anchy

Sheep- ja Twoje zdjęcie pleców obok Anchy na pulpicie jako tło chyba umieszczę.

Sheep- ja Twoje zdjęcie pleców obok Anchy na pulpicie jako tło chyba umieszczę. Eveline też chyba możesz do tej kolekcji dołączyć :-) Piękne zdjęcia wrzuciła 88-O

[...] skorzystam:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2902821cc27248f19b5bf54087643bf9.png Edit: do miski doszło trochę piersi z kurczaka curry zrobionej dla gości. Potrawa wg zasad Ladies. Tak,że białko ciut przekroczone. Za to goście przywieźli z Polski przepyszny twaróg,którego tu niestety nie można dostać. Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-09-06 21:30:35

Co tu się dzieje?! \-) Dziękuję wszystkim za ten ogrom miłych słów };-) bardzo to miłe i szalenie motywujące do dalszych treningów. Jeszcze wieeeele pracy przede mną. Anchy, tak to Rodos :-) Powrót z urlopu jest brutalny. Nie nadążam z napływającymi sprawami ze wszystkich stron. Czas chyba przyspieszył %-) jednak powiem szczerze... w takich [...]

[...] w grę czy przesada? Lej po doopsku jak głupio pytam \-) Dieta: 156/78/76 Warzywa:pomidor,fasolka Napoje:woda,kawa,herbata zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53291921acbd4b4d91fa3ec3c1faa9b2.png We wcześniejszych postach mam pomyłkę w dniach. Off był od dnia 8-10, później DT to dzień 11 i 12. Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-09-07 12:52:45

Moje: Anchy http://www.sfd.pl/%5BFIT%5DAnchy%3Adop%C3%B3ki_walczysz_jeste%C5%9B_zwyci%C4%99zc%C4%85%2Fpods._str_25-t939009-s25.html

wrzucam póki co dzisiejsze pomiary . Pomimo, że praktycznie nic się w nich jak widać nie ruszyło, to czuję się lżej niż poprzednio. A to pod biustem to chyba jakiś błąd pomiarowy %-) bo nie czuje żadnych plusów tam :-) no ale kto wie. Wagi nie wpisuje, bo nie mam w domu. Ale coś koło 65/66 będzie. __________________________ Zrobiłam dziś wszystkie [...]

[...] Dieta: 156/78/76 Warzywa:pomidor,kalafior,ogórek Napoje:woda,herbata zielona,kawa z mlekiem (nie wliczyłam do bilansu) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/150b71b10d24443f86c2925ddc08f8b7.png I jeszcze niedzielny dodatek: moje wielkie doopsko%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f17ad832b70c4367ad37bdba30b369ee.jpg Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-09-08 15:57:47

wow88-O Anchy,ale masz super pupson i jakie nogi piękne/-)_:-}

Anchy PIĘKNE!!!!!!!! i giczały, naprawdę świetna forma:-) w avku pięknie się poślady prezentują, ale to zdjęcie POWALA:-) okrąglutkie mięsiste, takich sobie życzę za kilka lat:-) graty formy

Anchy dopiero obejrzałam Twoje podsumowanie ze strony 25 8-O ogromna zmiana, piękne ciało wyrzeźbiłaś - piękna robota, brawo! i to przez 3 miesiące8-O, pod warttewką tłuszczyku ukrywało się piękne mięcho:-) Pośladki ze strony 40 - do pozazdroszczenia, bardzo porządny kawał mięcha, gratulecje takich pięknych efektów:-) Zmieniony przez - Zyrafka198 [...]

Anchy, gratuluję, jest forma!! Niesamowite jaka przemiana odkąd tu jesteś , taka forma!! };-) Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-09-09 09:46:23

Dzisiejszy dzień w kalendarzu zajęłam zadaniem "gapienie się na siad anchy".

Anchy Twoje poślady wymiatają! :-))

anchy nie wiem jak w dotyku ale na oko to skała:)

Moje cztery litery %-) A wygląda na conajmniej osiem %-) Elegancko :-D

aaa, dupsko anchy - widziałam Corum, kiedy 150 w mc? :-D

Nie zdążyłam edytować. Dzisiejsza aktywność dodatkowa: 6x burpees z Burpees chalenge I dzisiejsze śniadanko-placki z batatów z musem bananowym ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6b059ce5def4f25afa018f191316d6d.jpg Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-09-09 14:41:50

Moje cztery litery %-) A wygląda na conajmniej osiem %-) Elegancko :-D Dokładnie osiem Krewetko p-o-ś-l-a-d-k-i %-) anchy nie wiem jak w dotyku ale na oko to skała:) Mógłbyś sobie rękę złamać klepiąc %-) Taki głupi żarcik \-) Dobra to jeszcze w sukience /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f03c46ba68645f4ab9aa8c4abce055a.jpg [...]

anchy klasa :-D