aminokwasy

Witam wszystkich. Mam 25 lat 182 wzrostu 94kg.Od stycznia regularnie chodzę na siłownie .Wcześniej od 17 roku życia miałem kilkanaście podejść za każdym razem po jakimś czasie rezygnowałem z różnych powodów. Z wagą i sylwetką bywało różnie najwięcej 110kg najmniej 83. Jakoś do 16 roku życia uprawiałem piłkę nożną. Amotorsko też biegałem. W [...]

Witam wszystkich. Mam 25 lat 182 wzrostu 94kg.Od stycznia regularnie chodzę na siłownie .Wcześniej od 17 roku życia miałem kilkanaście podejść za każdym razem po jakimś czasie rezygnowałem z różnych powodów. Z wagą i sylwetką bywało różnie najwięcej 110kg najmniej 83. Jakoś do 16 roku życia uprawiałem piłkę nożną. Amotorsko też biegałem. W [...]

[...] to ponad dwa latka systematycznej i ciężkiej pracy na siłowni. Chciałbym teraz posilić się suplami które mam w domu. Jest to białko Olimpa - Whey Protein Complex 100% , kreatyna z Treca - CM3 oraz aminokwasy z HiTeca - Anabol Amino prof. Jak to zacząc dawkować? Kreatynę rano i po treningu? Aminokwasy przed czy po treningu? Białko na wieczór?

Co uważacie o dodaniu BCAA do sniadania lub posiłku po treningowego? Doda to najważniejsze aminokwasy i zostanie użyte przez pozosotałe amiokwasy z posiłku czy to poroniony pomysł? Stosuje Aminokwasy podczas treningu i tak dobrze na mnie działają że zakochałem się w tym produkcie. Dodam że na sfd paru moderatorów wspominało o o dodawaniu bcaa do [...]

Chce zrobić cykl na kreatynie i aminokwasach. Myślałem o Kreatyne z olimpu Xplode lub TCM też z olimpu i do tego aminokwasy Xplode z olimpu. Którą kreatyne i aminokwasy polecacie? Co myślicie o tym połączeniu?

[...] na siłowni, a w reszte dni biegam. Niedziela wolna. cm3 biorę rano po przebudzeniu, żeby nie tracić niepotrzebnie cell massa. Przed treningiem no xplode, a w czasie treningu aminokwasy. Po treningu cell mass( dzień na siłowni) W dni kiedy biegam aminokwasy biorę przed bieganiem, a po cell massa. W dni nietreningowe zamiast cell massa w poludnie, [...]

Siema wszystkim :) Macie może jakieś "przepisy" na jakieś SHAK'e aminokwasowe ? W zasadzie to chodzi mi o to jak zrobić aminokwasy bez żadnych odżywek ? Czyli jak zrobić aminokwasy z naturalnych produktów ? Ze spożywczego , jaja, twarog ? Czyli co dodać zmieszać itp. Dzięki wszystkim co pomogą ;)

[...] przyspieszyć regenerację? Idealny suplement dla maniaków DH / FR to STAMINA BOOSTER. http://reklamy.sfd.pl/Obrazek.ashx?idMaterialu=1759 Jego najważniejszym składnikiem są aminokwasy rozgałęzione, tzw. BCAA (ang. branched chain amino acids). Są to trzy aminokwasy(leucyna, izoleucyna, walina w proporcji 2:1:1), których rola w regeneracji i [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Bcaa_i28666_d380x380.jpg Opis - Przyspieszają regenerację po treningową - Hamuje katabolizm - Poprawia wytrzymałość BCAA - 3 aminokwasy egzogenne: leucyna, walina i izoleucyna, których cechą wspólną jest specyficzna budowa oraz podobny metabolizm . Naturalnie występują w żywności zasobnej w białko, dobrym ich [...]

witam! Moim celem jest redukcja tłuszczu z brzucha, ogólne polepszenie rzeżby ciała i zwiększyć wydolność. Ułożyłem sobie w glowie taki pomysł aby połączyć xpanda2x z crea9 i aminokwasy przy czym crea9 i aminokwasy mialyby być uzupełnieniem dla xpanda. Jak cwiczę w ciagu tygodnia, jestem 3-4 razy na silowni plywam 1-2 na basenie i gram w pilkę w [...]

