SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

animal

  • Dieta redukcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do 11% lecz została mi resztka "oponki" na brzuchu którą chce zwalczyć i odkryć troche mięśni brzucha :p Dlatego postanowiłem ustawić sobie poważniejszą dietę i zakupić animal cutsa. Wyliczyłem swoje zapotrzebowanie na 2400 kcal (B 197/W 215/T 61) Diete ułożyłem na 2200 kcal. Prosiłbym o ocenę, wskazanie błędów co do wymiany itp. 1: 2 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2013-05-08 20:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa po zimie, czas na redukcje ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Planuje zacząć redukcję, zakupiłem już 2x animal cuts + oczywiście białko + ewentualnie BCAA + Storm coś tam zostało. Moim celem jest zrzucić tłuszcz z brzucha i więcej żyły !! Mam zamiar dużo biegać, a plan siłowy zmienić na bardziej pod rzeźbę, czyli jak najwięcej powtórzeń. Oczywiście dieta białkowa. 1. WIEK: 26 2. WAGA: 70 3. WZROST: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 2013-05-09 11:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam szanowne gron forumowiczów. Piszę ponieważ chciał bym się poradzić jak przeprowadzić odblok. Trochę info na temat cyklu: cykl: 10 tyg towar: UNIGEN TEST-COMP 250 x4 pak po 5 amp. Okres półtrwania: około 7-8 dni UNIGEN NANDRO 250 x4 pak. Okres półtrwania: ~6 dni Bite: 2 razy w tyg po ampułce każde. Ostatnie bicie: w [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2033 Data: 2013-05-10 12:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo i inne suple na redukcji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Wymyśliłem coś takiego, proszę poprawić jeśli trzeba (opisze tylko suplementacje okołotreningowa, bo reszta nie ma znaczenia). 30 min przed treningiem siłowym bcaa+glutamina+animal pump+2g kretki, zaraz po treningu bcaa+glutamina+kreatyna (zacząłem cykl na jabłczanie) i wjazd na aeroby, jakieś 30-40 minut aero, popijając bcaa z glutamina, zaraz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2013-05-12 16:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • animal flex+ flexit?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, czy da rade brac jednocześnie animal flexa i flexit? Pewnie czesc skladnikow się dubluje,ale może warto jednocześnie je brac? może się jakos uzupelniaja? co o tym sadzicie? oczywiście brałbym powiedzmy rano na czczo z odstępem godzinnym jeden po drugim, bo z tego co pamiętam oba na czczo trzeba przyjmowac...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2013-05-13 12:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW siła do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Za niemal 3 tyg. będę kończył z redukcją... efekt redukcji po 9 tyg zadowalający, bo z 21 % BF zszedłem na 11%, z tali zredukowałem 8 cm a z bicepsów minimalny jak dla mnie spadek 1 cm, ogółem z wagi 81 na 77 bez areobów. Nim pójdę w masę chciałbym trochę zwiększyć swój deficyt siły czyli wyciągnąć maximum siły z obecnej wagi dlatego myślę nad [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2013-05-14 16:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Animal pak 44 saszetki

    Temat
    Targowisko

    Witam. Sprzedam nowe opakowanie animal pak. opakowanie ma 44 paczki w sobie. Cena to 90zl+KW lub odbiór osobisty Białystok/Łomża Prosze pisac na pw. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2013-05-14 18:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Start interwałów

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Do tej pory moje treningi w tygodniu wyglądały tak : 4x trening siłowy 3-4x trening aerobowy (45-60 minut w tętnie 70-80% HR) Planuję na cykl z animal cutsa wejść na interwały ( fat leci coraz mniej), jutro planuję zacząć pierwszy interwał ale jako że nigdy ich nie robiłem obawiam się że kondycja będzie słaba. Mam trzy podstawowe pytania: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2013-05-15 21:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal M STAK i STAK

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam moglby mi ktos rozpisac cykl na 18 saszetkach animal stak i 21 saszetkach m staka?? do tego mam jeszcze 150 tabs krety mono olimpu dzieki z gory pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2993 Data: 2013-05-17 14:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal pump z M stak

