aminokwasy

[...] + 500 to da jakieś już efekty a im więcej tym masa poleci. Do trzech posiłków będę popijał Mass XXL i do kupie Mono Kreatyne 5g przed treningiem i 5g przed snem i jakieś aminokwasy z glutaminą i powinno już coś ruszyć, nie powiem bo waga mi jakoś tam delikatnie ruszyła już po tygodniu ale to tylko jest gramaturgia. A cel to chciałbym 83-85kg [...]

ok ale BCAA to aminokwasy rozgalezione.. jezeli bylo by to to samo to nie byloby podzialu na te dwie rzeczy. Zatem moze przejdzmy do meritum? co wybrac w moim przypadku?

ok ale BCAA to aminokwasy rozgalezione.. jezeli bylo by to to samo to nie byloby podzialu na te dwie rzeczy. Zatem moze przejdzmy do meritum? co wybrac w moim przypadku? bo produkty typu amino w tabsach to naciagniecie faktow, tak naprawde to jest bialko w tabsach sprasowane, ot cala tajemnica

[...] smak: 4/5 (za słodkie dla mnie) rozpuszczalność: 4/5 O białku nie ma się co rozpisywać - dobry koncentrat, smaczny i szybki sposób na uzupełnienie białka w diecie. 2) aminokwasy BCAA PLUS: smak owoców: 4/5 (za słodkie dla mnie) rozpuszczalność: 4/5 Mięśnie trzeba chronić - kompleks aminokwasów BCAA Plus dobrze spełnia swoją funkcję. 3) [...]

[...] treningu) ,DNT- 60 minut aero Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia :- Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : spalacze, przedtreningówki, kreatyny, białka, aminokwasy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Zmieniony przez - dawid7737 w dniu 2013-11-06 22:11:45

[...] przed i po treningu, ale zależy mi na w miarę oszczędnym trybie, który nie będzie minimalnym. Chcę mieć z tego jakiś efekt anaboliczny. Przyjmując, że białko i zawarte w nim aminokwasy piję po treningu to jak najlepiej suplementować eaa i leucynę. Nie zależy mi tak bardzo na uchronieniu się od katabolizmu w trakcie godzinnego trenigu (phat) bo [...]

Dream nie powiedziałbym, że połączenie tłuszcze+węgle koniecznie musi oznaczać tycie. Przy mniejszych posiłkach węgle strawią się szybko, spowodują wyrzut insuliny, aminokwasy dostaną się z krwioobiegu do mięśni, a w tym czasie organizm będzie sobie powolutku trawił tłuszcz i odżywiał nim na bieżąco mięsień, by ten miał anaboliczny bodziec [...]

Białko = uzupełnienie braków w diecie, BCAA = aminokwasy rozgałęzione a nie witaminy, celowałbym w bcaa i brał np. 10g po treningu.

najpierw dopracuj dietę, a nie pakuj kasy w aminokwasy

a jak np. kupiłbym to carbo(Olimp Carbonox), kreatyne jakąś mono + aminokwasy(Trec Aminomax 6800) to jak to dawkować??

Wydaje mi sie ze monohydrant z Fitness Authority - Detonatorem znacznie lepsze połaczenie, niz hp X ? Aminokwasy wybrałem z Olimpu, co jeszcze moge dorzucic do tych produktów żeby weszła w miare optymalna opcja na cykl :)

Jeżeli nie masz jeszcze nic kupionego to tylko BCAA bym zakupił np. http://activpower.pl/sklep/aminokwasy/xtreme-bcaa-5000-400g-detail

...nie zauważyłem, ze aminokwasy xplode tez Olimpu, wybrałem Anabolic Amino 9000, co dorzucić i jak to wszystko brac ? Treningi robie po sniadaniu, sniadanie od7.30do8.00 i o 9:00 Trening pózniej posiłki co 3h Lubie robic z rana bo fajnie podkreca metabolizm i ładnie wszystko co na talerzu później wchodzi Zmieniony przez - Gazzz w dniu [...]

Dzięki za odpowiedź , beta-alanina to aminokwasy jaka różnica jest pomidzy nią a bcaa?

gainer - szkoda kasy, lepiej kupić normalne produkty węglowodanowe za to aminokwasy - wg. mnie zbędne kreatyna - bierz mono przed treningówka - jak wracasz po przerwie i nie wskakujesz od razu na wliekie ciężary to kawa przed starczy

ale co mam Ci odpowiedzieć ? jakieś bzdury napisać? wiesz po co jest białko? carbo? aminokwasy ?

aminokwasy zawszę się przydają , a z zma zbyt pochopnie wyjechałem :D

[...] zdrowotne nie wplywają na przeprowadzana redukcje Preferowane formy aktywności fizycznej : rowerek treningowy i siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko i aminokwasy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak najbardziej Stosowane wcześniej diety : zbilansowana i LC Tak pokrotce wyglada ankieta. Co do konkretnego [...]

Nawet jeśli odpowiednio zabezpieczam mięśnie - właściwa proporcja białka w diecie, aminokwasy/białko wpc po treningu?

1. Ok, ale zamiast tego twarogu daj jajka np. 2. Po co te aminokwasy? 3. Dodaj jakieś źródło białka 4. Może być 5. Dodaj ryż/makaron/kaszę 6. Kukurydziane zamień na owsiane, proch zamień na normalne źródło białka