aminokwasy

[...] miesnie? Proszę o podpowiedz i jak można to nie uwzgledniajac tylko firmy Trec. Chcę zrobić tak: clen burexin (2 kapsy na czczo przed porannymi areobami + 2 kapsy przed treningiem popoludniowym) + aminokwasy (i tu pytanie, jaki zestaw aminokwasów i jakie dawkowanie?) + moze cos jeszcze? (omega-3 + witaminki uwzglednione :P). Licze na porady :)

[...] nadaje się jedynie pod postacią hydrolizatów(np.Universal amino 1900), bo nie wymagają trawienia. Moim zdaniem wzorowy zestaw potreningowy to carbo/vitargo+bcaa+glutamina+aminokwasy proste hydrolizat. Można by dodać jeszcze witamine c i aakg. Choć przyznaje że wiele osób z naprawdę wielkimi osiągnięciami stosuje białko z odżywki ale tylko w [...]

[...] węgle po treningu sa nie potrzebne to po co tak wiele osób je te owoce? Przecież one nawet ig mają niski. Kolejna sprawa twaróg - wszyscy żrą na potęgę a jest ubogi w 2 aminokwasy Metioninę i Cysteinę. A do tego zawiera estrogeny. Dalej - wafle ryżowe - zło bo wysokie i, tylko że przez swoją osmolalność długo zalegają w żołądku i nie [...]

powiem ci że ja mam w dupie ile zleci już... Musze przemeblować sylwetke i zacząć budować w końcu suchy mięsień a nie sie zalewać i łapać retencje Jako antykataboliki,aminokwasy, i pewnie izolat sobie sprawie... a ile czego to jeszcze sie zobaczy, odpalam za 2 tygodnie jakoś Póki co czekam na recki na ketofien

[...] (między posiłkami),keczup,majonez no i jak to jest z tymi jajkami? Ile ich zjadać po treningu,bo sądze że sama pierś nie starczy a jajka to chyba dobre źródło białka no i aminokwasy.I jeszcze takie pytanie odnośnie zup typu kapuśniak czy też dań typu bigos,to chyba raczej nie wskazane bo jak myślę kwas zabija białko...TAk? MIsterjo dzieki za [...]

tak czy inaczej napisał wyraźnie że na wiecej snu sobie pozwolic nie może...MZA to samo z siebie nie regeneruje.... BCAA mu nie zaszkodzi bo to tylko aminokwasy a dawka kofeiny w energonie nie jest aż taka wielka żeby sie tym naćpał czy coś pozatym podałem akurat ten preparat nie tylko ze względu na kofeine ale i inne składniki miedzy innymi [...]

Aminokwasy - Universal Uni-Liver (skromnie 3 tabletki) + makaron razowy + resztki piersi z kurczka (zostalo mi z po treningowego) okolo 100 gram. Pozdro.

[...] śmiać pewnie się nikt nie będzie, bo dla mnie 245 w mc to i tak wynik bardzo dobry. tylko nie wiem dlaczego paskach- niejepiej żeby trochę podmęczy przedramiona? Te aminokwasy, strasznie duże są te tablety, pamiętam że zawsze na wyścigach ze szkoły i z kadry dostawaliśmy po 10-12 szt na etap. ciężko to było przełknąć, prawie każdy przy [...]

bo przewaznie bral by to lepiej na noc Dodam ze stosuje caly czas aminokwasy wiec hgh by mu sie przed snem przydalo

Okej Siodema Powiem niech sproboje CHoc na moje oko lepszym rozwiazaniem bylo by Aminokwasy i Zma dac przed snem ale chce sprobwac to niech proboje Macie po sogu

[...] smak pomarańczowy. Rozpuszczlaność wzorowa. Ocena: nie wiem hehehe ! BCAA XTRA - nie ma się co rozpisywać, wkońcu produkt roku 2009 a to mówi samo za siebie, super aminokwasy w proszku co cenię bo nie lubię łykać tabletek. Rozpuszczalność ok, smak grapefruit, troszke mocny ale po jakimśczasie sięprzyzwyczaiłem i co najważniejsze te [...]

Trzymasz miche to aminokwasy są zbędne

[...] szczerze odczuje różnice między pvl a ostrowią ?? Bo jak nie widać różnicy to po chvja przepłacać nie ?? -aminokwasy po aerobach dadzą rade ??? Jedna saszetka takiego badziewia ?? http://allegro.pl/item919813312_universal_animal_nitro_44_saszetki_wysylka_24h.html czekam na [...]

[...] wysypał, przy odpowiedniej motywacji powinieneś dac radę. W twoim wypadku jednak potrzebna albo przynajmniej przydatna będzie odpowiednia suplementacja-białko, i kompleksowe aminokwasy albo BCAA...Coś do zrobienia na szybko w pracy, albo coś, co można sobie zrobić jeszcze w domu i przechowac na te parę godzin. Oczywiście to, co możemy nazwac [...]

Dzisiaj dojechała druga paczka z TREC'a Super koszulka na trening Trec Team - "Ty trenuj My zrobimy resztę" OMEGA 3 - 4 opakowania 3x2kaps dziennie do posiłków Olej MCT - tak z ciekawości od jutra zaczynam supelementację Koncentrat białkowy x7opakowań Białka nigdy nie za dużo. Smaki czekolada-sezam, czekolada-wiśnia, pinacolada, [...]

Sporo spożywasz tych węgli na i po treningu, jesteś pewny, że taka ilość jest, aż potrzebna? Chyba, ze jestes total ekto? Ja jak najbardziej dołożyłbym aminokwasy ale własnie bcaa, a nie całodzienne, w prochu jest np. Bcaa Xtra więc spokojnie dawałbym nawet do tego izotonika i pił podczas całego treningu.

Tak jak ja Wuchta? Aminokwasy biorę głównie po to aby uniktnąć katabolizmu, więc potreningowo potrzebne jest. Dzień pierwszy 16.02 Suplementacja 5caps TCM pro przed śniadaniem 30min Śniadanie Owsiane 100g Jaja kurze 350g Brzoswinie suszone 30g Oliwa 20g Zmieniony przez - Resista w dniu 2010-02-16 08:05:32

BCAA,Tauryna,HMB,Aminokwasy. teść praktycznie musi być grany.jest bazą w każdym cyklu. na redukcji propionat jest dominatorem wśród testosteronów. na twoje wyniki spojzałem..hmm chcesz sie redukować clenem t3 i efką przy tej wadze i jeszcze w cyklu nie używając testosteronu i pytasz w szzczególności o suplementy?(retoryczne nie oczyekuje [...]

serwatka zawiera nie tylko aminokwasy ale jesli bylby to izolat to jest to opcja do wziecia :D termogeniki podobnie jak przy normalnej diecie - poza wieczorem jak slusznie zauwazyles

czyli wybieram od przyszłego tyg taki plan : 1.nogi+brzuch 2.klata+bic 3.wolne 4.plecy 5.wolne 6.barki+tric i zobaczymy jak to będzie :) jedno jeszcze pytanie mam jak łykać najlepiej aminokwasy ? ja dorzucam do śniadanka po treningu do białka i na sen do białka ...