[...] po samym winie raczej bedzie zbedny ale glowy nie daje. tak czy siak powinienes zainwestowac w tribulusa +zma po cyklu. na stawy sama klukozamina nie pomoze bo jest za slaba i jest jej zamalo chyba ze bedziesz bral 3x takie dawki. lepiej animal flex jesli zalezy Ci na zdrowiu. tym bardziej jak biegasz to wiadomo ze kolana obciazasz. zdrowia
No właśnie buty mi w moim przypadku pomagają...w trampkach się gibam Bo ja to Animal jestem Ok nie będę odrywał, muszę sobie to jeszcze poćwiczyć bo teraz oglądam filmiki i rzeczywiście podnosze strasznie...nie czuć tego tak jak się ćwiczy Podkładki pod pięty? obciążenie będę podkładał , może być? Właśnie spieszyłem się wyłączyć nagrywanie Poza [...]
[...] 50x12 90x12 110x10 120x10 130x9 -face pull 3s -shrugsy 130kgx max 3 serie -młotki 16x20 18x15 20x12 22x10 czysto technicznie -przedramie 5s kasteta nie pomagam gdybym pomagał pizgałbym wiecej... ostroznie staram sie robic animal filmik z siadów specjalnie dla ciebie zebys nie mowił ze za płytko wrzuce jutro bo dzisiaj juz nie zdaze elloo
Animal nie 1/2 tylko na zaliczenie kto powiedział ze mam robic ATG!! pozaty filmik krecony z tyłu wiec nie mozesz dokładnie okreslic.. jezeli kolana wysuwaja sie do przpdu a dupa widac schodzi na wysokosc kolan i nizej to jest przysiad ok..... widziałes moje filmiki na starym profilu yt na 160? i 170? profil ktos mi wykasował... ale wodyn jasno [...]
PODSUMOWANIE Czas trwania testu->51 dni . Założenie było na 70 dni ,ale kontuzja pleców wszystko popsuła i nie odbyło się 10 treningów . Trening HST wykonywałem po raz n-ty ,ale po raz pierwszy zrezygnowałem z wykonywania 15 oraz podzieliłem go na wersje A i B i wykonywałem po 2 tyg 10-5 z tych wersji ( 5 nie udało się skończyć)Do czerwca [...]
Animal przestan piepszyc nizej nie moge zejsc na obecna chwile zreszta po co!! .. sam rób sobie głebiej jak masz ochote.. schodziłem tyle ile mogłem czyłem na dwugłowym gorna czesc łydki mi wystarczy tyle w tym temacie IMO Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2009-04-26 01:38:46 Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2009-04-26 01:40:23
Animal - nie denerwuj się, do zaliczenia na zawodach jeszcze troszeczkę brakuje ale to również zależy od sędziów Dzienniki zeszły na psy? Dlaczego? Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-04-26 09:09:22
Luz. Na screenie głębokość ok (zapewne było to ost powtórzenie). Animal tutaj sie z toba zgodze..jest teraz tylko garstka blogów.. nie ma własnie juz tych najwazniejszych.. inna atmosfera itd. teraz juz tego nie ma o czym pisałes, ale własnie zalezy to od nas zeby mogło wrócic dlatego wznowiłem dzinnik.. Racja, sam miałem zamiar założyć blog, ale [...]
Wyjasnij dlaczego akurat subitramina Cie interesuje ??? Ograniczenie laknienia, to raczej negatywny skutek uboczny, a to wlasnie wywoluje ten srodek. Co myslisz o Animal Cuts ??? Ponoc ma fajny wplyw na pozbycie sie wody podskornej... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-26 17:26:53
UNIVERSAL Animal Pak zbedna sprawa jak dla mnie . Scitec trans-x weglowodany+kreatyna za kosmiczna cene(ogolnie lipa) wydac 300 zl ponad na witaminy i kreatyne+wegle to juz porazka . Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-04-27 13:13:09
jak sie przeciagam/rozciagam na kanapie, to robie takie zjrety tułowia trzymajac reką za czesc łóżka żeby sie nie ruszac (aż "strzelą" kregi) potemtak leżac na brzuchu góre podnosze i tym samym sie wyginam - normalne jak tak sie wygniesz i to też należy do rozciągania Animal popróbuj wyszeniakilka minut na drążku i takich skretów jak ci [...]