[...] BF%: ok.25% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3100kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 x 3 -martwy ciąg: 140 x 1 -przysiad: 100 (wiecej nei robie) Tutaj ankieta czekam na przykładowe dawkowanie... piramidalnie?
Tam na stronie glownej jest taki post ,,ANKIETA - Zanim zadasz pytanie,, Przeczytaj go i sie dostosuj do tego co tam jest napisane a pozniej bedziemy myslec o rozpiskach i doradzaniu
Witam wszystkich, otoz mam do was jedno pytanie Cwicze na siłowni miesiąc, zaczalem cwiczyc planem FBW a dokladnie: nogi: przysiady ze sztangą 3x12 plecy: wiosłowania ze sztanga 3x12 klatka: wyciskanie na ławce 3x12 barki: wyciskanie z klatki 2x12 biceps: uginanie krotkiej sztangi stojąc 2x12 tric: francuskie 2x12 Cwicze tym planem 3 razy w [...]
miki - niech będzie tak ale to jego pierwszy cykl jak coś się dowiemy więcej o nim to na pewno lepiej dla niego wyjdzie tu się kręci wszystko w okół saa a propinaty mówią same za siebie ankieta nie zaszkodzi iizziikkowi nie chodziło o kreatyne na on tylko po cyklu Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-01-25 00:01:10
Wystarcza 3 cwiczenia, mozesz dac w glownym wyciskaniu(tym ktore robisz pierwsze) o jedna serie wiecej. No i do takich planow ankieta tez by sie przydala ale nikt prawie jej nie wypelnia, w profilu zadnych danow a potem ludzie marudza ze nikt nie chce pomoc. P.S. zeby dac soga trzeba miec abonament he pozdro
Witam . Co sądzicie o połączeniu susty z trenadrolem ? I jaki odblok po takiej mieszance zastosować ? Jaki środek jest najlepszy na ochronę wątroby ? Z góry dzięki i pozdrawiam 1-8 - susta e3d 4-8 - trenadrol 1. WIEK: 21 lat 2. WAGA: 95 kg 3. WZROST: 187 cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: [...]
Ankieta jest prawdziwa tylko wiek zmieniony Teść leci dlugo wiec nie wiem co Ty tu widzisz oma leci 9 tygodni + prop 7 tygodni antek 3 tygodnie wystarczająco , po antku zejscie z metki zeby powstrzymac gwaltowny spadek Zmieniony przez - puzonik w dniu 2010-01-24 15:27:09 Zmieniony przez - puzonik w dniu 2010-01-24 15:28:20
nad ankieta myslalem i obiad jadlem pewnie chvjowa Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-01-24 14:36:00 Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-01-24 14:39:31
Znając życie to kolejna prowokacja .. Jednak najbardziej mi się podoba jak ludzie piszą , że to ma być cykl dla kolegi i ankieta też jest kolegi dla tego taka słaba
Meta i odblok po niej