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam Mam pytanie czy animal pump łączyć z M stak? jeśli tak to jak to dawkować? z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2013-05-18 15:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rundę piątą czas zacząć!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie, 9 miesięcy temu pomagaliście mi z doborem odpowiedniej suplementacji w temacie Na bogato! i tym razem potrzebuje pomocy. Myślę, że wszystkie niezbędne informację dotyczące mojej osoby są tam uwzględnione ale aby nie odsyłać Was do innych tematów umieszczę tutaj podstawę. Wcześniej ćwiczyłem 4 lata, następnie pojawiła się 3 letnia [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2013-05-19 14:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz fat'u który ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam otóż na wakacje będzie praca będzie hajs więc będzie spalacz ;p otóz chodzi mi o to który lepszy 1 Lipo http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Lipo(X)PACK_Z-9-opis3484.html 2 Animal Cuts http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Cuts-opis2376.html Z góry dzięki za pomoc Pozdrawiam .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 395 Data: 2013-05-21 22:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fat Burner na wakacje .

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Który spalacz wybrać na wakacje ? Siłownia 3x w tygodniu i codziennie prócz Sobót i Niedziel praca na dworze od 04:00-14:00 1Universal Nutrition - Animal Cuts 2Trec - Lipo(X)PACK Z-9

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 405 Data: 2013-05-21 23:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mam do sprzedania ww.suple. Animal Stack(termin waz.07.07.2014)cena-100zł Super Pump 250(termin waż.07.2013)cena 60zł Kontakt pod adresem mailowym: [email protected] lub priv Tak to wygląda: http://imageshack.us/scaled/medium/689/dsc01291be.jpg http://imageshack.us/scaled/medium/20/dsc01290oj.jpg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2013-05-24 16:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak najlepiej rozłozyc cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i8 leki przeciwbulowe od około 2 tyg jazda po wyrwaniu zemba) moje pytanie to ; mam puszke mono od universal, nitro od universal, sterol comlex od universla, gh stack od universal (ale to raczej jakies gu.no) animal pak kilka saszetek , masowke i białko od mutanata i okolo 60tabletek tribusterona90 z olimpu. jak to najlepiej rozłozyc cel to masa

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2553 Data: 2013-05-25 09:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy taki Cykl bedzie dobry?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chce zacząć nowy cykl na takich odżywkach : FA NUTRITION EXTREME TEST STACK FA Xtreme Anticatabolix TREC ULTIMATE PROTEIN UNIVERSAL ANIMAL PAK NIVERSAL SHOCK THERAPY + STORM FA Nutrition Xtreme Glutamine Czy to dobre połączenie czy byście coś w tym zmienili czy dodali ? Mój cel masa mięśniowa + siła. Dieta oczywiście jest. Wcześniej miałem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2013-05-25 22:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Interwały - problem z zbiciem pulsu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sport lub inne formy aktywności : 3x trening siłowy, 2x aero i 2x HIIT lub 3x aero i 1x HIIT Odżywianie : 2500kcal 220b/80t/220w Cel : bf do 10% Suple : bcaa, białko, animal cuts Witam. Jako że dzisiaj dopiero drugi raz w karierze robiłem HIIT mam pewne pytanie dotyczące pulsu. Ustaliłem sobie przedziały czasowe 20s sprint i 70s trucht. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2013-05-26 15:35:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zmienić aby były efekty...? Pomóżcie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich, ciągle czytam i czytam na forum aż wkońcu nadszedł czas aby samemu coś napisać i poprosić o pomoc :) Mój staż na siłowni to 3 lata z przerwami- ciągły 1 rok. Cel: większa masa z ładną rzeźbą. A pytanie mam odnośnie suplementacji i odżywiania: Aktualny jadłospis: np na jutro 5.00 - Creatine Monochydrate FA Fitella saszetka + [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2013-05-26 22:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Zastanawiam się nad kupnem i nie wiem co!: - Universal Animal Rage Powder 315g - PVL Mutant Mayhem 270g - FA Nutrition Pump Core 500g - PVL Mutant Rage 960g Jako dodatek do.. Universal Storma. Inne propozycje? Chodzi mi o jak najmocniejsze połączenie i uwydatnienie treningu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2013-05-27 14:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobór supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam obecnie jem : -bcaa xplode olimp -glutamine xplode olimp -stamina vitalmax -cm3 trec -animal cuts - white flood przed treningiem chciałbym dorzucic jakis testosteron... mysle nad jakims tribuluskiem chyba ze macie cos lepszego.. dodam ze trenuje sztuki walki i nie zalezy mi na masie... jednak nie chcialbym tez starcic swoich kilogramów... [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2013-05-27 17:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)