aminokwasy

człowieku jak Ty aminokwasy stawiasz na równi z sustanonem ,to jak tu Ci cykl ułożyć??? nawet nie wiesz co to jest gainer i w jakim celu się go stosuje nie nadajesz się jeszcze do stosowania SAA

"Do HP i MM mam dobrą diete opierającąsie głównie na ryżu, tuńczykach i owsiance, do tego aminokwasy i witaminy." nie masz o odpowiedniej diecie nawet pojecia, a co dopiero ja posiadasz piszesz że MM bierzesz trak jak na opakowaniu pisze, i wszystko jasne bierzewz według braków w diecie i wtedy gdy tego potrzebujesez a nie ściśle jak [...]

w jednym shocie bijesz 2ml a gainera dodajes weglug brakow w diecie. nie ma polsku- pijesz gainera. posilek byl slaby- popijasz go gainerem itd. aminokwasy glownie po treningu. BCAA 1g na 1kgmasy ciala + vitargo/carbo 40-80g 20min puzniej izolat servatkowy. pozniej konkretny posilek

hej!ładnie,ładnie!!! buciki super!!! oprócz tych witamin kup jeszcze aminokwasy bcaa!

Activlab firma niedoceniana, Aminokwasy nie zle nie najgorsze nie najlepsze..fakt lepiej wybrac inną firme amino bardziej znana.. Ocena dobra

[...] do ostrzejszego treningu w sensie rozdzielenie partii ciala na osobne treningi czyli jeden dzien jedna partia noi wiadomo z czasem dokladac cwiczen na kazda partie z supli polecam przedewszsytkim glutamine i aminokwasy bcaa noi przedewszystkim dobra dieta wysokobialkowa co jakis czas zmienia pochodzenie bialka tzn twarog czy mleko mieso itp

stała suplementacja jabłczanem kreatyny, np. cm3, aminokwasy bcaa- około treningowo 1g/10kg masy ciała, zma przed snem, uzupełnianie płynów izotonami,

Podstawa czyli aminokwasy po treningu - regeneracja i budowa miesni, carbo przed treningiem - doda energii , bez sesnu ladowac caly czas kreatyne skoro biegasz sprinty, kretyne powinienes brac w okresie budowania sily lub jakis miesiac przed zawodami docelowymi. Mozesz tez kupic jakies witaminy, pieniadz maly. Bardzo duzo wit jest wyplukiwanych w [...]

Nie ma takiej potrzeby. AMinokwasy przyjmuj okolotreningowo. Przypilnuj diety, a ZMA sie moze przydac. Uzupelnienie niedoborow magnezu i cynku jak najbardziej wskazane, poza tym wspomoze regeneracje i polepszy sen.

[...] mozesz to polaczyc ale zamiast BCAA czyli polaczenia 3 aminokwasow rozgalezionych tworzacych ta odzywke polecilbym raczej zestaw aminokwasow kasa ta sama a efekty lepsze. Z amiokwasow moge polecic Uni-Liver Universala lub Amino 4800 Dymatize. A carbo obojetnie jakie pij przed treningiem bedziesz mial wiecej sil a regeneracja zajma sie aminokwasy

Jesli odzywki Cie odrzucaja, to ich nie jedz? Przypilnuj diety. O bialku w capsach nie slyszalem. zamiast balka moze lepiej poleciec w aminokwasy ktore zawieraja duze ilosci bialek

aminokwasy bcaa , mozesz kupic w prochu i pic podczas treningu lub po, bcaa najlepsze na regeneracje

zalezy jakiej mety, ale jak sama to 100 mało, 150-200/ z 6 kg GAINERA, witaminy, aminokwasy, a na wątrobe to essenciale forte do kazdej tablety,

[...] palcem w pozniejszych posilkach :D To sie nazywa poswiecenie. Ale jesli nie spozywa sie "witamin" to po treningu trzeba spozyc cos szybko przyswajalnego czyli np. aminokwasy. A poza tym badzmy ludzcy. Nie odbierajmy nadziei zwyklym śmiertelnikom. A teraz ide po igly Pozdrawiam Zmieniony przez - michal.z w dniu 2009-08-14 22:38:38

10 ampulek, co do tego z odzywek?? jakies witaminy , aminokwasy??

Mój kolega kiedy zaczynał, brał tylko kreatynę i białko, nie miał diety ani dobrego treningu, a przytył w miesiąc 5kg. Ja miałem kreatynę, gainer, dietę i trening, a zyskałem tylko 3kg. Do dupy z czymś takim. Teraz mam miesiąc przerwy od kreatyny, to ćwiczę tylko 2 razy w tygodniu i biorę aminokwasy, potem znowu kreatyna i gainer.

Dieta : Nigdy nie miałem Zażywane suplementy : masowka aminokwasy kreatyna JA-PIER-DO-LE

[...] atrakcyjna cena i ilosc.. a nitro nigdy nie probowalem wiec tez sprawdze mike bralem wczesniej ale to dawno bylo nie pamietam ilosci wiem ze fajnie lapy puchly i co podskoczylo to zostalo do dzis... moze aminokwasy do tego jeszcze? Zmieniony przez - dziadpl w dniu 2009-08-15 12:46:19 Zmieniony przez - dziadpl w dniu 2009-08-15 12:47:08

[...] i niektóre warzywa.Ogółem ,,przyjęte'' jest aby stosunek spożytych białek zwierzęcych do roślinnych wynosił pół na pół czyli każde po 50%,ale jak wiadomo mamy 22 różne aminokwasy,z czego nasz organizm potrafi zsyntezować 11 aminokwasów,więc jaki z tego wniosek?Wniosek z tego taki,że któryś białek musi być więcej,tylko jakich?Na to pytanie [...]

przyłóż się do diety i staraj się ją trzymać,braki uzupełniaj mutantem/białkiem, jeżeli chodzi o stack to Nitro daję radę i spokojnie możesz zakupić, jak masz kasę to aminokwasy możesz kupić bcaa (bierz przed i po pracy/wysiłku) wpływają na lepszą, szybszą regenerację mięśni