Kiedy przyjmować kreatynę ? ?

aaa....buźka ...nieważne :)
Czasem poszukam , ale nie jestem przekonany do tych zza wielkiej wody , no i kiepsko z czytaniem tego specjalistycznego języka.



------------------------------

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

hmmm ja nie jestem przekonany do naszych !
szczegolnie tych komercyjnych ....
a nie chodzi o to czy zza wody czy nie -0 wazne ze badania sa przeprowadzane na calym swiecie ... i tyle.

Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Taaak... w Alternatywnej obowiązują pewne szablony odpowiedzi - m.in. pytania o BCAA odp. to bardzo droga forma białka itp. zresztą Biniu i Kanarek tak wciskają nam niby, że nie chcą tracić pieniędzy na nieskuteczne suple itd. ale sama nazwa działu wskazuje że ta ich Alternatywna jest po prostu droga i tyle czyli drożyznę nam wciskają

członek-mafia.suple.hardcor.pl

hrhrhhrrh ciekawa analiza ale jakbym tak podjal sie analizy Twojej osobki
hrhrhrh

Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Brutus. kteatyna sie rozpada w zołądku. Zwłaszcza ten czynnik jest wyższy im wiecej wydziela sie soków trawiennych, np po posiłku.
Toteż czesto producenci odżywek stosują mieszaknki kreatyny weglowodanów i białem. Z tym że kreatyny daja nawet 8 g w porcji jednorazowej, licząc sie z tym że 3 g idą "na straty"...

Z pożeracza wyszedł żer, a z mocnego wyszła słodycz...