najlepiej załóż swój temat z wypełnioną ankietą i zrzutem odzywiania http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html
pewnie tak ale to w głównym dziale z wypełniona ankieta lub dziale ladies, ale musisz dać jakiś punkt zaczepienia od zera nie bardzo. Chociaż obecny stan odżywiania zaprezentować.
a z innej beczki - dzisiaj udało mi się dopiąć formalności związane z zabiegiem ale to jest koorwa chore, musiałem wziąć dzień urlopu żeby spędzić 2h40min w szpitalu gdzie byłem po odbiór wyników 10 minut i na konsultacji u anestezjologa resztę czasu (anestezjolog przyjmuje 11:30-14:30) konsultacja wyglądała tak, że każdy siedział tam 20-30 minut [...]
I ze względu na to, że alko chyba jeszcze mnie trzyma to przemknęło mi przez myśl żeby może jednak wziąć udział w kracie na lato z tego tytułu ankieta 1. czy kabo powinien wziąć udział i spróbować wygrać a. tak b. nie poproszę wszystkich o zagłosowanie, a jak wytrzeźwieje to pomyślę co z tym zrobić %-) tymczasem lecę do szwagra na ostanie [...]
dodaje jeszcze raz bo coś mi ankieta uciekła :) liczę na wyrozumiałos wiek:20 wzrost:171 waga:68 aktywność w ciągu dnia: praca stojąca od 8.00-ok.17 o której trenuje: czasem rano biegam na czczo teraz częściej wieczorem i dość rzadko 2x na tydz o której chodzę spać: ok. 22-23 o której wstaje: o 5.45 o której mam przerwy w pracy: 10, 13, 15 [...]
[...] niezbędne jest przeprowadzenie badań wśród osób chorych na Refluks żołądkowo-przełykowy. Czy mogę prosić Państwa o wypełnienie ankiety dotyczącej choroby refluksowej? Ankieta dostępna jest pod adresem http://www.ankietka.pl/ankieta/33295/rola-zywnosci-i-zywienia-w-chorobie-refluksowej-zoladkowo-przelykowej.html Z góry serdecznie dziękuję,
1. Nie czytałeś podwieszonych tematów w dziale 2. Ankieta (wiek, płeć, waga, wzrost conajmniej) 3. GŁODZISZ SIĘ I SOBIE SZKODZISZ. Nic nie uzyskasz poza stratą zdrowia takim sposobem. Organizm osłabieniem daje ci znak, że MUSISZ przemyśleć swoje działanie. 4. Każdy posiłek musi zawierać tłuszcze, białka i węglowodany. Owoce to nie jest posiłek. [...]
wstępnie miałem w planach głosowanie przez lajki na fb, ale nie wiem czy nie lepszy byłby odrębny temat z ankietą - chyba, że macie jakieś inne pomysły? Myslę, że temat z ankietą to lepszy pomysł.. ;)
[...] Z lepszymi zdjęciami będzie problem. Mieszkam po studencku, nie mam wolnej ściany a aparat tylko w telefonie. Wypiska to szczegółowy opis tego co jem, prawda? Ale czym jest ankieta? @Mirenda, też mam: - "stópkę" %-) w rozm. 40, w dodatku tak wysokie podbicie, że dobranie buciorów na obcasie graniczy niemal z cudem, - krótkie nogi, - krępą [...]
[...] żeby forumowicze mogli też oddać swój głos na dziennik, który najbardziej się podoba, oczywiście każdy głos z uzasadnieniem i warunki przystąpienia do głosowania takie same - 3 miesięczny staż jako forumowicza? Ostateczny wpływ na wygląd podium miałoby oczywiście jury a ankieta dałaby tylko jakiś pogląd na to komu wysłać dane do przelewu
[...] najwieksze zejscie z %bf, moze to byc ciekawy recomp sylwetki; w ankiecie obowiazkowo musi byc chociaz 1 zdjecie (jest to zrezsta dokladnie opisane w 1 poscie w temacie z ankietami), dieta i plan treningowy moga byc wyszczegolnione ogolnie, ale prosze pamietac ,im lepsza ankieta tym przy wyrównanym poziomie zglaszajacych sie osob do [...]
Dieta zbilansowana bazuje na źródłach białka, tłuszczów i węglowodanów. Nie możesz więc wyelimnować źródeł weglowdanów. Chyba, że chcesz dietę niskowęglowodanową, która bazuje na tłuszczach, a węglowodany masz ograniczone. W jednej z wypowiedzi powyżej otrzymałeś linki do artykułów z zalecanymi źródłami składników odżywczych. Właśnie na nich warto [...]