aminokwasy

no wiem, aminokwasy naturalnie są w pożywieniu, ale nie w takich ilościach. dlatego szukam gainera który nie będzie miał dopompowane sztucznie BCAA, itp.

Białko to aminokwasy więc ilości są te same, najwyżej skład aminokwasów jest różny. Większość białka w gainerze to serwatka a tam stężenie bcaa jest nieco wyższe niż w innych źródłach białka. Natomiast jeśli chodzi ci o to że czasem producent dosypie gram czy dwa to raczej nie widze sensu zwracać na to uwagi

[...] oraz jest naturalnym składnikiem odzywek białkowych. Dawki zwyczajowo używane w suplementacji|: 500 – 2000 mg przed snem, ewentualnie 500 – 1000 mg przed posiłkami -aminokwasy egzogenne - Olimpu „Multiple vitamin”- 2 kapsułki 2 razy dziennie Co 6 tygodni przyjmować naprzemiennie:( leki te ziwększają energię do działania, likwidują [...]

[...] i wychaczyłem z Hi Teca Hi-Anabol Protein 2kg za 110zł i tu zacząłem się zastanawiać czy pchać się w kolejne łowickie czy może wybrać to z Hi Teca ? Gdyż 20-30zł w tą czy w tą różnicy nie robi ;O Z drugiej strony białko to białko, tylko tu już w grę wchodzą aminokwasy w nim zawarte i skład. Zmieniony przez - Etheron w dniu 2013-04-22 13:48:30

Nie wiem czy to dobrze rozumiem, ale łopatologicznie i loficznie to by było tak: nie ma glikogenu-organizm go potrzebuje, przekształca więc związki(w tym przypadku te aminokwasy) na węgle. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-04-24 00:32:21

Na logike to organizm przerabia wszystkie skladniki odzywcze. Kwestia tylko, czy nadmiar (bo sa jakies limity dla kazdego organizmu) rozbije na wolne aminokwasy, czy przerobi je na glukoze. Oczywiscie, w przypadku spozycia zbyt duzej ilosci tluszczu rowniez albo sie porzygasz, albo dostaniesz jednego wielkiego rozstroju. Juz na sama logike mozna [...]

to nie są czyste aminokwasy, jakim cudem wyszło 100,5/100 gr nie wiem a tak duże stężenie glicyny i hydroksyproliny uważam, że bliżej temu do żelatyny wołowej niż białka wołowego}:-( Zmieniony przez - sevco w dniu 2013-04-27 13:14:56

[...] podstawą przez to. DNA z cebuli nie izolowaliśmy. Czyli czy dobrze rozumiem? Jeśli zjemy ananasy czy kiwi z posiłkiem, to wtedy białka rozłożą się łatwiej i szybciej na aminokwasy i lepiej je wchłoniemy? Czy z wchłanialnością to już nie ma dużo wspólnego, tylko ze stratami energii na rozkładanie? Podejrzewam, że dzienniki to nie miejsce na [...]

A ja jak jakas stara matrona%-) dodam od siebie: pieniądze, ktore chciałeś przeznaczyć na te aminokwasy, wydaj na jakieś mięcho/rybę. Dużo więcej korzyści Twój organizm z tego wyniesie niż z prochu :-)) Możesz też rozważyć zakup banalnego tranu. Z tego na pewno będziesz miał korzyści :-)

[...] omega 3/6/9 3k pasy po śniadaniu Witaminki z trece 2 kapsy po śniadaniu I teraz mi doradzono więc ledwo zacząłem stosować Kreatyne cm3 5g dziennie beta alanin 4g dziennie aminokwasy bcaa z sfd. Trening siłowy jest to trening roniego poziom 4 z tego tematu: http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Zmieniony przez - StakeMan w [...]

staz 7miesiecy wczesniej zwykle aminokwasy , schorzenia tylko takie ze mialem chore nerki i kreta odpada, potrzebuje cos pdobnego na przyrost masy miesniowej.,

no chooy mnie zaraz strzeli! chce kupić w sumie 4suplementy witaminy am/pm vit.c omege 3 aminokwasy proste w tab. i w żadnym sklepie nie moge dostać wszystkich 4pozycji!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! wbijaj do mnie :-)

zależy czego Ci brakuje w diecie, możesz na dobre białko, lub na carbo, gainera, aminokwasy, kreatyne itp..

[...] dokupic thermo speed extreme i jakieś BCAA. Sytuacja wyglada tak że posiłek jem około 30-45 min przed treningiem, natomiast po 45 minutowym treningu siłowym jest 30-40 min rowerku. I teraz pytanie jak dawkowac spalacz i amino. Myślałem o 2 kapsy thermo przed sniadaniem 2 przed treningiem a aminokwasy po treningu? Czy to bedzie dobre rozwiązanie?

Ja tak troche z dupy wyskocze, ale intryguje mnie pewna kwestia. A mianowicie: PO CO jeść białko PRZED treningiem? skoro aminokwasy się je PO treningu (zjedzone przed odbudowywałyby na bieżąco mięśnie, które tak bardzo chcemy na treningu zniszczyć, wiec mijałoby się to z celem), to dlaczego w ostatnim posiłku przed treningiem zaleca się te [...]

konkur na jakiej podstawie twierdzisz ze posilki co 3-4 h minimalizuja odkladanie tkanki tluszczowej? Tak sam z jakiego powodu ma liczyc tylko bialko zwierzece skoro bialko innego pochodzenia rowniez zawiera te same aminokwasy. Nie wprowadzaj autora tematu w blad

Rabiittt : Czy mg zrobic tak ,ze bd w diecie mial np 60 % bialka , wegle 30 % i tl 10 % ? I czy nie bd potrzebne aminokwasy ? No i co mozesz polecic?:) Dzieki za odp :) Zmieniony przez - Fi19x w dniu 2013-05-03 11:39:40

j/w a xt juz zawiera aminokwasy wiec sam widzisz ze nie potrzebne

[...] ćwiczenia. Pamiętaj żebyś ćwiczył całe ciało, nogi to fundament kulturysty. Staraj się jeść zdrowo i systematycznie suplami się na razie nie interesuj jedyny suplement jaki Ci jest teraz potrzebny to jedynie witaminki i aminokwasy. Pamiętaj jedzenie to podstawa bez tego nawet nie ruszysz!! Zmieniony przez - majki1994 w dniu 2013-05-08 18:04:10

Mój "wymarzony"zestaw Hi Tec: BIAŁKO: Gdyby nie fakt, że trzeba wybrac dużą puche, wziąłbym 2x Micelar Casein. W tym wypadku jednak, decyduje się na C6. Dlaczego?? Po pierwsze, ze względu na świetny skład a co za tym idzie aminogram. Po drugie, bo to białko jest już jakiś czas na rynku, słyszałem wiele pozytywnych opinii więc chciałbym je [...]