[...] wydolnościowego jest podobny jak w boksie, a dietę staram się trzymać - zawsze problem mam tylko ze słodyczami, które uwielbiam. Od lat stosuje te same suplementy: aminokwasy, HMB, lcarnityne. Fight24: Co sądzisz o swoim przeciwniku? MN: Z tego co wiem stoczył pięć walk i wszystkie wygrał, ale widziałem jego walkę i na pewno jest do [...]
Mam pytanie, czy nitrobolon energizer jest bezpieczny dla zdrowia i czy nie powoduje żadnych skutków ubocznych????? Oto opis ze strony producenta: Jest to nowa wzmocniona formuła niezwykle docenianego przez Państwa preparatu jakim jest NitroBolon. Specjalnie zaprojektowane dodatkowe składniki "dopalające" powodują, że już po 10 min. od [...]
[...] o jabłczanie kreatyny a dokładnie - TREC CM3 1250 . Wybrałem opcję w tabletkach (wg mnie prostsze dawkowanie) - co sądzicie o tej kreatynie? Następnym suplementem będą aminokwasy BCAA - i tu postawiłem na ActivLab BCAA Xtra - dużo pozytywnych opinii się naczytałem o nich, ale może jest coś lepszego? Niezbędne dla mnie będą oczywiście [...]
[...] 1,20 g Fenyloalanina* 2,75 g Izoleucyna* 4,85 g Cysteina 2,05 g Walina* 4,90 g Prolina 4,85 g Leucyna* 9,00 g Kwas glutaminowy 14,65 g Tyrozyna 2,60 g * esencjonalne aminokwasy Doskonała zarówno do budowania masy mięśniowej jak i odchudzania. Prolact jest preparatem lekkostrawnym i dlatego wykazuje wiele działań zdrowotnych: - pobudza [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ( czesto na rano chodze do pracy wiec czasem jest to niezbedne :) ) TO w kwestii diety. w kwestii suplementacji mam zaznaczone ze mam zarzywac preparat witaminowy, aminokwasy i bialko i jak chce to jeszcze carbo, wiec pytanie, co moge przykladowo zarzywac i w jakich ilosciach i kiedy, oraz ile to w przeliczeniu na miesiac wychodzi? [...]
[...] Factor 360 gram OPIS PRODUKTU Nutrabolics Growth Factor to zaawansowany suplement w formie proszku do rozpuszczania, który pomaga uzupełniać zwiększone zapotrzebowanie na aminokwasy. Wspiera procesy anaboliczne, ułatwia regenerację i sprzyja poprawie parametrów treningowych, takich jak siła oraz wytrzymałość. Adresowany jest do wszystkich [...]
[...] na pewno nie przysłuzy sie rozbudowie mięsni. Zródła bialka - szukanie zródęl bialka w produktach roślinnych jest błedem, ponieważ bialka roślinne ( bedąc ubogie w niektóre aminokwasy) sa bardzo silnie wbudowane w niestrawne struktury tworzące szkielet rosliny lub ziarna. bialka te istnieja , sa zjadane ale nie są wchlaniane. (soja , przenica, [...]
[...] procesów energetycznych zachodzących w organizmie podczas bardzo dużego obciążenia fizycznego.Wyłącznie standaryzowane ekstrakty roślinne oraz farmaceutycznej czystości aminokwasy tak niezbędne w prawidłowym przebiegu procesów energetycznych. Nie sztuką jest dać Ci chwilowego energetycznego kopa, ale przez kilka tygodni utrzymać wysoki [...]
[...] n siłowni tylko 3 dni w tygodniu.Podepnę jeszcze aeroby z 2 razy w tygodniu ale to już nie na siłowni. Całość będę wspomagał suplementacją:Przed treningówka SAW,kreatyna,aminokwasy BCAA,witaminy,ZMA, białko,carbo. Dieta będzie ale na pewno nie zapięta na tip-top :( Jeśli Macie jakieś wskazówki i uwagi to zapraszam do dyskusji dziękuje [...]
[...] się, że kreatynka będzie niezbędna do dobrego nastawienia(3mc od Trec-a), do tego ze starych doświadczeń(o dziwo pamięć z okresu jak kiedyś trenowałem mam niezamazane), że aminokwasy to również będą podstawą(zostało mi polecone Amino EAA od Olimpa) i na tym miało się skończyć. Tym razem na serio do tego podchodzę, więc wiedziałem, że dieta [...]
[...] przez 12 tyg do tego 30 min biegu na bieznipo kazdym treniingu z tentnem okolo 150 przerwy miedzy seriami do minuty miedzy cwiczeniami do 1,5 minuty suplementacja bialko aminokwasy dieta nisko kaloryczna do okolo 1000-150 kalorii do tego clenobuterol przez ostatnie 6 tyg efekty fat procentowo spadl z 20% na 14% ciezary procentowo wachaly [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Massive_Whey_Gainer_i3384_d400x400.jpg Massive Whey Gainer Opis Massive Muscle Gainer pomoże zdobyć w rewelacyjnie krótkim czasie prawdziwą i czystą masę mięśniową. Wystarczy, że do swojej diety dodasz dodatkowe kalorie, dzięki którym powiększanie masy mięśniowej stanie się o wiele łatwiejsze. Massive Muscle [...]
[...] przyczyn nie przygotuje któregoś posiłku to mam resztę odżywki białkowej, którą brałem dawno temu więc zrobię sobie w zamian szejka z mlekiem - dobry pomysł? Mam jeszcze aminokwasy całodzienne - brać je teraz? Jeżeli tak to w jakiej porze dnia? Proszę o poprawki, porady, zalecenia.. co się da i z góry dziękuję za pomoc!! PS. Jestem na [...]
[...] wykonywania bardzo intensywnego wysiłku fizycznego. Preparat dostarcza potężną dawkę leucyny, która stymuluje syntezę białek mięśniowych oraz glutaminę i taurynę – kluczowe aminokwasy w utrzymaniu dodatniego bilansu azotowego. X-Pump to silny stymulator syntezy tlenku azotu w organizmie, gdyż dostarcza argininę (α-ketoglutaran L-argininy, [...]
[...] trenigowe). W dni nietreningowe lykam magnez z B6. Mam na stanie Thyrotherm next generation, ktory moze zaczne braz za pare tygodni. oraz planuje kupic jakies omega 3 i moze aminokwasy. W dni nietreningowe chcialbym dorzucic jakies bieganko po 25-30min lub tabate ( po takim wysilki carbo/gainer/ ryz?) Za wszelkie sugestkie bede bardzo wdzieczny. [...]
[...] Chcąc hamować katabolizm mięśni dobrze jest się zaopatrzyć się w niezwykle pomocne tzw. suplementy antykataboliczne do których zaliczają się HMB, glutaminy oraz BCAA, czyli aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach. W celu minimalizacji reakcji wolnorodnikowych dobrze jest również stosować preparaty o działaniu antyoksydacyjnym. Miłej lekturki. [...]
[...] miecha) .... wiem wiem WTOPA;D no ale coz jak sie kupilo trza zezrec ;p;p mysle ze po miesiacu wcinania HMB i jak skonczy sie l karnityna moglbym dolozyc jakas kretke i aminokwasy....powstaje pytanie czy wziasc jablczan - cm3 czy monohydrat ten w promocji np - HiTec Creatine 500g + HiTec Creatine 250g GRATIS ???? i jakie amino do tego...... [...]