex ? na poczatek cyklu ? a co to jest zentex?? pytania o leki i dobieranie ich dawek , temat wraz z ankietą załóż

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-27 20:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem przy redukcji tkanki tłuszczowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Posiadam aktualnie problem z redukcją tkanki tłuszczowej. Przez pierwsze 6 tygodni wszystko ładnie straciłem 11cm w pasie i 6kg wagi + wizualnie sporo tłuszczu ale problemy zaczęły się dziać właśnie od niedawna. Waga leci a tłuszcz stoi w miejscu. Pewnie wielu z was sobie pomyśli ze jestem idiotą, że co ja chce redukować ważąc tak mało ale [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3531 Data: 2016-10-27 19:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 81kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, dietę prosiłabym byś wrzucił w ten sposób, by była czytelna dla nas. Wraz z pełną ankietą z działu, która znajduje się na dole w linku. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2016-10-27 18:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta panie ;) Robisz teraz odblok? A Hcg posiadasz?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2448 Data: 2016-10-27 18:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja,a progresowanie z ciężarami.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ankieta w dziale trening dla początkujących Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 90 Wzrost : 176 Cel treningowy : Redukcja/ minimalizacja spadków siły Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : MMA, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : od 01.11 zbilansowana Przeciwskazania [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4860 Data: 2016-10-27 13:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krok po kroku :)

    Temat
    Po 35 roku życia

    Witam wszystkich serdecznie :) Zarejestrowałam się na tym forum, bo na razie chaos widzę, chaos }:-( i może znajdzie się jakaś dobra dusza na tym forum, która mi ten chaos rozproszy ;) A jak znajdzie się ich więcej, to będzie wyśmienicie :) Karnet na siłownię wykupiłam dokładnie trzy tygodnie temu. Pierwszy trening odbył się z trenerem [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2071 Data: 2016-10-27 12:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BF% (tkanki tłuszczowej) : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : normalna Stan zdrowia : zdrowy Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : łysienie PPM (podstawowa przemiana materii) : - Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) :- Teraz pełna ankieta, prosze o jakąs sensowna rozpiske

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2016-10-26 21:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shake dieta na redukcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Między innymi nie dostarczysz wszystkich potrzebnych składników odżywczych, witamin i minerałów. Także, jeśli masz wątpliwości wrzuć w ten sposób dietę http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html by je rozwiać. Oczywiście raz z pełną ankieta, którą znajdziesz w linku na dole

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 2016-10-26 21:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przejście z masy na redukcje

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] NEAT - dałem 500 spróbować zwiększyć zapotrzebowanie i dietę nim zacznę redukować? czy odczekać trochę i lecieć tak jak zacząłem? jadę 3 dzień na 2900, co myślicie? edit: ankieta mi się rozjechała wszystko jest o linijkę za nisko :( Zmieniony przez - martinious w dniu 2016-10-26 09:26:33 Zmieniony przez - martinious w dniu 2016-10-26 09:28:43

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2016-10-26 09:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)