przed treningiem obojetnie czy silowym czy aerobowym powiniens upewnic sie ze masz w krwioobiegu AMINOKWASY zrodlem moze byc odzywka bialkowa, schabowy lub np BCAA
najlepszym produktem w tej kategori jest bcaa+g mrm z racji polaczenia i ceny wlasnie jak wielokrotnie wspominal S. Ambroziak dla maxymalnego efektu owe aminokwasy powinny byc wciągane razem!
[...] razie nie mam aminokwasów choć przyznam że planuję zakup w przyszłym miesiącu. -- ale odżywkę białkową masz z tego co pisałeś, wiec narazie z niej korzystaj, w końcu to tez aminokwasy :) Portfel mam raczej skromny, stać mnie głównie na dobrą dietę + małe co nieco w odżywkach. -- jeśli nie masz kasy, to zostaw samo białko bez dokupowani np BCAA [...]
pytasz sie o carbo i tka ci to nic nei da bez diety, czytaj posty podwieszone, te carbo bierz po treningu od razu aminokwasy sa składnkami bialek, łacza sie ze soba twozac łancuchy, jesli chodzi ci o aminokwasy w postaci tabletek ( suplemnetów) to zostaw to w spokoju
[...] zrobić ewentualnie w dzień, na który przypadają klasyczne aeroby. Gdybym czół że nie dam rady. ----------- Tutaj bez treningu siłowego kluczowa będzie dieta, a szczególnie aminokwasy. Im lepiej dietą będzie trzymana, tym mniejsze spadki. Jednak musisz się liczyć, że spadki tak czy inaczej będą. Ale myślę, że bez problemu to nadrobisz w okresie [...]
[...] dam radę, jestem waleczny ) ale czy nie skończy się to zbyt dużym ubytkiem masy mięśniowej -- Tutaj bez treningu siłowego kluczowa będzie dieta, a szczególnie aminokwasy. Im lepiej dietą będzie trzymana, tym mniejsze spadki. Jednak musisz się liczyć, że spadki tak czy inaczej będą. Ale myśle, że bez problemu to nadrobisz w okresie [...]
[...] czy tak do końca ma być pusty, czy oprócz kawy coś jeszcze małego wtłoczyć w siebie ? - czy jakieś inne suplementy powinny znaleźć się w kręgu zainteresowania, takie jak np. aminokwasy BCAA itp. ? Proszę chętnych o udzielenie mi wskazówek na zawarte pytania. Jeśli post jest nie na temat lub komuś się on nie podoba, można go usunąć, nie obrażę się [...]
Witam mam pytanie posiadam "Whey Amino 3000" Aminokwasy rozgalezione i pisze tam zeby brac 1 tabletke na 6 kg masy ciala,a ja waze jakos 65 kg to wychodzi jakos 11 i czy to moge rozlozyc na jedzenie tego 6 po treningu i 5 przed spaniem bo pisze ze zazywac po treningu lub przed spaniem..czy odrazu lepiej 11 po treningu?
[...] suplementów. -skład w100 g: białko 11,8 g tłuszcz 0,7 g węglowodany 76,4 g - cena <preparat posiada wysoką cenę>: ok. 85zł za 1000g 3. High Energy (HiTec): - aminokwasy wyzwalające energię, preparat stworzony z myślą o sportach wytrzymałościowych, maksymalny przyrost wydolności i wytrzymałości siłowej - zwiększa bilans [...]
[...] organizmu oraz redukcji tkanki mięśniowej. Aby zablokować pojawienie się negatywnego stanu katabolicznego oraz nasilić odbudowę białek mięśniowych należy dostarczać aminokwasy o łańcuchach rozgałęzionych. BCAA POWDER pośrednio wpływa na wydzielanie hormonu wzrostu oraz insuliny - bardzo silnego hormonu anabolicznego. BCAA POWDER [...]
[...] w układzie trawiennym. Biorąc pod uwagę powyższe fakty posiłek spożyty na godzinę przed treningiem powinien składać się głównie z lekkostrawnych węglowodanów, a białka lub aminokwasy powinny zostać dostarczone pod postacią szybkowchłanialnych suplementów. Oto dwie propozycje posiłków lekkostrawnych spożywanych na godzinę przed treningiem: [...]
[...] witamin - selektywne oddziaływanie substancji lipotropowych - wpływ na zwiększenie hGH oraz testosteronu - optymalizatory metaboliczne - kompleks energetyczny - kluczowe aminokwasy rozgałęzione BCAA’s - enzymy trawienne Zawartość w porcji (1 saszetka): Kalorie 18 Węglowodany 500 mg Białko 4 g Witamina A 8500 IU Witamina C 500 mg [...]
[...] przygotowany w celu wsparcia organizmu w okresach intensywnych wysiłków fizycznych oraz psychicznych. Zawiera on w swoim składzie odpowiednio zbilansowane witaminy, zioła, aminokwasy, łagodne substancje lipotropowe oraz stymulatory procesów metabolicznych człowieka. Zioła oraz witaminy zawarte w VITAL STACK posiadają właściwości detoksykacyjne [...]