z tego co widze ankieta jest dostepna przy zakladaniu nowego topicu czy w takim razie mam zalozyc nowy? czy jest inna mozliwosc dodania ankiety sory za problemy.
ollie11 wszystko fajnie ale dalej nic o tobie niewiemy, po to jest ANKIETA żebys dac ludziom ogólny zarys twojej osoby. suplementy widze że sie w tym lubujesz , na półke daj sobie spokój, to dodatki do dobrze juz ogarnietej diety i jezeli chcesz żeby to mialo prawdziwy sens to jedz.
[...] proponuje pompki na poręczach rampa 5 wyciskanie hantli na skosie z supinacją nadgarstka rampa 8 wycisk ściskający rampa 10 dobrze wykonane rozbudują Twoją klatkę, ew. wycisk zamień na bramę lub rozpiętki, choć myślę, że jak go jeszcze nie robiłeś to spróbuj, powinno ruszyć. I pompkach nie żałuj dowieszonego obciążenia:) Poza tym to ankieta.
Rozpisz jeszcze dietę b/t/w/kcal jak długo już redukujesz oraz jaki trening wykonujesz. Ankieta jest po to aby nie zadawać 1001 pytań... Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-09-28 17:47:09
ankieta w profilu ja wbijam tylko hcg i wszyscy na dzielni wiedza ze mam jaja jak arbuzy czasem podjem metki jak nie moge ich juz dzwignac Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-09-28 20:39:34
Co to ma znaczyć z tą ankietą? Pokaram was za głosowanie na Velasqueza jak dojdę do władzy Ja w sumie nie mam w tym przypadku personal fejworita, ale powiedziałem z rok czy dwa temu, że Junior im wszystkim na***ie, więc tego się będę trzymał Walka będzie ultra ciekawa, aż nie mogę się doczekać. Kiedyś się mówiło o wielkiej czwóreczce w UFC i [...]
ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
Po pierwsze ankieta działu Po drugie nie można ćwiczyć 6 dni pod rząd, gdzie czas na regeneracje? FBW 3 razy w tygodniu z samymi ćwiczeniami wielostawowymi!
Jak zwykle,występuje mi błąd przy dodawaniu ankiety... nie wiem czemu... więc daje wam s/s-a z Ankietą. :D http://imageshack.us/photo/my-images/822/ankietav.jpg/
nutcase ANKIETA!!! juz nic nie ukladaj,please.... przeczytaj uwaznie wszystkie moje posty w linkach-czytaj CALE TEMATY! zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html (w linku nr 2 bedzie plan-gotowiec dla Ciebie) + technika podstawowych cwiczen: [...]