Nie mam zamiaru redukować na 0.. :D Dokładnie tak jak piszesz, kilka kilkanaście dni żeby wyczuć poziom kalorii i przyzwyczaić organizm do przyjmowania tylu kalorii, a potem obcinam właśnie 300-400 kcal. Ankieta i zrzut dziennika w drodze.
Witam serdecznie Na wstępie chciałbym przeprosic za tworzenie juz x takiego samego tematowo wpisu jednak nigdzie nie spotkałem osoby, która wynikami badań mogła by być podobna do mnie Otóż chciałbym zejść z bomby (dawki dziecinne- prędzej na polepszenie zycia :-) ) 11 Miesięcy Enan 350 mg e6d od 9 do 10 mies wszedł tren 50 mg czysto dla [...]
Ankieta cel : redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 38 Waga : 82,5 Wzrost : 182 Obwód klatki : Obwód ramienia : 37/38 Obwód talii : 82 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% ( wg kal SFD ) Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW po [...]
Przed cyklem badania test całkowity, estro, prolaktyna, fsh, lh, progesteron, kortyzol. Ankieta, w całości: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
Cześć, również poproszę o ocenę mojego planu treningowego. Rozpiszę mój plan, w miejscach gdzie stawiam ukośnik chcę robić ćwiczenia naprzemiennie w różne dni, wszystkie wykonuję w 4 seriach po 10 powtórzeń. Planuję chodzić na siłownię 3 razy w tygodniu pon/śr/pt a we wt/czw/sb na zajęcia grupowe. ANKIETA ****DANE [...]
[...] zrobić więcej np. dodatkowa suplementacja, ziołą itp. Będę wdzięczy za każdą uwagę. Potrzebuje również info o naturalnych metodach zbijania nadciśnienia i cholesterolu. Moja ankieta: Wiek : 34 Waga : 97 (start 100,4) Wzrost : 177 Staż treningowy: kilka miesięcy z przerwami Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy [...]
Witam, Mam ogromną prośbę, aby osoby, które trenują i miały do "czynienia" z dietą bezguletenową, paleo, bezmleczną bądź rozdzielną - wypełniły tą ankietę na potrzeby mojej pracy licencjackiej. Z góry wielkie dzięki! LINK DO ANKIETY
a zakladajac ze w tle leci enan+dd+gh, t3 jest z apteki i prawidlowo przechowywane. A delikwent spozywa ok 4000kcal. Czy moze nowy temat z ankieta pozwoli na lepsze zobrazowanie? Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2016-12-03 21:29:07
Razem z ankietą z działu, znajdziesz ją w linku - którym podało Wojo. Parametry i dane są potrzebne, by było wiadomo pod kogo ta dieta jest układana. Pozdrawiam.