aminokwasy

BCAA świetny wybór i na pewno ci nie zaszkodzi,ale same aminokwasy za dużo też nie dadzą,rowerek, bieganie, machanie hantlami, pompki, dorzuć do tych aminokwasów HMB,lub Glutamine i skup się na diecie.

[...] (jeden z najmocniejszych hormonów anabolicznych), na którym zależy nam szczególnie po treningu. Przy odpowiednim jego poziomie, zostaną w szybki sposób dostarczone wszystkie niezbędne substancje do odbudowy włókien mięśniowych np. aminokwasy itp. Więc jedz banana Lepszym rozwiązaniem według mnie jest odżywka białkowa i carbo po treningu.

[...] MEDYCZNE : Chore Kolana (brak cwiczen na nogi) - ale i tak mi to niepotrzebne bo mam bardzo masywne nogi 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : tak... bialko, gainer, aminokwasy, co 2 miesiace stak kreatynowy Spozadzilem wstepny plan treningowy... ale nie wiem czy dobry, moze ktos go oceni, poprawi... albo napsize zupelnie nowy... [...]

[...] MEDYCZNE : Chore Kolana (brak cwiczen na nogi) - ale i tak mi to niepotrzebne bo mam bardzo masywne nogi 13. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : tak... bialko, gainer, aminokwasy, co 2 miesiace stak kreatynowy Spozadzilem wstepny plan treningowy... ale nie wiem czy dobry, moze ktos go oceni, poprawi... Poniedziałek: Klatka: -Wyciskanie [...]

[...] tluszczu a potem trening na mase kiedy to juz sam stwierdzisz jak bedziesz zadowolony z efetku spalania tluszczu a potem to tylko tystarczy kupic mass xxl, kreatynke, dextro,aminokwasy i glutamine w zaleznosci od funduszow i kreatyne stosowac tylko okolo 7 tyg dluzej niema sensu i brac tego duzo bo nisczy nerki w pierwsze 1,5 albo nawet tydzien [...]

[...] ulozyc sobie diete.W tym celu sciagnalem dziennik potraw darkthorna,itd.. Posiadam xxl massa,l-glutamine,kreatyne cm3 1250(kapsulki)i jeszcze jakas creapure(proszek),plus aminokwasy w plynie -wszystko treca. Trening silowy mam 2x w godzinach popoludniowych,raz rano,tak wiec zakladajac,ze na godzine 17.30 ,wstaje (godzina 10.30) lykam 5g [...]

[...] ulozyc sobie diete.W tym celu sciagnalem dziennik potraw darkthorna,itd.. Posiadam xxl massa,l-glutamine,kreatyne cm3 1250(kapsulki)i jeszcze jakas creapure(proszek),plus aminokwasy w plynie -wszystko treca. Trening silowy mam 2x w godzinach popoludniowych,raz rano,tak wiec zakladajac,ze na godzine 17.30 ,wstaje (godzina 10.30) lykam 5g [...]

Hmm a moglby ktos polecic mi jakies niedrogie (w zastepstwie za te aminokwasy, czyli do 80zl) bialko, ktore moglbym pic bezposrednio po treningu? Bo Syntrax- Matrix 5.0 nie jest (tak mi sie wydaje, pomimo ze matrix) najlepszym rozwiazaniem, pozatym jest drogi wiec wolalbym go w miare oszczedzac, aby starczyl na jak najdluzszy okres. A tych bialek [...]

No to skoro tak to za fuduj sobie Kreatyne mono do tego carbo i cos po treningu np Mutant mass aha i bialeczko jako uzopelnienie diety aha no i jeszcze XDD aminokwasy tez dobra zecz np takie Universal amino 2700 polecam:P a jak masz troszke wiecej kasy niz 300 zl to kup jeszcze no shotguna bieze sie przed treningiem taki pover daje i taka [...]

