białka sprzywam wsam raz większosc moich posiłków słada sie z nabiału! mysle ze trec mass xxl bedzie dobrym rozwiązanie sam jeszcze tego nie brałem ale słyszałem ze jest dobry! na innym forum koles poradził mi ze miał znajomego z taką samą sytuacją jak ja teraz i kupił te aminokwasy z treca i jest zadowolony to myslałem ze to bedzie ok!
[...] jesteś w stanie wygospodarować te pieniądze mając w zapasie kase na odpowiednią diete bo bez niej i tak nic ci z tego...jeśli startujesz to zamiast gainera polecam ci aalbo aminokwasy które pomogą ci wzbogacić dietke albo jakiś antykatabolik np. glutamine która pozwoli ci na zbudowanie masy i zenergetyzuje cię zwłaszcza jeśli wchodzi w grę temat [...]
[...] Aktualne ustalenia biochemii wyglądają następująco: Po spożyciu białka szybko wchłanialnego dochodzi do zintensyfikowania tzw. wymiany międzynarządowej, co oznacza, że pewne aminokwasy wysycają mięśnie, a pewne je opuszczają. Jest to zjawisko korzystne dla szybkiego, doraźnego hamowania katabolizmu. W ciągu dnia aminogram się po pewnym czasie [...]
otóż chciałbym się dowiedzieć, jakie aminokwasy są głównie tracone przy odwodnieniu hipotonicznym (odwodnienie, w którym występuje duża utrata elektrolitów- np. przy biegunkach i wymiotach). wiem, że są to aminokwasy egzogenne, a ja dostałem ostatnio biegunki i chciałbym wiedzieć o co muszę się zatroszczyć. z tego co wnioskuję, wystarczyło by [...]
Nie odpowiem Ci, jakie to aminokwasy, ale moge podpowiedziec, co wtedy robic Nie powinienes pic zadnych sports drinks, typu Powerade. O ile rzeczywiscie uzupelniaja one elektrolity, to sa za bardzo skoncentrowane, bo sa przeznaczone dla zdrowych sportowcow. W rzeczywistosci moga spowodowac nawet nasilenie objawow biegunki czy wymiotow, a takze [...]
przy odwodnieniu nie traci sie zadnych aminokwasow, no chyba ze sie ma niewydolnosc nerek z bialkomoczem ale i tak wtedy sie traci bialko a glownie albuminy, a nie aminokwasy
kreatyne i aminokwasy wez po cyklu deci
wracajac do pytania czy aminokwasy z laktalbuminy beda tak samo wartosiowe co aminokwasy z pelnej serwatki ?? jezeli chodzi o uzupelnienie aminokwasow to pewnie tak...jezeli chodzi o pelne wykorzystanie wlasciwosci bialka serwatki to nie,dlatego ze w serwatce wystepuja tez inne frakcje oprocz lactalbuminy,a sa to laktoglobuliny ,laktoferyny i [...]
hmm a czego po aminokwasach oczekujesz?;] jakiejs super masy ci nie dzadza;] Aminokwasy pomoga zachamowac katabolizm, przyspiesza regeneracje i pomoga w uzupelnieniu brakow bialka w diecie:)
aminokwasy najbardziej oplaca sie stosowac jako antykataboliki, na nich masy nie zbuduje, ale przeciw katabolizmowi są dobre, w uzupelnianie mozna sie bawic ale troche kosztuje.
Mozesz to traktowac jako uzupelnienie diety i wyrownanie ilosci aminokwasow oraz dzialanie antykatabolityczne. Aminokwasy beda tez przyspieszaly regeneracje przyjete przed lub po treningu.Moim zdaniem bardziej oplaca sie kupic odzwyke bialkowa.
Treningi na pewno musisz przerwać, w tym stanie przyniosą więcej szkody niż pożytku. Kreatynę z glukozą też bym odstawił bo jednak 4 dni to nie jest tak dużo, jak zaczniesz od początku to nic się nie stanie. Natomiast bierz aminokwasy i sporo białka, zapobiegnie to spadkom w czasie choroby.
panowie kupiłem sobie odzywki m.in. kreatyna, ryboz, aminokwasy, glutamina, itd. ale mam pytanie co do ćwiczeń jak jest je lpiej robić. czy lepiej ćwiczyć 3 razy w tygodniu czy lepiej 5 razy w tyg oczywiście dlatego ze mam te odzywki. np Poniedziałek klatka, triceps, Sroda najszerszy biceps piatek barki, nogi. czy moze jest lepiej np pn [...]
[...] aerobow i niewiem kiedy najlepiej jesc lub brac jakies suplementy aby aeroby nie poszly na marne a przyokazji byl jak najmniejszy katabolizm.... Jesli chce brac np.hmb i aminokwasy to czy mam je brac po zwyklym terningu na silowni a przed aerobami czy odrazu po aerobach?? i jeszcze powiedzcie ile czasu musi minac w tej sytuacji [...]
[...] miedzy nimi... ktore sa lepsze waszym zdaniem i dlaczego?? 2) Dzis uslyszalem plan na przyjmowanie aminokwasow, a mianowicie polecono mi przyjmowac rano i przed snem aminokwasy nierozgalenzione a po treningu bcaa... czy to dobry pomysl w sytuacji gdy mam normalny trening i po nim aeroby.. chodzi mi o zrzucenie brzucha i mimimalne [...]
Ktory z wymineionych suplementow jest najlepszy i dlaczego??? Moze do kazdy z nich jest lepszy do innego treningu?? jak to jest??? Chce to wiedziec bo zazwyczaj kosztuja kupe kasy a niechce wyrzucac pieniedzy w błoto!! Jak kazdy:)dzieki:)
[...] sooplement - oceniajac w podanych przez ciebie kategoriach wpc to koncentrat bialka serwatki - mooglby byc najlepszy, gdyby dieta nie dostarczala odpowiednich ilosci b aminokwasy /bcaa/ dobre jako sooplementacja okolotreningowa, aczkolwiek nie niezbedne; mozesz ratowac sie tootaj wpc; jak to moowil biniu - 'droga forma bialka' glootamina [...]
jesli chcesz przytyc to wez geiner jesli nabierac beztluszczowej masy to bialko a aminokwasy to swoja droga zawsze dobrze jest brac.
Witam wlasnie konczy mi sie bialeczko (wpc trec). jutro zamierzam cos tam kupic. mam na mysli wiadomo bialko i do tego nie wiem, moze glutamine i aminokwasy moze? co wy na to forumowicze? generalnie moim zamiarem na najblizsze pol roku jest dalsze powiekszanie masy miesnia i redukcji masy tluszczu, co mi raz lepiej, to znow gorzej wychodzi, ale [...]
Aminokwasy oraz ich pochodne przyjmowane na pusty żołądek pojawiaja sie juz w krwiobiegu po ok. 15 min ( szczególnie na czczo). Bezposrednio po wysiłku fizycznym, na skutek małej ilosci krwi w obrębie przewodu pokarmowego transport może byc trochę wolniejszy. Jeżeli suplementy przyjmujemy bezposrednio po wysiłku, to posiłek proponowałbym zjeść min [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
