ananas

[...] 5. 17/18:00 ryż biały/brązowy/kasza/makaron ciemny - ok. 60 g ryba / filet z kur/indyka warzywa/ surówka 6.TRENING 7. kromka z twarożkiem chudym i dżemem czasami owoc np ananas Oprócz tego dziennie ok. 1,5 l wody niegazowanej. Bardzo proszę o korekty / pomoc w dopracowaniu mojej diety aby nabrało to wszystko sensu na co chcę zapracować. [...]

Nowa gg 2307264

[...] - 1 porcja/miarka bcaa xtra - porcja 10g podczas: hot sport drink - 1 miarka/0,7l wody po: bcaa xtra - 15-20g IV. po przyjeździe do domu(1h po treningu): kilka kawałków ananasa, cały czerwony grejpfrut; V. 30 min przed snem: 200g twarogu chudego, oliwa, top 10 minerały 2 capsy; [...]

[...] wiec 1 jest maslanka dostepna w smakach: -pieczone jabłko jak na zdjeciu -brzoskiniowa -truskawka -straciatella I teraz mam dla was srek wiejski z piatnicy Smaki sa truskawa ananas i miod Jakby nie było widac składu serka to pisze: w porcji 150g: białko- 12.9g wegle: 17.3 tłuszczyk: 6.0g podsumowujac wszystkie smaki serka i maslany sa [...]

omlet + jogurt probiotyczny + ananas :D

a tst nie próbowałem,jest na sklepie sfd?i pod czym tego szukać,smaki dla mnie ważna sprawa teraz kupiłem 2 razy ananas zawsze jakaś odskocznia ale wiśnię też bym przetestował

[...] bo trener jak zwykle zajęty pogaduszkami z wypindrzonymi pannami Po treningu polazilam przez 20 minut na stepperze IV WHEY 30G V kurak 150g orzechy wloskie 30g ananas 50g musztarda 15g brokuly, kapusta pekińska - dużo! I będzie: VI ser bialy póltlusty 150g SUMA: 186gB/75gT/58gWW/1656kcal + wartości fasolki szparagowej, kalafiora, [...]

[...] kaszkę albo marcepanika,ale wolę łakocie zostawić chociaż przeczekać do fotek Pitt ferrero też lubię Kasia no otóż nie ładowanie też jest rozłożone,ale już wybrałam owoc- ananas, a wieczorkiem chyba jakieś naleśniki z serem Iza raz się żyję,a w sumie chcę sprawdzić jak to działa zapracuję zapracuję,a jak to zrobię to w poniedziałek zrobię [...]

[...] na noc ten sernik... a chodza za mna slodycze!;/ zle slodycze. trzeba je wyrzucic do smieci dzisiaj jadlam juz na potege :D 1 Sniadanie: jajko+ mleko (szklanka , 0,5%), ananas (plaster swiezego), dwie ogromne miski warzyw z lyzka oliwy i octem winnym (glowka salaty, pare papryk, ogorek, pomidor), kawa z mlekiem w tym lyzka mojego cappucino [...]

U mnie jednym z posiłków ( 3 śniadanie ;)) są właśnie owoce - jabłko/banan/ananas uzupełnione jednak o odżywkę białkową + oliwa z oliwek. Polecam takie rozwiązanie jeśli się nie ma za dużo czasu.

Akurat to, w co wierzysz, nie ma w tym przypadku większego znaczenia, więc daruj sobie takie puste komentarze. Kupiłem wczoraj Reanimatora (ananas), dziś spróbowałem i jest całkiem ok.

wpadlam do domu, glodna jak wilk. danie w 5 min, odkrylam wlasnie jego urok i smak. skladniki kura pieprz kolorowy mielony kurkuma przyprawa do kurczaka zlocista ananas swierzy ilosc dowolna ocet winny kure w kawalki pokroic uprzednio, nastepnie wymieszac z octem, przyprawami. ananasa pokroic w kostke. wszystko wrzucic na patenie teflonowa, [...]

Ja mam Xplode Olimp, ananas-nie za dobre.

i fajno : ) fajnie by bylo jakby wyszedl jakis nowy smak np Malina, albo Ananas

Lepsze, czy gorsze to pojęcie względne, bo różna proporcja BCAA i Glutaminy. Smak moim zdaniem Ananas z Olimpa wymiata, a przede wszystkim nie daje jakimiś przyprawami po otworzeniu jak Activity.

Smak jak dla mnie jest super. Biorąc pod uwagę, że to bcaa. Testowałem cytrynkę- b, smaczna, ale teraz mam ananas i według mnie kozak:) smiało polecam ten smak

To ja też się skuszę. Skoro ma być promo w PBc to spróbuję :) Mówicie, że najlepszy ananas??

r3XX4r czasem się zdarza między ciachaniem ogórka a sznytowaniem papryki śnianko: dziś nieco tropikalnie, owsiane,kiwi,mandarynka,troche ziaren,rodzynek,wiórek,własnoręcznie patroszony ananas i ulubione truskaweczki + piętka razowca(szaleństwo ) i kofi. dla chłopaka zmajstrowałam kanapeczki,do tego herbatka truskawkowa i micha ananasa :D

mnie kusi żeby spróbować te owocowe jak brzoskwinia, malina, ananas takie orzeźwiające ale cenowo/składowo nic nie pobije VitaFit, a smakowo truskawka w ogóle mi się nie nudzi w piątek zacznę nowy etap, masę na ryżu przed i po treningu tylko zapraszam już też muszę ciężar dokupić z jakiego sklepu zamawiałeś? marbo mają tanio chyba w miarę, nie?

[...] kcal = 5,3 g/kmc Lacznie kalorii: 2902 (zapotrzebowanie+500kcal) SNIADANIE 7.00 Jogurt, Płatki owsiane 80 g 3 Jajka 250g Orzechy 15g Jablko 150g / Lub inne owoce: np. ananas, banan POSILEK 10.30 - 11.00 Ryz paraboliczny 100 g / Chleb razowy 100g Mieso z piersi indyka/kurczaka 120g / Wolowina 120g Orzechy wloskie / archaidowe 20 g [...]