aminokwasy

Płeć: M Wiek: 22 Waga:78 Wzrost: 177 Cel treningowy: zwiekszenie sily, poprawienie ramion i klatki piersiowej. Staż treningowy na siłowni: pol roku Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: z nastawieniem na bialko, dobre jakosciowo weglowodany i zdrowe tluszcze. Przeciwskaznania [...]

z tego co mi wiadomo jakiekolwiek bialko serwatkowe ma te same 19 bodajze aminokwasow, roznica jest tylko w stezeniach, wiec chyba sie nie zrozumienlismy, mialem na mysli czy np w takim czy owakim bialku beda jakies inne aminokwasy jak np ornityna itd

Jaka jest główna rola aminków ? Po co kupować aminokwasy, co można przy ich pomocy zyskać ? Z czym łączyć aminokwasy najlepiej ? Jaki trening najkorzystniej pod nie dostosować ( chyba, że nie ma to znaczenia ) DZIĘKI Z GÓRY ;)

Faftag. A propos twojego pytania o problem: aminokwasy/insulina/glukoza... Organizm dąży zawsze do homeostazy glukozy - wyrównania jej poziomu we krwi. Kiedy spożyjemy węglowodany, dochodzi do wzrostu poziomu glukozy we krwi, a jednocześnie - do sekrecji insuliny, która obniża ten poziom. Jeżeli spożyjemy samo białko (bez węgli), nie dojdzie do [...]

http://pl.wikipedia.org/wiki/Aminokwasy w sportach silowych bierze się aminokwasy w roznych celach - zazwyczaj jako uzupelnienie diety w szybkie bialko (aminy calodzienne), antykatabolik (bcaa) pojedyncze aminokwasy moga tez miec kierunkowe dzialanie (np tyrozyna - teoretycznie moze lekko pobudzac, tryptofan - tłumić, arginina - zwiekszac synteze [...]

Witam Aktualnie jestem na cyklu mietka ( 200-300 ) , aminokwasy itp. Jednak głównie chodzi mi tutaj o odżywianie. Mam 18 lat , 180+ wzrostu i ważę zaledwie 65kg ( z wyglądu rewelacji nie ma , wszystkie mięsnie po " napięciu " , że tak powiem są ładnie wyrzeźbione ) , na każdy kg ciężko pracowałem sporo czasu. I teraz co z [...]

[...] mc tluszcz 1,5 g/kg mc Prosze o profesjonalna pomoc w diecie i doborze treningu ( ostatni trening na masie to fbw było ) .. i podpowiedz jaki spalacz bylby dobry i jakie aminokwasy sa dobre a w miare tanie :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 84 Wzrost: 178 Obwód klatki: 121,5 wdech / wydech 119 Obwód ramienia: L-42,5 p-42,5 [...]

[...] , białko itp ). Co do mojej wagi , to nie jest tak , że mało jem , albo źle jem.. Jędząc sporo żarcia po którym powinienem przytyć , do odżyweczki gainera ( masówka ) , aminokwasy oraz kreatyna.. Przytyłem raptem niecałe 2kg. A zjadłem ponad 5kg masówki. Co do diet , nie mam zamiaru kupować jakiś wymysłów czy innych " cudeniek " [...]

game ja mam to samo wlasnie 2 cykle kreatynowe + jakies bialko i aminokwasy na rok na dopng nawet siana nie ma

[...] Chce zlapac kilka kg no ale najpierw musze troche sily zrobic. Trzymam diete nastawiona na bialka, zdrowe tluszcze i dobrej jakosci wegle. Suple, ktroe biore to bcaa, aminokwasy, wegle, bialko, shock i od przyszlego tygodnia kreatyna mono i mutant mass. Pozdrawiam i z gory dziekuje za pomoc. Jesli ten trening jest zly to jak macie chwile [...]

