ankieta

Sorki myślałem że to jeszcze liczy sie jako odżywki ;] A więc ankieta :

ankieta działu zadziwiajace jest ze okolo 80 % mlodszych forumowiczow nie wypelnia ankiety dzialu %-) ^^

no i po problemie.. flex zalóz temat w dziale odzywianie z ankieta to ulozymy Ci diete jakiej jeszcze nikt nie miał%-)

nie ta ankieta... ale ta; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html jak jest z resztę też musimy ocenić, napisz jak trenujesz- całe ciało jednak. widzę, zę za bardzo zależy Ci na tej klacie i bardzo możliwe, ze przynajmniej częśc problemu leży tutaj. dobrze byłoby abyś wrzucił filmik z tego jak [...]

my tutaj diety i treningu nie proponujemy - to inne działy więc jeżeli jeszcze tego nie dopracowałeś to nie masz tutaj czego szukać regulamin działu - ankieta

Tutaj nikt nie układa planów jeśli chcesz takowy to udaj się do specjalisty w swoim mieście i zapłać za niego ;-] To pierwsze. Po drugie Ruda podała Ci link, w którym jest ankieta i jeśli byś go przeczytała to wiedziała byś, że trzeba ją wstawić, żeby uzyskać jakąkolwiek pomoc. Tutaj dziewczyny pomagają za free ale trzeba pokazać, że Ci zależy :-) [...]

Ankieta działu , rozkład BTW .Bez tego nikt nie pomoze

Porada jak najbardziej byłaby mile widziana :)ankieta dodana.

przede wszystkim ankieta http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

wklej ankiete działu i przeczytaj podstawowe tematy ktore sa nad ankieta

I jak? Napisze ktoś coś ? Ankieta jest..

Tak więc zaczynamy;] ANKIETA: - wiek:16lat - waga:92kg - staz treningowy:pare miesięcy - najblizszy cel sportowy:redukcja - planowana dieta zgodna z celem: 170g B 200g W 50g T DIETA I.Posiłek 50-80g płatków 30g Whey 100 10ml oliwy +(może owoc) II.Posiłek(w szkole) 50g ryżu 100g piersi z kurczaka +warzywa +caps omega 3-5-9 III.Posilek (w szkole) [...]

pełna ankieta ;/

trening 3 razy w tyg trening FBW poczytaj i wklej tu do oceny wraz z ankietą działu i cwiczy sie całe ciało a nie wybrane partie http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-19 19:52:50

a wytłumacz mi do czego Ci ta ankieta ? 21 lat 90kg 178 cm. Chyba starczy ? Bo nie rozumiem zbytnio . Nie pytam sie tutaj o diete tylko jak bic tesce

Bez ankiety nikt ci nic nie rozpisze. Regulamin się kłania. Pełna ankieta!

Nie ma co mu radzić Adamsky. Nie dosyć że nie ogarnia podstawowych info na temat saa, ankieta wypełniona po łebkach, o diecie już nie wspomnę :)

Ankieta działu! Brak ilości serii/powtórzeń. Plan słaby- biceps przed plecami?

jak to?;o czemu tak? i która to ankieta???

wiesz z czego są aminokwasy?ankieta.