ankieta

klania sie ankieta dzialu pozdrawiam

ale nie szukaj samochodu tylko karnet na siłkę kup i co jest z tą zayebaną ankietą? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-17 18:50:02

ankieta,poza tym nie zbyt mi się to podoba ciekawe jak z ciśnieniem będzie na takich saa plus spalacze, i brak zejścia jest z cyklu. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-12-18 21:40:42

Ankieta wypełniona.Tylko miałem wpisać złamanie,a weszło zwichnięcie kości śródręczaale będzie wiadomo o co chodzi.Pozdrowienia

Chciałbym zwrócić uwagę, że ankieta jest dosyć ograniczona. U wielu trenujących urazy polegają na wielokrotnym nadwyrężeniu/przeciążeniu stawów, skutkującym w przewlekłych bólach, chrupaniu itp. Opcje do wyboru: <złamanie, skręcenie, zwichnięcie> nie są w stanie tego uwzględnić.

Ze strony 104 żadna osoba spelniła minimum wymagań czyli ankieta i czytelny plan uwzgledniajacy całe ciało, nadający się do poprawy. Więc mało mam poprawiania Grzesiu90 5dni treningowych? dla ciebie 3dni. Ułóż plan 3dniowy i wtedy się coś poprawi. Chcesz klatke czy tam innąpartie 2x w tyg/ to całe cialo tak samo. grrubas 1.klatka tric 2.plecy [...]

ANKIETA MA BYĆ !! a jak mnie znowu w niej zabraknie to komuś urwę jajka Witam w nowym spamie

Shott bo Ci wyebie ankieta ma byc i huy

nie wiem co jest grane z ta ankieta? powiem tak staz treningowy 3lata wiek 25 biceps 38 klata 110 talia 95 wyciskanie lezac 90 martwy ciag 130 dieta wazywa owoce nabial po cyklu z meta czy wystarczy to narazie moge liczyc na odpowiedz haddi88

[...] 7 cykle:100tab mety 4miechy do tylu 8 cwicze 3razy w tygodniu 9cel cyklu:sucha masa miesniowa i mniejszy obwod w pasie 10ostatni cykl 4miechy do tylu 11nie wiem 12tendecja do tycia budowa szczupla no tylko ten pas nie za waski 13stan zdrowia dobry 14brak 15 i 16 nie jestem w stanie okreslic moze byc ta moja ankieta dostane odpowiedz dzieki

jak bedom pomysły to bedzie ankieta Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-12-21 12:43:24

eeee taki plany? darymny jakis;/ cwiczyles to wszystko na raz czy dzieliles na jakies dni? WKLEJ ANKIETE! taki plan nie ma sesu 1 cwiczenie na tydzien albo dzienie ANKIETA :] Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2008-12-21 10:24:32

Według mnie jesteś jeszcze za młody na Venoma. Scorch powinien wystarczyć, ale to takie gdybanie, bo ani ankieta nie wypełniona ani foto nie ma.

ankieta ci potrzebna zeby odpowiedziec na pytanie czy po wypiciu carbo idzie masa i czy mozna polaczyc bialko z gainerem?

[...] przeprosic - ale odmawiam wspolpracy. Nie przykladam reki do czegos czego ktos bedzie zalowal za 10-15 lat, a czasem i momentalnie. Jesli czysty- nie ma sprawy. Kompletna ankieta, fotki na kazdy obszar ciala, spis ostatnich 3-4 ostatnich programow treningowych, twoje ostatnie 2 diety, opis twoich wad i silnych stron (silowych i masowych), [...]

ankieta będzie jutro bo dzisiaj już nie chce mi się wymyślać

ankieta jutro nie mam dzisiaj natchnienia i zmęczony jestem

Najpierw ankieta, potem pomyślimy. Cykl jak cykl. Ja bym inaczej dobrał.

a tak w ogóle to myślałem że spam zamkniecie wczoraj a dziś już będzie ankieta gotowa ...

ANKIETA : Płeć : Męższyzna Wiek : 16 Waga : 68,4kg w, mar Wzrost : 172cm Cel treningowy : tylko i wylącznie masa Staż treningowy na siłowni : 18 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia domowa tj: sztangielki, lawki, wyciag dolny, górny Dieta : SNIADANIE Omlet: (Płatki [...]