własnie myslalem o mutant masie fakt, ze jest on drogi ale biorąc go tylko po treningu dużo by mi nie wyszło. Jeśli chodzi o posilek to jem potreningowy ale najszybciej moge gdzies 30min po treningu dlatego wole uzupełnic wszystko od razu. Moze od izolatu lepiej aminokwasy?
ja używam TCM(jabłczan) Olimp Mega Caps i Creatine Mega Caps 2 razy po 300 kaps. i 110 kg na klatę już wyciskam 130 kg, ze 105 kg wagi na 108 skoczyłem po 3 tygodniach brania. TCM rano na czczo 5 kaps. , Creatine po treningu 5 kaps. Siła idzie:) Napisz co jest twoim celem ? masa,siła czy jeszcze co innego? dobre aminokwasy też godne polecenia.
Ok dzieki apokalipsa. A jakiej firmy polecasz aminokwasy? A co do tej Kreatyny Treca, to chodzi o to, że mam mozliwosc sprzedania jej i kupienia innej, dlatego pytam czy dobrze zrobilem kupujac ją? Zmieniony przez - creative60 w dniu 2008-04-11 20:58:45
Na co liczysz w wypadku tego suplemntu? MOim zaniem aminokwasy (hydrolizaty), to najdrozsza z mozliwych forma bialka, ktora na poziomie amatorskim jest zbedna.
zbedny wydatek. aminokwasy calodzienne to po prostu wstepnie przetrawione bialko, takie jak w ktolecie, czy jajku - tylko zhydrolizowane. WYjatkowo nieekonomiczne rozwiazanie.
Stray jesli myslisz że ktos tu ułoży za ciebie plan to jestes w błedzie! Poczytaj posty podwieszone! Polecam Fbw daje niezłe efekty! Jeśli nie wiesz jakie ćwiczenia zastosować skorzystaj z www.kulturystyka.pl i atlas cwiczeń! A co do odzywek to jeśli zaqcznij od jakiegoś gainera dopiero później zastosuj kreatynke i aminokwasy! Pozdrawiam
[...] do ich autorów jedno mnie jedynie zastanawia, połączenie vextargo bcaa i createston, tzn jak wiadomo te suplementy należy brać po treningu, ale czy mozną łączyć je razem tzn brać wszystkie trzy 10 min po treningu , w createston są jeszcze dodatkowo aminokwasy , więc czy niebędzie tego zawiele ? jeszcze czasem przy dwóch treningach dziennie ..
jeśli ktoś poważnie traktuje i ten sport i swój organizm, to opcja animal pak nie odpada animal pak to witaminy, ale też aminokwasy, kwasy tłuszczowe, optymizatory osiągów i enzymy trawienne czy jak robicie masę i jecie korytka jedzenia, nie przydałyby się Wam enzymy trawienne przy okazji podawania witamin?
[...] Serwatka Ostrowii WPC 80 , Nitro tech - to na mase plus batony kreatyna : Xtreme Stack , Anabolic O.D albo cos z muscletha ( doradzcie tu ) booser : nanoX9 lub ... ( doradcie) aminokwasy : Bcaa San witaminki z olimpu i normalne z apteki spalacz tłuszczu hydrocutex i do tego revolt co sądzicie ? jak cos moge zrobić test i opisac wszystko
lepszy i mocny Gainer Ultimate Nutrition - Massive Whey Gainer - 4250 g ULTIMATE Massive Whey Gainer 4,25 kg Massive Whey Gainer to jedna z najskuteczniejszych odżywek dostępnych na rynku, która wspomaga przyrost masy mięśniowej. MWG to preparat o specjalnej formule opracowanej przez Ultimate Nutrition, zawierający w jednej porcji aż 55 g [...]
białko-Biogenixa, Olimpa, Kaizena gainera-Monster mass, jak cos lepszego to Mutant Mass aminokwasy bcaa-najekonomiczniejsze Olimpa coś na stawy-arthoblock (olimp) tutaj dodatkowo rzuce temat o glukozaminie http://www.sfd.pl/Glukozamina_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych-t380898.html regeneracje- nie ma to jak Chela MZB na sen, rowniez [...]
Na mój gust po składzie to jakiś matrix potreningowy... Imho aminokwasy, węgle i trochę innych dodatków, które działają antykatabolicznie... Dla mnie zbędne (a już na pewno za taką cenę)...
na kreatynie ospaly bedzie a miesnie tylko napompowane. proponuje: bcaa - aminokwasy lkarnitne glutamine carbo do picia odzywke wysoko bialkowa o niskiej zawartosci weglowodanow, max 10-15%
MET-Rx pure creatine w proszku 400g. Mam jeszcze aminokwasy do tego i odżywke białkową .A można dokupić coś do spotęgowania kreatyny???? Tylko co????????