TYLKO MASA !!!!!!!!

elo wszystkim od stycznia chcialbym zaczac masowanie i mam pytanko,otoz rok temu robilem cykl i zostalo mi 2kg bialka ostrowii(bardzo mozliwe ze jest juz po terminie) ale wyglad i zapach wyglada tak jak na poczatku czyli moze byc ok teraz chce dokupic gainer i wymieszac to bialko razem wlasnie z tym gainerem i tu moje pytanie jaki gainer bylby najlepszy na takie rozwiazanie ja osobiscie myslalem nad mutant mass ok teraz kolejna kwestia dotyczny ona carbo, czy takie weglowodany jak wlasnie carbo pomaga w budowaniu masy?? bo wiadomo ze takie cos pije sie po treningu w celu uzupelnienia wegli ale ja bym chcial pic takie cos 3 razy dziennie wtedyco gainer zeby bylo jak najwiecej karolii, jestem chudy 67kg i zalezy mi na zdobyciu jaknajwiekszej masy a zalanie tluszczem mi nie grozi co jeszcze dorzucic do tego zestawu zeby masa poszla w gore??

proponuje makaron i piersi z kury dodać oliwy

ja pytam o sumple

wypełnij ankietę

a mozesz odp na moje pytanie?

w sumie to w pierwszym poście odpowiedziałem
chcesz więcej informacji wypełnij ankietę bo wróżką nie jestem

ankieta ci potrzebna zeby odpowiedziec na pytanie czy po wypiciu carbo idzie masa i czy mozna polaczyc bialko z gainerem?

nie na te pytania nie trzeba ankiety
odpowiedzi są w wyszukiwarce

tak sie sklada ze troche przeszukalem forum i nie znalazlem odpowiedzi na pytanie z carbo bo kazdy pisze ze sie pije po treningu w celu uzupelnienia wegli straconych podczas treningu a nic nie ma napisane o budowaniu masy na wiekszych ilosciach carbo

głupi jesteś i jeszcze pyskujesz

nikt ci nie pomoże...

wypełnij ankietę, albo idź na inne forum

.

Zmieniony przez - Petryk88 w dniu 2008-12-21 21:10:56