ankieta

Hej po pierwsze waga Tanita, to żadna wskazówka, na prawdę, waga, lustro i obwody. Tyle w temacie. Zapomnij o Tanicie, bo nie ma sensu. HMB - nie ma sensu, zupełnie niepotrzebne. To nie trener, tylko trenerek z tego co opisujesz...(maskara) Białko w prochu jest ok, w momencie jak potrzebujesz uzupełnić braki białka, bo z jedzenia nie jesteś w [...]

Czy ankieta jest potrzebna skoro chodzi tylko o odblok ? Badań nie robiłem jeszcze. Cykl kończę w następną środę(ostatni strzał) Zmieniony przez - racuszek w dniu 2017-07-31 20:45:54

Tutaj wrzucamy zdjęcia: http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s1335.html#post-18198611 Jak chcesz pomocy w rozpisce cyklu to ankieta obowiązkowa: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Wyluzuj :) chociaz sam chciałem zjechać za brak danych :D bo nie wiem co mam tu napisac ale myslalem, ze ankieta jest gdzies podklejona i jej nie widze wiec nie chcialem wyjsc na tego najgorszego :D Do autora: Twój post nie zawiera kompletnie zadnych informacji :) Oprócz kaloryki i makro trzeba wziąć pod lupe jakosc produktow oraz indeks [...]

Wrzuć w ten sposób jak jadasz http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html + ankieta.

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html dieta w ten sposób i w tm samym linku jest ankieta na dole wypełniasz pod siebie.

Wypełniona ankieta działu i odpowiednio wrzucona rozpiska diety to podstawa do sprawdzenia diety. Zastosuj się do zaleceń i. wrzuć jak należy.

http://www.sfd.pl/-t922822.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu - wzór na samym dole tego tematu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-08-08 20:22:37 Ty tak na poważnie? mam wliczać żółtka i białka jaj w gramach? }:-( nieporozumienie

Jak wyżej - pełna ankieta, bo różne mogą być przyczyny :)

pomijam juz te 'powody' i podejście do tego tematu, ale zrozum jedno to dział do szybkich pytań - szybkich odpowiedzi, nikt tu nie bedzie sie bawił w ciemno w rozpiski, a juz tym bardziej srodkow farmakologicznych/leków tylko www.sfd.pl/Doping-f14.html ten dział i temat założony z pełną , wypełnioną ankietą (którą znajdziesz w wątkach [...]

a gdzie ankieta ?? ale już cię kojarze z nastu tematów ;-) osobiście wbił bym jeszcze 5000 hcg i dał do 1 2500 jeszcze pół symexu do ostatniej iniekcji 2500 już odpuścił symex e2 powinno być idealne i na sermy ok 3 dni po ost hcg

Ankieta dzialu najpierw

gdzie jest ta ankieta

Ankieta ...

Nie wiemy niestety jakie są efekty. Ich wyznacznikiem są pomiary obwodów ciała, mierzone o 1-2 tygodnie rano czczo a nie masa ciała. Poza tym, niezbędna jest ankieta działu. http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-08-16 16:07:24

wystarczyloby samo cypio rozbite na 2 strzaly -16 tyg,zreszta zaraz Ci wszystko wyjasnia,wraz z ankieta ludzie z duzo wieksza wiedza:)

Razem z ankietą z działu z tego samego linku (na samym dole).

Ta ankieta to od czapy wypełniłem, przepraszam za lenistwo. To co tam podałem to nie wyciskanie a normalne ciężary którymi ćwiczę na seriach. Przy następnym treningu sprawdzę ile naprawdę jestem wstanie max wycisnąć. Dzięki za konkretne porady. Teraz ułożę cykl i dopnę plan i dam znaka jak idzie i jakie mam osiągi. Co co michy suplementów itd. [...]

tak, plan dostosować należałoby do osoby, jej dokładniejszego celu, predyspozycji, stadium rozwoju etc... dlatego jw. ankieta by się przydała- inaczej tylko w ogóloności można by napisać- a to często dopiero wstęp do prawdziwej pomocy, rady-, że plan jest dość solidnie skonstruowany jak na jego rodzaj...

[...] tym sposobem? http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html) Ponadto jak wyżej Deja napisała pełna ankieta z działu i dobrze byś wrzuciła zdjęcia, bo może redukcja wcale nie będzie potrzebna, a mocniejsze treningi siłowe i ujędrnienie ciała, dobudowanie jakiś mięśni, ew. [...]