ana

[...] silowym... Ja tak cwicze juz z 3 miesiace. kolejnosc dół, skosne, góra. unoszenie nog drążek 15, skrety z talezem 15kg po 15 razy na strone a pozniej sklony na lawce +10kg 20 razy i tak 3 razy powtarzam. Efekty sa duze no i co z tego jak mam taka genetyke z***ana ze kazdy miesien inny... Zmieniony przez - Zasadaa w dniu 2008-09-11 19:16:17

Siemanko panowie. Witam po przerwie. Mój pierwszy post w nowym spamie. Posiedzę chwilkę , może dłużej jak będziecie pisać także pisać bo coś kiepsko idzie A i ankiety wyjątkowo z***ana Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-09-12 14:47:38

to przez to ze ta wyszukiwarka jest z***ana no i takie stare tematy powinny byc zamykane

wczoraj w banku bylem i zrobilem zdjecie jakies kobicie tzn. jej nog, normalnie ze 70 w lydce miala ***ana, taka utuczona wrzuce z tel to wam pokaze

yoo ja dziś wyjątkowo na 10 mam to sie w końcu wyspać mogłemlece jajecznice zrobić sobie jakąś wy***aną

Że masz z***ana diete i trening? W wieku 15 lat gdy ćwiczyłem było widać postęp z 1 na 2 trening. Myśle że twoja dieta opiera sie na czisburgerach i czypsach Zrób coś z tym. Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2008-09-19 12:39:40

***je mie ta cala ***ana ****a nie ide do zadngo doktora i *** jej w dupe cwicze tak jak cwiczylem i *** jej w dupe a jak ***ne w kalnedarz do wrzuccie mi ktos 0,7 jack danielsa do trumny i *** jej w dupe nie bede sie czyms przejmowal bo to nie w moim stylu zycie nalezy do odwaznych i ***je mie wszytsko pozatym dlatego *** w dupe :D pozdrawiam [...]

***ana pogoda, w huy z tym. Ja zdycham, dzisiaj niby ciut lepiej niż wczoraj, ale dalej jakiś zamulony jestem.

a ja kooorwa 5 dzien w domu siedze przez ta ***ana chorobe forma spada

Ana ktos cie prowadzi? Nie chce sie wtracac, ale mam pare uwag jezeli pozwolisz Jaki masz rozklad makroskladnikow w diecie, gdzie sa tluszcze? Posilek potreningowy to powinien byc spozyty w czasie 30min po treningu, a wiec na szybko odzywka bialkowa i wegle maltodekstryna/dextroza by uzupelnic zapasy glikogenu, uwrażliwić miesnie na insuline. [...]

siema znowu jakieś afery od******lacie dzieciarnia ***ana ,przez ****a paru baranów spamu nie bedzie

No bo Rodic na prawde nie wiem A górniakówa to po***ana cyganka i jej nie lubię. Majbah pracoholik A Hihihehe bardzo mile widziana bo jak Majbah powiedział jedyny rodzynek jesteś

Ankieta z***ana, Kaczy dostanie bana

po***ana gra widzialem to raz nie wiem jak w to ludzie moga grac ja tylko xbox 360 nawijam

no jestes de best z***ana ta dupa choj jej w pysk szmacie

z***ana jak ****,coś a'la dupa mocnego foty w skarpetach

kurde nie bede mial jak jutro zaplacic za swolena,***ana poczta jest czynnatylko do 15

No ja mam sk***ioną facet.ę taką starą gruba rure ***aną Wole historie babka też trudna ale mnie lubi i mam jak narazie lajcik u niej na konkurs z histy ide

Cybul ja jestem Mózg a Ty Pinky mietki to najgorsze jak sie pojdzie z lekkim przeziebieniem, oslabi organizm, po silowni wszystko jest dobrze wiec spoko ana drugi dzien KO ja juz nie chodze z troche silniejszym przeziebieniem na silke bo pozniej zaraz choruje Wrocilem zjadlem 800 kalorii z biedronki tj chipsy ser-szynka i zapijam mineralka [...]

ankieta oczywiscie z***ana no ale to juz standart