aminokwasy

Dobra, rozumiem, każde białko to aminokwasy i ich zawartość jest różna, z tym że jedni producenci ją padają inni nie (jak podałem wyżej) czyli czy ja kupię białko + BCAA czy białko z BCAA będzie to samo, muszę sobie tylko porównać diagram jaka jest zawartość tych aminokwasów czy to rozgałęzionych czy zwykłych (jeśli będzie wypisana).

[...] się zamykają/, więc jakaś szansa niby jeszcze jest. 8-) Geny bez dyskusji na pierwszym miejscu, ale na pewno nie zaszkodzi, jeśli zadbasz o menu bogate w wapń, białko /aminokwasy wzmagają wydzielanie hormonu wzrostu do krwi/, witaminy i minerały, będziesz chodził spać najpóźniej o godz. 22.00 /hormon wzrostu wówczas się wydziela/, sporo [...]

która z tych opcji najlepsza -HI-TEC BLADE 100% FAT KILLER -ACTIVLAB MACHINE MAN BURNER -FA LIPOBURN A te aminokwasy HI-TEC BLADE 100% BCAA porównując z xtra Activlab ?

Mam prace fizyczna na budowie wiec w takim razie oprocz BCAA jakies aminokwasy calodniowe ktore rano przed praca piłbym do sniadania :)?

clout możesz przed i po treningu, w DNT rano no-xplode rozumiem że z BSN, jak tak to przed treningiem EAA po treningu, to masz BCAA i pozostałę aminokwasy egzogenne, po treningu wystarczą witaminy do posiłku białko według braków w diecie

Z tego co wiem Nitrobolon ma 3 rodzaje kreatyn wiec laczenie go z jeszcze jedna mija sie z celem bo nadmiar kreatyny po prostu przeleci przez ciebie. Zamiast kreatyny kupilbym glutamine albo aminokwasy

[...] tkance tłuszczowej, a jeśli i ta ulegnie wyczrpaniu, to organizm spala białka)" z tym sie nie zgodzę zależy kiedy, gdy organizm będzie np chorował najpierw sięgnie po aminokwasy z mięśni i zacznie pożerać mięśnie, po co choremu organizmowi, który "ma inny problem na głowie" utrzymywać mięśnie, dokarmiac je skoro to dodatkowy [...]

a jaka teraz kretke bierzesz ja mialem takie slabe wyniki po kreatynie olipu mono i tej firmie juz dziekuje. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

matdes a nie dasz rady wyciągnąć odpowiedniej ilości białka z diety a u Sonbatego kupić np za te 300zł glutamine bcca aminokwasy całodzienne i witaminy i masz jak dla Ciebie super zestaw na mase przy dobrze zbilansowanej diecie Około 50gr białka: a)125-150gr twarogu chudego plus tuńczyk b)pierś z kurczaka plus 5-6białek z jaj J gekon

JA mam pytanie bo mam Kreatyne, którą będę mieszał z carbo, ZMA, Aminokwasy. Jest to mój pierwszy cykl czy ta tauryna aż tak mi się przyda czy jest zbędna??

[...] szamę. A wiadomo, że szama w proszku czyli np gainer wchłonie się znacznie szybciej od normalnego jedzenia (przecież zanim jajko czy jakieś mięso zostanie przerobione na aminokwasy minie dużo więcej czasu więc mamy w pewnym sensie jakąś stratę). No i teraz kwestia tych 15 minut między porcją kretki a gainera - myślę, że jeśli po treningu [...]

[...] (tak wiem badania mówią że nie działa )we krwi ,daje sygnał że nie ma co rozbijać mieśni Bcaa nie daje żadnego sygnału, lecz następuje konkretny proces. Mięśnie wychwytują aminokwasy rozgałęzione (BCAA) i powodują ich deaminację. Dzięki temu grupa aminowa ma możliwość przeniesienia na pirogronian. Sprawi to, że nie dochodzi do uszczerbku w [...]

,,Bcaa nie daje żadnego sygnału, lecz następuje konkretny proces. Mięśnie wychwytują aminokwasy rozgałęzione (BCAA) i powodują ich deaminację. Dzięki temu grupa aminowa ma możliwość przeniesienia na pirogronian. Sprawi to, że nie dochodzi do uszczerbku w białkach mięśniowych ,,. jeden z wielu cytatów , masz bardzo dobrą pamięć jeżeli to [...]

Mam wrażenie jakbyś nawet nie przeczytał tego co napisałem. Mleko wliczasz do bilansu (dodatkowe kalorie, cukier mleczny, aminokwasy egzogenne )

[...] należy do najbardziej jakościowych źródeł białka. Oczyść dietę z przetworzonych produktów takich jak rodzynki suszone, kabanosy, szynki sklepowe.. np: 4 posiłek jest ubogi w aminokwasy egzogenne, zwłaszcza leucyne. Dodatkowo występuje relatywnie mała ilość tłuszczy, brakuje również kwasów tłuszczowych omega-3 (dha i epa). Papryka czerwona i [...]

no właśnie jeszcze mam 500g czyli 2 puchy po 250g tej samej kreatynki Może być coś takiego: 500g hi-tec creatine power, witaminki i omega-3 olimpu (białka narazie jakieś są mam jeszcze ze 4 kg) i może do tego dodać aminokwasy albo coś?? jak sądzicie a i jeszcze chyba to tego dodam CP. A dextroza będzie potrzebna??

dzieki:P a carbo brać razem z kretką?? i jak brać cell pumpa i mano?? kupować do tego mam jakieś aminokwasy ?

Czyli tak: 500g mono hi tec creatine powder cp?? jakie cp?? duże?? vitaminki i omega-3 białko gainer Dodać coś jeszcze do tego?? bo jeszcze mi nikt nie powiedział czy aminokwasy albo l-glutamine dodawać??

Zostaw glutaminy i aminokwasy, szkoda na nie pieniędzy. Skup się na podstawach. Dodatni bilans kcal, kreatyna, suple prozdrowotne i nic więcej do szczęścia nie potrzeba.

... a jakie tych chcesz miec efekty po Aminokwasach.... chyba nie 5 kg w miesiąc, bo tego nie będzie...zasadniczo takie aminokwasy pomagaja utrzymać dodatni bilans azotowy w twoim organizmie...poprzez przyspieszanie regeneracji i takie tam .... Jak ktos Ci będzie mówił, że zjadł opakowanie takicj aminków i mu przybyło coś na wadze to g**no [...]