Krótka analiza i... piszę! Jeśli zna się temat to jest prosta czynność proste. Choć przyznam, że powinno się szare komórki rozruszać od czasu do czasu. Przy każdych mięśniach występuje kompensacja. Tylko musi być odpowiednio ułożony trening. Bardzo dużo grup mięśniowych pracuje wspomagając główne grupy mięśniowe lub wykonując dużą pracę [...]
Parkerze, własnie jest tam filmik jak Gromow wyciska, tylko sztanga jest opuszczona krzywo, potem do góry idzie krzywo, ale wydaje mi sie że równo doprostowuje. Co Ty na to? Poszukam człowieka którego wymieniłeś, ale niezbadane sa strony internetu Byku świetna analiza rysunków Power comes from God.
[...] samolot transportowy ... z Kosowa tez wracano Eszelonem!!!! Jednostka specjalna.. Co do wyszkolenia jednostki 2305 ... panowie, najwazniejszym szkoleniem jest realizacja i analiza zadan bojowych ( jak na razie jednostka nie wie jak to wyglada, smutna prawda, i nie piszcie mi glupot o abordazach w Iraku, prawda jest taka ze GROM nie jest uzywany [...]
sprawdzić co to jest jest bardzo łatwo wystarczy prosta analiza, ale po co to robić skoro wiemy, że: 1 kilogram ekstensora wpc kosztuje ok.70 zł i nie da sie kupić w detalu taniej 2. w 2 kilogramowych paczkach serwatkę sprzedają mleczarnie 3. Na alegro sprzedaje sie serwatkę mleczarską nagminnie, wciskając ludziom że to profesjonalna odżywka. Jak [...]
1.rozgrzewka 2.mniejsze obciązenia. 3.analiza planu treningowego 4.wizyta u medyka Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
[...] MKKing... no comment Niektórzy 'userzy' to takie żarty kogoś, kto sobie robi jaja... kilka takich mamy na forum, może to podobny przypadek ;) Brutus, jak zwykle doskonała analiza przypadku :)) Ale już maksymalnie rozłożył mnie tekst: "1.kobieta NIEpowinna prowadzic bo w calym swoim zyciu widzialem tylko jedna kobiete co NA TRASIE jechala [...]
[...] - a do tego przychodzi dieta tkd - na ktorej mozna budowac mase - jednak nie tak efektywnie jak na diecie wysokoww - sumujac - nie bedziesz miala tak ZAUWAZALNYCH efektow Ale jak zwykle to tylko moja analiza ...poszukam czegos . Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved
hrhrhhrrh ciekawa analiza ale jakbym tak podjal sie analizy Twojej osobki hrhrhrh Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna Droga.
ufff ! Analiza godna maniaka piłki nożnej. Chyba nic dodać i nic ująć. Masz Mirku o wiele lepsze rozpoznanie niż ja. Jesteś o wiele bliżej pomostu na zawodach. Ja siedze wtedy w domku i analizuję dopiero suche wyniki, nawet nie wiedząc jaką rezerwę mieli zawodnicy i nie rozglądam się w kuluarach. Moge tylko dodać, że Tomek Lenarciak na poważnie [...]
w zasadzie jest pare ziół o zbawiennym wręcz działaniu na organizm sportowca, ot chociażby: Kordyceps (Cordyceps sinensis) W Chinach kordyceps stosowany był od wieków przez starsze osoby w celu odzyskania siły i energii życiowej. Stwierdzono w badaniach, że wpływa na wzrost dymutazy ponadtlenkowej, która jest bardzo silnym antyoksydantem. [...]
Teraz, dysponując trzema tabelami współczynników, możesz porównać ilości punktów naliczane przez każdą z formuł z nich - może taka analiza wyjaśni dlaczego organizator zawodów nie stosuje uznanej od 6 lat punktacji Wilks'a.
Jeszcze raz polecam prowadzenie zapisków z treningu tzw. dzienniczka treningowego i analiza postepów lub ich braków. Power comes from God, if you believe...
nie zaleza od tego, a o monitoring chodzi treningu, czyli tego jak trenerzy pilnuja zebys wszystko robil tak by zmaksymalizowac przyrosty + analiza, a dietka masowa prowadzi do zalania miesni, po to wlasnie potem jest trening na rzezbe... post uwazam za zakonczony
Toby, mogę powiedzieć jak robię to osobiście w takich przypadkach. A więc na samym poczatku jest analiza dotychczasowego sposobu żywienia. Na postawie tego ustalana dieta wyjściowa (nie koniecznie do końca prawidłowa). Po upływie dwóch tygodni (uważam to za okres optymalny na sprawdzenie tego co sie dzieje)można podjac kolejne kroki normalizujące [...]
[...] my, czyli normalny. Więc polecamy mu jakis stażyk, sekcję, dajemy podstawowe wskazówki. 4. Staramy się go odwieść od noszenia noża, bo to niebezpieczne i blablabla. A teraz analiza poszczególnych wersji: 1A. Traktujemy go jak leszcza, co jest nieładne. 1B. Nie mamy specjalnie pojęcia o nożu i nie mamy nic do powiedzenia więc piszemy byle co. [...]
Sarsaparilla (Smilax officinalis) To roślina występująca głównie w Meksyku, gdzie stosowana była od wieków na reumatyzm, raka i choroby skóry. Zawiera duże ilości wzrostowych hormonów męskich - androgenów pod postacią sarsapogenin, mogących imitować działanie testosteronu i DHEA, oraz także beta-sisterol, który ma działanie przeciwzapalne i [...]