aminokwasy

[...] miechach cwiczen: http://www.sfd.pl/temat113145/ Potem nastepne po 6 miechach:http://www.sfd.pl/temat133348/ Jak widac nic specjalnego.. Wkoncu siegnalem po suplementy takie jak kreatyna , białko , aminokwasy. I daje terazniejsze fotki..widac małą zmiane..? Fotki sa przed cyklem bo za tydzien zaczynam i chce potem sobie porównac Pozdrawiam

[...] bf, typ budowy ciała brak 2) wiek 23 3) waga/wzrost ~100/184 4) staż treningowy 18+ 5) cel cyklu masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny, boostery, aminokwasy itp 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od mono, cm3, kofeina, bcaa 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) [...]

[...] 1 gram tłuszczu i węglowodanów i do tego 24 gramy wysokiej jakości hydrolizowanego izolatu białka wołowego zdolnego w krótkim okresie uzupełnić zapotrzebowanie organizmu na aminokwasy. Zalecane dawkowanie 1 miarkę odżywki zmieszać z 240ml wody lub chudego mleka. Przyjmować 2 razy dziennie lub 30 minut przed snem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI [...]

[...] z czasem jakoś ten tłuszcz sam się spali podczas budowy masy mięśniowej i spożywania zbilansowanej diety? Jakie WPI/WPC będzie dla mnie odpowiednie? Kiedy najlepiej spożywać aminokwasy? Jakie jest moje zapotrzebowanie na makroskładniki (B: 160; W: 120; T: 130)? Po otrzymaniu odpowiedzi zabiorę się za ułożenie diety. PS. Na siłownie chodzę [...]

Cześć, To chyba mój pierwszy post tutaj. "Trochę" już czytałem o suplementacji, diecie, ćwiczeniach ale bardzo chetnie zapozanł bym sięz Waszą opinią. Tak wygląda moja sytuacja: wzrost 175 cm,waga 65 kg Ćwiczenia- siłownia 3-4 razy w tygodniu + 1 w tyg biegi 30 min, codzienie rower (przynajmniej raz do pracy i z powrotem 25 min ) no ogólnie staram [...]

[...] jeśli chodzi o pomocne suplementy na mase? Myślałem nad BCAA które biore obecnie na redukcji i widocznie pomaga, natomiast jeśli chodzi o suple typu glutamina, hmb, aminokwasy czy inne to nic się na tym nie znam. Są one niezbędne? Myślałem także nad carbo, lecz ze względu na to że naprawdę szybko mi się przybiera na masie to myśle że [...]

[...] (tak jak syrop)jest to troszkę ochydne ale cóż...już się przyzwycziłem i myślę że jest to najlepszy sposób na uzupełnienie diety w zdrowe tłuszcze.Do tego chcem dorzucić aminokwasy BCAA, l-glutamine, booster tescia, booster NO, inozyne, tauryne, witaminy i jakąś l-karnityne, fat burnera i thermogenica (ale to rozłoże wraz z czasem z jakim [...]

[...] roczną z powodu wyjazdu do roboty do niemiec, cwiczy i chce nabrać masy itd jak to na sterydzie, ja osobiscie mu mowie ze lepiej zeby zainwestował w poządną przedtreningówke aminokwasy i białko do braków w diecie ale on swoje i kazał mi napisac bo niestety jemu sie nie chce konta załozyc i pisać , jest sens w jego przypadku zeby brał winstrol? [...]

[...] dni inne multi ze względu na oszczędność) i tu kolejne pytanie, czy AP nie koliduje z No Xplodem przed treningiem? Poza tym mam zamiar kupić Universal BCAA stack, czyli aminokwasy z glutamina i tu również chodzi trochę o oszczędność (chyba że ewentualnie możecie polecić coś innego). Pytanie: dni treningowe raz rano i raz po treningu, a [...]

[...] szybko dobić większą mase wspomagając się odżywkami (od 5kg do 15kg przez 2 miesiące?) A tak konkretnie: 1. Czy mimo dużej przemiany materii, Bulk byłby dobry w nabyciu masy? 2. Jeśli nie bulk to co mógłbym brać? (myślę że białko/BCAA/aminokwasy/witaminy, ale jakie?) Cena byleby nie przekraczała 300zl i żeby mi starczyło na jakiś miesiąc.