Kto, ostatnio poleca wszystkim te HMB na redukcji ? Chyba sprzedawcy naprawde nie maja tego komu wcisnac... HMB, to kiepski pomysl na redukcje. Jeslo chodzi o aminokwasy, to raczej BCAA.

bcaa to aminokwasy carbo to wegle mozesz brac razem ale sie nie pokrywaja..

ale jesli juz chcesz te suple to napewno aminokwasy gainerke i cos co podniesie testosteron napewno sila pojdzie na np trubisteron 90 formy olimp albo biosterlo polacz z testosterolem fimy megabol i wtedy odczuesz wieciej sily i cwicz tak jak pisalem wyzej

[...] ulozyc sobie diete.W tym celu sciagnalem dziennik potraw darkthorna,itd.. Posiadam xxl massa,l-glutamine,kreatyne cm3 1250(kapsulki)i jeszcze jakas creapure(proszek),plus aminokwasy w plynie -wszystko treca. Trening silowy mam 2x w godzinach popoludniowych,raz rano,tak wiec zakladajac,ze na godzine 17.30 ,wstaje (godzina 10.30) lykam 5g [...]

gainer rpze siłką to podstawowy bład popijaj nim posiłki a nie wal miedzy kreatyna - banalna rzecz, jest tego tyle ze wstyd psiac aminokwasy - podczas treningu popijaj glutaminę z kreatyna po dawka dzienna kreatyny dla tej wagi to 5 gram ja waże sporo więcej i jem jej tyle samo. zdr

[...] przyzwyczaił się do pobudzenia i następnie zwiększ dawkoe do 4 kap/dzień 2 kap przed śniadaniem 2 kap przed obiadem lub treningiem( nie później niż 17) TCM DT 4 kap rano na czczo 4 kap przed treningiem DNT 4 kap rano na czczo Polecam BCAA G-force w składzie suplementu aminokwasy BCAA i glutamina dla lepszej regeneracji i ochrony mięśni. pozdr

W sumie moze i masz racje ale jakby przyjal dawke 2g na 10 kg masy ciala to by nie wyrobil z kasa na te aminokwasy :)

KATEGORIA/PRODUKT // DATA // CENA PO PRZECENIE // CENA DETALICZNA BIAŁKA Ultimate Iso Cool 908g (brzoskwinia) 02.2009 79 zł 114 zł GAINERY Activlab Massive Gainbody 28.01.2009 29zł 43 zł 5x Biogenix Monster Mass 1kg 13.02.2009 35 zł 43 zł Megabol Gainer 737 0,5kg 23.12.2008 8 zł 10 zł Scitec Cell Max 1250g 01.2009 57 zł 79 zł KREATYNY: [...]

[...] MEDYCZNE : Chore Kolana (brak cwiczen na nogi) - ale i tak mi to niepotrzebne bo mam bardzo masywne nogi 13. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : tak... bialko, gainer, aminokwasy, co 2 miesiace stak kreatynowy poprzedni plan byl dosc podobny, bez martwego ciagu, barki robilem wszystkie partie jednego dnia a nie rozloztylem kazdej parti na [...]

[...] i nie wiem jaki cykl na mase zaczac brac.Wczeniej bralem odrzywki na mase ale to bylo dawno temu.A teraz chce sprubowac z gainerem HI TEC Super Mass 3 kg ,hmb w kroplach,aminokwasy z hi tech-amino anabol i nitrobolon-kupilem nie dawno i mam cala puche. Czy takie cos jest dobre na cykl a jak nie to prosze mi doradzic co polecacie a mam do [...]

[...] OWLOSIENIA: brak sklonnosci 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: bardzo dobra klata : 145 martwy ciag : 160 przysiad : 90 - slabo wiem DODATKOWO wcinam aminokwasy plus Isostar 90 protein Zmieniony przez - trixo w dniu 2008-12-16 10:50:01 Zmieniony przez - trixo w dniu 2008-12-16 10:50:43 Zmieniony przez - trixo w dniu [...]