aminokwasy

zapodam w poniedzialek a suple no troche ich było to wymieniam : creatyna,hmb,tribusteron,natural sterol,aminokwasy,lglutamina,gainer mass xxl 20%bialka,gainer activita 40% bialka,obecni jem gainera 80%białka, w poniedzialek sprobuje sie rzucic na 110kg :) jak porobie fotki to odrazu wklejam.Pozdrawiam I dzieki za SOG wklejam zdjecie ale to [...]

serwient, znowu nie taka lipa.. aminokwasy + spalacz + proteiny na redukcje jest ok.

[...] glutaminy i aminokwasów rozgałęzionych. To pierwsze cię napompuje i da dużo siły, pozwoli na pewno na operowanie większymi ciężarami. glutamina to podstawowy budulec mięśnia i przyśpiesza jego regeneracje, co przy tak ciężkim treningu jest ważne, a aminokwasy zablokuję procesy kataboliczne czyli twoje mięśnie nie będą się same zżerały pozdro

[...] ze dieta redukcyjna rzezbioca powinna zawierac mniej wiecej jakies odpowiednie proporcje??i jest powiedziane jakie??mam do tego z supli, bialko, hmb w duzych dawkach, bcaa,i aminokwasy calodzienne uniwersala...a jesli chodzi o predyspozycje to raczej przemiana materi srednia...raczej normalna...nie mam jakiegos duzego brzucha...no ale kratki tez [...]

spoko białko kupię, spalacz juz mam TSE. Czy Aminokwasy proste moge zastapić izoaltem? co myslicie o tych aminokwasach o których napisałem w pytaniu?

pewnie ze mozesz, w białku jest sporo aminokwasów i o ile nie masz ponizej 14% bf to czyste aminokwasy ci sie nie przydadza. Zakup sobie jeszcze wapń, który dobrze wpływa na redukcje.

tak i tak nie warto robic aerobw na pusty zoladek te minimum to aminokwasy chyba ze masz wkalkulowane ryzyko wiekszych ubutkow miesniowych na redukcji

dwie kwestie 1. tse a bol brzucha 2. aminokwasy a utrata miesni i lepiej idz sie ucz ;D

[...] w granicy 1,6-2,2 g na kg masy. Krótko mówiąc są bardziej ekonomiczne żródła energii dla organizmu niż białko. Myślę, że nie chcesz słuchać o szlaku glukoneogenezy, przekształcaniu pirogronianu w glukozę, jak poszczególne aminokwasy wchodzą do szlaku, co dzieje się z aminokwasami ketogennymi przekształcanymi w acetylo-CoA lub acetoacetylo-CoA...

to zakup bialko, ewentualnie aminokwasy, antykataboliki... cos mi sie wydaje, ze tu wiekszosc sa to jak cukierki traktuje juz...

BCAA to też aminokwasy i na masie są one zbędnym wydatkiem.

okej, dzieki, A co myslcie jak bym dodał do tego aminokwasy??

[...] środków. Jeszcze raz powiem że po osiągnięciu celu można przejść na mniej rygorystyczną diete. Zawarte w tej diecie węglowodany powodują owszem wydzielanie insuliny ale czy aminokwasy nie robią podobnego efektu (oczywiście o mniejszej intensywności). Pamiętajmy jednak że zawarte tutaj węgle mają niski indeks glikemiczny a insulina też jest [...]

najlepsze aminokwasy sa w jedzonku i bialeczku :D

[...] To z kolei skutkuje przyśpieszeniem procesu przemiany materii, który zwiększa popyt na dostawę wielu składników pokarmowych zasilających metabolizm tj. witaminy, minerały, aminokwasy itp. To jest tak jakby Bioperine® aktywowało, w pewnym sensie, metaboliczne koło łopatkowe, które zapewniałoby bardziej skutecznego sposobu dostarczania [...]

masakra.. przeczytalem tego posta i sie za glowe zlapalem... zero wiedzy... Twardo cisnac gainera przez 25 dni GIT ... dylemat bialko czy aminokwasy? tez niczego sobie... krotko mowiac najlepszy na mase bedzie czesto ostatnio polecany Dietanabol po ktorym sa bardzo dpbre efekty masy i sily ..

A napiszcie mi jeszcze czy Weider mega massa 7kg to dobry wybor? + aminokwasy amino 4600 ? z gory wielki dzieki

Witam jestem sporyowcem ( pływakiem) i chciał bym zacząś brać odżywki które pomogły by mi regenerwoać szybko siłę i które pomogły by mi utrzymywać coraz lepszą odporność na wysiłek. Znajomy z siłowni zaproponowam mi zebym stosował aminokwasy Możecie mi pomóc w tym co powinnem brać?! bede wdzięczny

ma diete , ma staz to niech kupi jakas kreatyne najlepiej taka na jaka go stac jak niemasz kasy kup se mono Vitalmaxa a jak masz to np CP sobie kup a nie jakies aminokwasy do krety dokup witaminy,zma,omega3 rosnij!!! zdr.

Jedno jajko, bez skorupki waży 60g. Jego wartość odżywcza to b-6,7g t-6,3g w-0,458g oraz 0,269g składników mineralnych, wapń, żelazo, magnez, fosfor, selen, aminokwasy, witaminy a d e k b1 b2 b6 b12 kwas palimetolejnowy. Więc jeśli jjesz 2 jajka, masz 120g, 3 - 180g, 4 - 240g itp... :) Skorupki (mają dużo wapnia) zmielone w płynku do kawy i [...]