aminokwasy

pytam czysto teoretycznie s.m.p.a, po wieczornym treningu sztuk walki jedyne zrodlo w-w to mały banan lub 40g carbo który dostarczam, po chwili aminokwasy lub szybkie białko w prochu i przed zaśnięciem jem mięso z zieloną sałatką- czy to az taka treagedia? nie obchodzi mnie wygląd mięśni, łatwiej mi tak kontrolować wagę a różnic w regeneracji nie [...]

[...] będzie jeszce wystarczajaco aminokwasów by sobie poradził dla spokoju mozesz łyknąc białko serwatkowe, z dodatkiem niewielkiej ilosci węglowodanów ostatni trend to włąsnie aminokwasy/białko po tr. a nie wielka dawka węgli ponoć jajogłowi odkryli ze to istotniejsze, a samo uzupełnianie glikogenu etc jest mniej wazne i trwa dłuuugo..a katabolizm [...]

[...] ale bardzo malo toksyczny.ogolnie jeden z lagodniejszych ph pod wzgledem sajdow. co do ph na off od soku to chybiony pomysl bo jednak ph dosc mocno blokuja. w tym okresie dawalbym aminokwasy proste bcaa kreatyny,mocne przedtreningowki z kopem, ew jakies spalacze.tez wskazane by byly buzery tescia szczegolnie w tym poczatkowym okresie off.

[...] to nie przejmuj się - miałem ten sam problem. Wrzucaj podobne techniki, bo ciężko Ci będzie znaleźć filmik z identyczną kombinacją Co do bcaa, to wal 30-45 min przed i bezpośrednio po, to Ci nie będzie leżeć na żołądku. To są wolne aminokwasy i wchłaniają sie megaszybko w ścianki żołądka Ile wody dajesz do Izoactive, że jest za słodkie/się klei?

no zaglebiajac sie w ten cykl to myslalem tak: 1-2 mdrol 10mg ed 3-4 mdrol 20 mg ed 3-7 epi 30 mg ed 6-9 kreatynka universal bialeczko, aminokwasy, glucosamina i vitaminy przez caly cykl. dobrze to widzisz ?

[...] hyper fusion z hi teca) i zastanawiam się co brać żeby zwiększyć przyswajalność czy argininą i tauryną oddzielnie czy brać preparat ze wszystkimi aminokwasami, kupując oddzielnie mam większe dawki ale jeśli będę biorąc wszystkie aminokwasy to jest więcej rodzajów, do tego oczywiście jakie węglowodany, witaminy biorę codziennie multipac z treca.

Ale człowieku o czym ty mówisz jaka nienawiść wieś sobie nie wmawiaj!!! zero argumentów ?? twój ukochany sprzedawca nie wiedział co to są aminokwasy ''bcaa'' nie zauważyłeś, ze ja wyraziłem swoje zdanie nikomu nic nie zabraniam ani nie każe ogarnij się !!

[...] się można obronić omoplatą przed rozpięciem gardy Ja chce na mate... W ogóle ostatnia lista tego co łykasz wygląda pokaźnie Koks z Ciebie Ja ostatnio stwierdziłem, że kończę z setkami różnych suplementów. Jedyne co będę miał, to wpc/wpi, aminokwasy i batony Czasami jakieś witaminy uzupełniająco Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-05-18 11:13:34

Aminokwasy rozgałęzione działające antykatobolicznie czyli zapobiegające rozpadowi mięśni z powodu wyczerpania glikogenu.

[...] nawet na redukcji mozna dac nieco vitargo po treningu. co do samego bialka po treningu, mysle ze jak piszez organizm moze je potraktowac enegetycznie. jednak jesli np po 20 moinutach zjesz posilek staly to aminokwasy wejda w krwioobieg a zaraz po nich skladniki odzywcze z posilku. po posilku dobrze byloby podac jeszcze raz izolat. pozxdr mc

Aminokwasy rozgałęzione,Witamina C B6 jakis magnez powinny złagodzic zakwasy..

[...] miałem nie cwiczyc nóg -> tak mi powiedzial kumpel sezonowiec "masz juz duze nogi, wyrób ze góre!" Generalnie jedyne czego żałuje to wydane pieniądze na odżywki/suple. Wcinalem bialka, aminokwasy, carbo bez diety -po prostu dużo jedząc. Na suple wygałem w trakcie 8 miesięcy z 1zl. Z czego moglem spokojnie 400-500 oszczędzić.

[...] dostęp do siłowni i nie zalałem się tak bardzo.Ja również zacząłem redukcję na początku samą dietą (zmniejszyłem spożywanie węglowodanów) i do tego spalacz jetfuel pyro + aminokwasy żeby masa nie leciała no i oczywiście aeroby.Jednak lipo za nic nie mogę spalić(grudki tłuszczu) jst to strasznie irytujące...Z koksami jeszcze nie miałem [...]

Witam. Proszę o rade!!! Mam zamiar połączyć takie produkty: AMINOKWASY UNIVERSAL AMINO 2700 + KREATYNA UNIVERSAL STORM + ULTIMATE HORSE POWER Zastanawiam się czy to jest właściwe i czy w ogóle mogę je łączyć? W "HORSE" są już 3 rodzaje kreatyny # Kre-Alkalyn ® 1500 mg Creatine Ethyl Ester 1100 mg Jabłczan Kreatyny 1500 mg i [...]

a wiec juz sie zdecydowales Twoj wybor mogles zakupic aminokwasy glutamine i poczekac troche z kreta ale jak juz masz to napisz jaka kreatyne a rozpisze dawkowanie

o siet.. mój błąd nie doczytałem, zwracam honor. wcinaj witaminy możesz kupić se aminokwasy ps: jeśli jesteś osobą szczupłą nie bierz dekstrozy ;) nic nie da.. ją powinny stosować osoby otyłe, grubsze. ale jeśli chcesz to pij miód ma to samo zastosowanie co dekstra i jest zdrowszy ;) przy kreatynie musisz pić dużo, bo może być bieda. sory jeszcze [...]

witam mam lecuine stack (aminokwasy) i jak je dawkowac? w dt rano 2kapsy, przed trenem 2,po 2,na noc 2 ? i jak w dnt ?

możesz dorzucić jak najbardziej z tym, że lepiej jest tą porcje dodać do porcji przed i po treningu. a z Rana białko lub Aminokwasy całodzienne

[...] trzykrotnie mniej efektywnej energii niż z węglowodanów i dziewięciokrotnie mniej niż z tłuszczów. W praktyce w znaczących ilościach przemianom energetycznym mogą podlegać tylko trzy aminokwasy: walina, leucyna i izoleucyna. Przyjmowanie aminokwasów jakichkolwiek rozgałęzionych, całodziennych, glutaminy nie powinno mieć miejsca na czczo.

nie tyle co naczytala, ale rozmawialem z osoba ktora to brała/bierze i sobie chwali, sila idzie, dobra sucha masa miesniowa, duzo bialka trzeba jesc, aminokwasy i dobre wegle, spadki na tym srodku moga byc jak zaniedbasz diete dobry odblok i git spadki minimalne...