ankieta

Ankieta,

Ankieta. Poczytaj o ćw dynamicznych ,świetna sprawa.

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Regularne posiłki, jak najwięcej białka. Przeciwskazania medyczne : Żadnych Zażywane suplementy : Ostrowia WPC Ostatnio przerabiany plan: Porusz swoje Tricepsy-Mawashiego Ciężary w podstawowych cwiczeniach: Wycisk płasko-80kg. Na przysiady i mc mam za mało obciążenia :D Jest ankieta ;>

Ojoj sorki, już tłumaczę ;P Ankieta jest pode mnie, ale co do planu to chce tylko wiedziec czy jest on sensowny i rzeczywiście pomaga w zastoju, czy mógł bym go sobie kiedyś przetestowac ;]

ale co ankieta da 22 lata 2,5 roku stazu dieta masa 175cm 80kg

a gdzie ankieta!!? czemu taki okrojony? znowu dla potrzeb sw a nie kulturystyki...

Ankieta.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Ankieta da da coś. Ponad 11g substancji "pompujących" byś miał w tych 25 kapsach.

To gdzie się odkłada fat zależy tylko i wyłącznie od genów. Przejadanie się nie da lepszych efektów od dostarczania odpowiedniej ilości wartości odżywczych. Oczywiście jest to wygodniejsze, bo wpyerdalasz byle dużo ryżu, kurczaka, tu dam jeszcze tyle i tyle oliwy, ale sprawdza się u osób, które jedzą po 5k kcal i gubią fat (pozdrawiamy Huberta ) [...]

Ankieta. Gdzie urazy? dostępny sprzęt?? Dieta-->dział odżywianie,poczytaj tematy podwieszone. Podczas treningów SW i tak masz wysoki metabolizm więc o wagę się nie bój Po co ci odżywki??

Ankieta,nic o tobie nie wiadomo.

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:johny323 PŁEĆ:m WIEK:18 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:- OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD BIODER: 84 ****POMIARY POZIOMU [...]

wiem ankieta troche uboga.. powiedz mi jakie błędy zawiera ten rozkład

ANkieta.

szymeeek93 ANKIETA - obowiazkowa i pozwala pomoc nam pomoc tobie masa głównie zalezy od odzywianie , plan powinnien składac sie z cwiczen bazowych czy to bedzie FBW CZY SPLIT . i napewno rama planu do wymiany to co napisałes to najbardziej popularny ale nie efektywny plan treningowy oparty o system dzielony

SKIBEKS Ankieta Imię i Nazwisko : Artur Skibiński Wiek :20 Waga :70 Wzrost :175 Cel treningowy : Mozna powiedziec ze recomp albo lekka redukcja Staż treningowy na siłowni : Przemyslany 1 rok a tak to 3 lata Uprawiane inne sporty : Czasami pływanie Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : Carb Cycling Przeciwskazania [...]

Przede wszystkim ankieta http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

ankieta działu

gringiel posłuchaj powolutku , ankieta w dziale , jest w tematach podwieszonych. to masakra nie plan napisz dokładnie jaki masz sprzet treningowy, ile obciazenia itd

Na początek ankieta http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html