Taka powinna byc kolejnosc 1. Carbo, 2. Białko szybkie typu izolat,koncentrat,hydrolizat(ewentualnie aminokwasy hydrolizowane w tabletkach) 3.Posiłek weglowodanowo-białkowy

Mozna zrobic w cyklu Jabłczan + hmb+ aminokwasy+ carbo ? Jak nie to co trzeba wykluczyc kumpel nie ma dostepu do netu a posiada wszystko z z tego i nie wie czy moze brac na raz wszystko czy musi cos wykluczyc

[...] enant 500mg e7d 1-9 deca 400mg e7d 1-5 meta 30mg ed 1-10 vit B12 2ml e7d 11-13 hcg 5000j.u. e5d dieta bardzo dobra ( norma dzienna 200g bialka i 500g wegli ) ostrowia + aminokwasy wszystkie niezbedne witaminy jestem w 6 tygodniu: masa +9kg, obwod bicepsa +2cm, spory tradzik ginekomastia tez niczemu sobie pytanie: dookola wiele osob mowi [...]

[...] posiłki MRP od gainerow lub bulkow jest właśnie większa ilość protein w szejku. Białka - powinny składać się z kilku frakcji, ażeby posiłek dłużej się przyswajał, a aminokwasy uwalniane były regularnie do krwioobiegu. Dzięki czemu, bilans aminokwasowy w naszym organizmie będzie zwiększony przez dłuższy okres czasu. Węglowodany - dobry [...]

[...] posiłki MRP od gainerow lub bulkow jest właśnie większa ilość protein w szejku. Białka - powinny składać się z kilku frakcji, ażeby posiłek dłużej się przyswajał, a aminokwasy uwalniane były regularnie do krwioobiegu. Dzięki czemu, bilans aminokwasowy w naszym organizmie będzie zwiększony przez dłuższy okres czasu. Węglowodany - dobry [...]

[...] posiłki MRP od gainerow lub bulkow jest właśnie większa ilość protein w szejku. Białka - powinny składać się z kilku frakcji, ażeby posiłek dłużej się przyswajał, a aminokwasy uwalniane były regularnie do krwioobiegu. Dzięki czemu, bilans aminokwasowy w naszym organizmie będzie zwiększony przez dłuższy okres czasu. Węglowodany - dobry [...]

[...] aż tak dużo węglowodanów i dodatkowo dostarczamy organizmowi materiał budulcowy. Dlatego tez nowoczesne preparaty kreatynowe zawierają oprócz węglowodanów, szybkie białka, aminokwasy jak BCAA, Glutamina, Tauryna jak i Arginina, co jest nawet częścią endogennej produkcji kreatyny. TRANSPORTBOOSTER Nowoczesne preparaty zawierają tak zwane [...]

[...] aż tak dużo węglowodanów i dodatkowo dostarczamy organizmowi materiał budulcowy. Dlatego tez nowoczesne preparaty kreatynowe zawierają oprócz węglowodanów, szybkie białka, aminokwasy jak BCAA, Glutamina, Tauryna jak i Arginina, co jest nawet częścią endogennej produkcji kreatyny. TRANSPORTBOOSTER Nowoczesne preparaty zawierają tak zwane [...]

no to juz sam nie wiem...w przerwie miedzy cyklami mam kupic cos czy na samej diecie jechac? aakg, jkaies inne aminokwasy? bo patrze ze kazdy ma inne zdanie na ten temat a moze lepiej poczekać i połączyc aakg z CP? Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2009-10-17 15:45:36

[...] zamierzam zainwestowac w jakies suple kupiłem juz Cm3 gdyż widziałem że ma bardzo dobrą opinie wsród forumowiczów mam zamiar również odkupic od kolegi za grosze glutamine i aminokwasy. zastanawiam się także nad jakimś gainerem chociaż wydaje mi sie że z dobrą dietą nie był by mi potrzebny i szukam czegoś co mocno pobudzi mój apetyt. Z góry [...]