[...] a dopiero pozniej bialko. Czasami zmieszam sobie to w 1 szejka i tez nie jest zle. Natomiast kiedy bralem samo bialko (obojetnie czy WPC lub WPI) tez chodzilem zamulony. Od nastepnego tygodnia troche to zmienie i odrazu po treningu bede walil mniejsza porcje vitargo+aminokwasy a za 40 minut posilek. Zobaczymy jakie beda efekty. pozdrawiam
[...] rynku jest wg Ciebie najlepszy - biorąc pod uwagę skład, smak, wygląd, opakowanie, zabezpieczenie, zaufanie. Jest to BCAA Olimp Xplode ponieważ: - spełnia wszystkie normy - aminokwasy są w dobrych proporcjach - świetne smaki - nieduża cena - dobra rozpuszczalność - atrakcyjne przyciągające uwagę opakowanie 4)Produkt aminokwasowy, który wszedł [...]
sprobuj narazie samo mono przez tygodnie potem tygodnie przerwy i następnie spróbuj mono i aminokwasy zebys zauwazyl jaka jest roznica pomiedzy samym mono a gdy laczysz to z aminokwasami tzn chodzi mi tu o bcaa wies znajlpeiej jest sie uczyc na samym sobie.
[...] 73 Wzrost: 169 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1rok Uprawiane inne sporty: muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: wcześniej białkowa, w tej chwili jem wszystko Przeciwskaznania medyczne: skrzywienie kregosłupa Zażywane suplementy: kreatyna+carbo+aminokwasy
siemka. ja jak kupowałem kreatyne na siłowni u mnie to mi sprzedawca powiedzial(widac było że ma pojeie)ze do kreatyny trzeba brac aminokwasy ze wzgledu na to ze ona magazynuje wode w miesniach, ja mu powiedziałem ze mam bcaa i powiedział ze najlepsze wiec wg mnie wcinaj smiało a jeżeli to redukcja to tym bardziej. poza tym do odzywek potrzebna [...]
Uważam że po cyklu warto zrobić 3tyg przerwy , bo organizm dostaj stagnacji , myśle że jakieś aminokwasy bcaa na podtrzymanie i po 3tyg horse power wrzucić będzie lepiej kopał , pozdrawiam
[...] nie wiem czy słysząłs o takim czyms jak okno anaboliczne najbardziej jest to aktywne po treningu gdzie należy jak najszybciej spożyć CARBo,Bcaa,L-glutamine i do tego aminokwasy proste a później po 30minutach mozesz spożyc swoje białeczko.Białko tez sie ciezko strawne i jak bys je dał odrazu po treningu lub 30minut po nim organizm zamiast [...]
[...] do stałej suplementacji bo organizm sie przyzwyczai i nie bedzi reagował na takie suplementy.stał suplemntacja okołotreningowa przed i po to najlepeiej 5g bcaa przedtreningie,po treningu najlepiej zapodaj sobie carbo lub vitargo do tego dodaj bcaa i l-glutamine i aminokwasy proste Zmieniony przez - czarny232 w dniu 2010-03-04 16:40:42
[...] w mięśniach a pozatym jest jeszcze takie pojęcie jak glikogen wątrobowy... aminy proste? po co? 80% uwolnionych z mieśni aminokwasów jest ponownie wykorzystywanych do syntezy białka, a aminokwasy przyjęte w nadmiarze w stosunku do potrzeb są degradowane a nie przechowywane... Bardzo ważne są proporcje aminokwasów, więc jeśli aminy to BCAA
[...] wejsc na Nox9 Massxxl i mega massa miedzy posilkami lub nie masz czasu cos wszamac ewentualnie odrazu po treningu proponuje 150 gram jednnorazowo wszamac. Tauryna zbedna ale mozesz szamac jak na opakowaniu. Uniliver aminokwasy jak aminokwasy szamaj do posilkow ubogich w bialko lub wtedy gdy twoj organizm dazy do stanu katabolicznego.
do pierwszego posiłku dodał bym aminokwasy poroste i do ostaniego tak samo,twarog nie posiada pełnego profilu aminokwasowego.Bcaa najlepiej stsowac przed treningiem siłowym i po i jeszce carbo do tego.Aeroby mozesz dac 3razy w tygodniu po 30minut po aerobach jak robisz w ten sam dzien co trening siłowy po aerobach carbo i białko.
Jakiś tydzień kupiłem to BCAA, bo wielu znajomych mi je polecało. Myślałem, że bez problemu będą mi przechodziły te kapsułki przez przełyk, ale jest zupełnie inaczej. Czy jeśli wysypie proszek z kapsułek i wypiję go z wodą (wiem ze sie nie rozpuści), to mimo wszystko te aminokwasy będą działały tak samo jak po zażyciu kapsułek...?
Witam Mam takie drobne pytanie: WPC,GAINER,AMINOKWASY + visaxinum+witaminy chodzi mi konkretnie o VISAXINUM czy bez obaw można łączyć to z dietą i owymi suplami ? :) z góry dzięki