[...] Moim celem jest redukcja tłuszczu z brzucha, ogólne polepszenie rzeżby ciała i zwiększyć wydolność. Ułożyłem sobie w glowie taki pomysł aby połączyć xpanda2x z crea9 i aminokwasy przy czym crea9 i aminokwasy mialyby być uzupełnieniem dla xpanda. Jak cwiczę w ciagu tygodnia, jestem 3-4 razy na silowni plywam 1-2 na basenie i gram w pilkę w [...]

Witam, właśnie zaczynam po raz pierwszy kręcić Cardo rano na czczo. Moja supelementacja, a właściwie, te do których mam pytanie wygląda tak: -Stack kreatynowy (OLIMP XPLODE) -Aminokwasy (Universal Uni-Liver) -100% koncentrat białka serwatki Pytanie teraz jak zastosować te 3 supelementy w rannej porze Cardio. Wg. mnie najlepszą opcją jest: 1. [...]

Cze , mam 15 lat , waze 62 kg , trenuje boks 3 razy w tygodniu czasami i 5 i chcialem sie zapytac czy moge brac bialko i aminokwasy ? Dostalem takie bialko ; [...]

[...] - Ograniczają katabolizm mięśni Produkt ten to następna propozycja firmy IHS Technology z wykorzystaniem niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych BCAA. Tym razem to czyste aminokwasy bez żadnych dodatków, tylko leucyna, walina i izoleucyna skomponowane w proporcjach 2:1:1. Jedna tabletka zawiera aż 1150mg aminokwasów rozgałęzionych. Aminokwasy [...]

[...] (olej MCT, CLA, Flax powder, Soy lecithin) - 5g błonnika (inulin) - 2g glutaminy w postaci(L-glutaminy, Etyl ester glutaminy, glutamina AKG, N-acetyl-L-glutamina - 5g aminokwasy BCAA (L-leucine USP, L-Isoleucine USP, L-Valine USP) Wartości odżywcze mogą się różnić od siebie ze względu na smaki. Zalecane dawkowanie Aby uzyskać maksymalne [...]

[...] niż pozostałe rodzaje białek i wykorzystanie grupy aminowej z tego białka jest bardziej efektywne. Kazeina micelarna jest naturalnie bogata w najważniejsze rozgałęzione aminokwasy (BCAA) oraz posiada bardzo wysokie (większe niż w wypadku białka serwatki) stężenie aminokwasu L-glutaminy, niezbędnych aminokwasów, które w praktyce odgrywają [...]

[...] aminokwasów (EAA - Essential Amino Acids), które w ludzkim organizmie podlegają enzymatycznej konwersji, a ich stopień wykorzystania ma wpływ na wszystkie pozostałe aminokwasy, jakie organizm potrzebuje dla optymalnego zdrowia. Najlepsza odżywka w trakcie budowania suchej, beztłuszczowej masy mięśniowej. Zalecane dawkowanie Spożyć 5 [...]

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : w pełni zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : spalacz tłuszczu, aminokwasy wołowe, witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Do tej pory przez 8 tygodni zbiłem 5 kilogramów. [...]

[...] Opis -Działanie osłonowe i regenerujące błonę przewodu pokarmowego -Obniża poziom cholesterolu -Lekkostrawne i bogate w aminokwasy. -Najbardziej wartościowe biologicznie białko roślinne. -Duża zawartość błonnika. Len mielony zawiera rozpuszczalny i nierozpuszczalny błonnik pokarmowy, białko, [...]

A więc tak mam 17 lat 60 kg i 180 cm. Posiadam: Masówkę Trec Nutrition Mass XXL 4.8 kg Aminokwasy ACTIVLAB BCAA XTRA +L-GLUTAMINE Kreatynę 500g IRON HORSE SERIES Micronized creatine monohydrate Carbomiax 1kg Oraz witaminy Vita-Min Multiple Sport I mam do was pytanie czy dobrze sobie rozpisałem, jak nie to czy byście mi napisali jak stosować te [...]