[...] dłuższy czas...(lecz miałem przerwę 2 miesiące ponieważ przygotowywałem sie do matury) kupiłem sobie kilka suplemętów takich jak Universal Shock therapy, universal storm, aminokwasy- Activlab BCAA xtra, dymatize elite whey protection i dymatize dyma burn xtreme. Moim celem przez ten miesiac jest poprawienie siły na drążku ale również żeby [...]

[...] wziąć wszystkiego w 1 cyklu. Po prostu kupiłem już na zapas. Moim celem jest zgubienie wagi, spalanie tłuszczu i nabranie siły. Mam kupionych bardzo dużo supli - białka, aminokwasy, pompy, kreatyny, boostery, spalacze, HMB itp. Zmieniłem też już diametralnie dietę - sporo białka, mało tłuszczu i węgli, systematyczne niewielkie posiłki. [...]

Witam, i po raz kolejny Hi Tec zrobił Super Pack-Manie w Kwietniu dla Was Super Pakiety i wszystkie są z SHAKERAMI !!! : PROMOCJA NIE OBEJMUJE PRODUKTÓW BĘDĄCYCH JUŻ W PROMOCJI !! w pakietach dostępne jest Super Białko WHEY FUSION - MATRIX Z 6 RODZAJOW BIALKA SERWATKOWEGO - MIN. 85% ZAWARTOSCI BIALKA W SUCHEJ MASIE - WYSOKA ZAWARTOSC L-LEUCYNY / [...]

[...] na clenie za miesiac wskakuje na turbinke i moze jakies wasze propozycjie ,micha jest ok 5 razy dzien + sumplementacjia pelna (witaminy animal pak, bialko optimum i wpx ,aminokwasy bcca uniwersal,carbo ,witaminka b6,glutamina,uzupelnienie diety batoniki proteinowe.srodki( gen far i cebu pharma boldek, omka .propa testovis i testolic, wino lub [...]

Witam serdecznie wszystkich To moja pierwsza dieta, strasznie schematycznie ją przedstawiłem. Nie trzymam się tak sztywno produktów. Po prostu trzymam się zasady aby dostarczać około 200g węglowodanów naprzemiennie w postaci owsianki, ryżu , makaronu pełnoziarnistego lub chleba razowego(takiego pakowanego - nie wiem jak go nazwać, wiecie o co [...]

[...] ponadto: układ naczyniowo-sercowy, krążenie mózgowe, układ hormonalny zakwaszenie organizmu (pH) braki witamin (wszystkie), pierwiastków śladowych (wszystkie) i minerałów aminokwasy (wszystkie) prostata układ kostny i gęstość mineralna kości choroby reumatyczne kości, w tym: stopień zwapnienia trzonu, stopień zwapnienia bioder, współczynnik [...]

[...] i w jakich ilosciach.Czy powinienem cos jeszcze dokupic? Mysle o winstrolu "na koniec". Zalezy mi na jak najlepszych wynikach. Dodam ze ma jeszcze creatyne, l-glutamine,aminokwasy i gainera.Jaki i ile odloku po cyklu? Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 80 Wzrost: 169 Obwód klatki: 117 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 72 Obwód uda: [...]

[...] Idąc dalej: bcaa powinno wchłaniać się jak najszybciej a co za tym idzie szybko rozpuszczać się w układzie pokarmowym. A tabletki...??? :-) Oj różnie z nimi bywa. Są takie "aminokwasy" z Uniwersala które wpadają do kibla jak jakieś kamyczki a mają niby być trawione. Tym bardziej BCAA jeżeli nie rozpuści się do max 15 minut to jego działanie nie [...]

[...] tak żeby mnie nie zalało i nie zwolniło(nie napompowało) na boisu, i w tej sprawie zwracam sie do was.Jakie pocelicie mi sumlementy ? myślałem o odżywce na masę lub aminokwasy BCAA i jabłczan kreatyny.Prosze o wyrozumiałość to mój pierwszy temat ;p niedawno zakupiłem odżywke na mase Magnum 8000 (trec) ale mam przeczucie,że to zły wybór. [...]

[...] miesniowych niz budowaniu ogromnych miesni. Wiec teraz prosze o jakies wskazowki i przeanalizowanie mojej diety. Dodam ze w asortymencie mam odzywki: -jablczan kreatyny cm3 -aminokwasy BCAA -spalacz clen burexin -beta alanina -carbonox a teraz moja dieta do oceny i poprawy: posiłek 1 ser twarogowy chudy 125g łyzeczka powidel sliwkowych 2 jaja [...]