[...] wiecej kreatyny w miesniach (na potrzebyje duzo wody). Bedziesz pij malo wody - zatrzymasz mniej kreatyny i czesc pojdzie do sedesu. Ale niektorzy twierdza ze zwiekszona ilosc wody w miesniach sama w sobie daje efekt anaboliczny. Gdzie ci doszlo to 1.5cm? Bo jak w ramieniu to dla mnie bardzo dobrze (ty narzekasz ?) gorzej jezeli w pasie :D
[...] na grupy a podzial calego ciala rowno po polowie up/down, front/back ew. na ruchy: push/pull I w Up (trening calej gory ciala) masz tyle partii miesniowej, ze impuls anaboliczny bedzie porownywalny z treningiem nog i wszystko sie rownowazy Z kolei we Front/Back najpierw masz np w przypadku nog przysiady w dniu front a w dniu back mc na [...]
[...] że już ten artykuł wypadałoby aktualizować... Przytaczam w nim argument, że testosteron aktywuje jednocześnie AMPK i mTOR. Teraz już wiadomo, że obie kinazy aktywuje jeszcze jeden hormon anaboliczny - BDNF (będzie o nim artykuł w styczniowym nr PB) oraz że kataboliczny kortyzol obie hamuje. Również to, że obie kinazy aktywuje trening siłowy.
tak to powiedzcie mi co brac aby przez caly czas byl efekt anaboliczny i byl duzy przyrosta masy i jak najmniejsze przerwy pomiedzy cyklai bo spieszy mi sie do lata to co radzicie 1miesiac cykl 2miesiac odblok+podtrzymanie 3miesiac cykl 4miesiac odblok+podtrzymanie 5miesiac cykl 6-7miesiac odblok+podtrzymanie no co brac w ten sposob aby ciagle [...]
[...] „zawieszenia” zas 1 – 3 % jest w stanie aktywnym lub wolnym. Tylko wolne lub aktywne androgeny moga wniknac do receptorów i odpalic mechanizm anaboliczny. Niektóre SAA sa bardziej odporne na te bialka wiazace niz inne. A Metribolone jest najbardziej odporny ze wszystkich. Jako przyklad, zastanówcie sie nad tym [...]
efekt anaboliczny mety przejawia sie po 2-3 dniach... tzn? czym? bo po 2-3 dniach to tylko apetyt sie zwiększył. Micha = 270b/410w/92t z czego 380w złożonych także jest ok raczej. Trening też nie za ostry nie za słaby.
[...] a Ty pewnie razem z nim. branie kretki bez cwiczen to idiotyzm. kreatyna nie poprawia wygladu, tylko zdolnosci wysilkowe i mozliwosci regeneracyjne. zeby byl jakis efekt anaboliczny - musi byc impuls, impulsem nie jest kreatyna tylko trening. samochod tez byc kupił, żeby jezdzic nim po podworku? powodzenia. Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]
[...] reakcji, które powodują, iż komórki mięśniowe wchłaniają więcej wody. Zwiększona objętość komórki wywołuje napięcie wewnątrzkomórkowe, a organizm odbiera to jako sygnał anaboliczny - tym samym pobudza mięśnie do przyrostu masy oraz siły. Efekt stosowania kreatyny to natychmiastowa poprawa wydolności organizmu, dzięki której dłuższe, [...]
mysle ze mozesz smialo walic nawet do 400mg tyle, ze nie dluzej jak 6 pierwszych tygodni.. na pewno zasmarujesz elegancko no i do tego efekt anaboliczny wjedzie, po 6tym tygodniu raczej stronilbym od deki w tym cyklu
www.kulturystyka.pl/atlas/ nie nastawiaj się że będziesz bica ćwiczyć i będzie git. Po pierwsze to triceps stanowi o szerokości ramienia. Po drugie ćwiczenie wszystkich grup mięśniowych gwarantuje ładną sylwetkę. Po trzecie największy odzew anaboliczny w organizmie wywołuje ćwiczenie dużych mięśni (nogi, plecy) z tego rodzi się masa. powodzenia
nom i fajnie jest srodek adrogenny anaboliczny polaczyc z czyms silnie anabolicznym rozne sradki wzajemnie sie uzupelniaja Zmieniony przez - BooS555 w dniu 2007-05-11 00:08:47
Po nandrolonie nie ma co się spodziewać dużych przyrostów siły... Nandro jest 100% anaboliczny i przyrosty siły mogą wynikać jedynie z przyrostów masy mięśniowej, szybszej regeneracji etc...
ja osobiscie jem taki jogurcik 15gww, 3,5g b, 2g t - i jest ok bo jest bardzo anaboliczny ma 22kcal na 1g bialka koszt 2zl, "Jogus" i nie spotkalem sie z wieksza iloscia bialka, srednio w jogurtach wynosi ono 2-4% nie ma u ciebie tam championa?? jedziesz raz i robisz zapas na caly tydzien ********************** Pozdrawiam anar [...]
lift, i jeszcze jedno nie rezygnuj z cwiczen nog bo mozesz oslabic efekt anaboliczny treningu HIT. Nie musi tak byc ale moze. Ja proponuje Ci np. przysiad z wieksza liczba powtorzen np. 18-22. Dzieki temu pieknie poprawisz sobie definicje nog nie zwiekszjac wiele masy. Poczytaj o Hicie i napisz jaki widzisz plan dla siebie. Witold
Biernol tu zgodze się z Wojtkiem:) każdy organizm mocniej lub słabiej reaguje na anaboliczny efekt kreatyny:) to nie podlega wątpliwości:) Im więcej rośniesz tym organizm stawia większy opór przed dalszym wzrostem i musisz sie bardziej nameczęć:) dlatego chce coś mocniejszego nic zwykłe mono. Myśle że na naNO Vapor stać mnie w tej chwili bo z tego [...]
stosowalem slabo anaboliczny srodek przy 400mg aczkolwiek czego sie spodziewac po takiej dawce hmmmmm 800mg moze.... tylko jaka kumulacja??? roczna terapia minimum
[...] zresztą nie ma nic złego w "zdrowej" masie a postura długodystansowców nie świadczy o wynikach powiem Ci ogólnie i po krótce co jest co: creatine: kreatyna, srodek anaboliczny (czyli powodujący zwiększenie budowy mięśnia) i w postaci monohydratu pompujący komórki wodą; zwiększa siłę mięśni taurine: środek stymulujący insulinę i [...]