aminokwasy

Jeśli stosując naturalne środki uzyskujesz choćby minimalny postęp to po co Ci ta chemia ? Nie potrzebujesz spalaczy, kreatyny żeby zrzucić trochę zbędnego balastu. A jeśli nie masz na co wydać kasy to zainwestuj w aminokwasy, witaminy, minerały i jakiś suplement na ochronę/regenerację stawów. Zmieniony przez - PRz0dowy w dniu 2013-06-09 22:52:42

[...] 1 jest przed treningiem, to masz racje - nic się nie stanie. Przy takim sposobie żywienia odżywka po treningu niczego nie zmieni. Dlaczego? Posiłek trawi się wiele godzin, aminokwasy i inne odżywcze cuda ciągle przedostają sie z jelit do krwii. Ale sytuacja wygląda zgoła inaczej w przypadku IFa. Tu poprzedni posiłek był nie godzin czy dwie temu [...]

Wiatm, Nigdy nie stosowalem odzywek, kupilem dwie bialkowe i aminokwasy. Chce spalic resztki tluszczu i nabrac przy tym suchej masy. Trenuje 4-5 razy w tyg. Czytelem kilka tematow, ale piszecie takim jezykiem i skrotami ze nie czaje :) Jedna odzywka jest z dodatkami, moje pytanie: Czy ktoras z jakich powodow bedzie lepiej brac przed treningiem [...]

spora podać owoców to też cukry takie podjadanie sobie tu bananek tu jabłko moze skutkować brakiem efektów. WW ozywki to białka i aminokwasy, jak nie masz braków w odzywianiu to zbędne, jedynie bcaa jako antykatabolik jak aero kręcisz.

[...] ,to zrzuciłem 8kg w miesiac oczywiscie aeroby pozniej interwały) . Jesli to twoje poczatki to nie zawsze jest sens odrazu narzucac sobie okreslona diete(duzo poczatkujacych osob nie daje rade jej utrzymac) tylko trzeba zmienic nawyki zywieniowe. Jakies aminokwasy tez nie zaszkodza. Zmieniony przez - darekk514 w dniu 2013-06-10 16:11:14

Witam! :-) zastanawiam się nad kupnem BCAA albo glutaminy, co polecacie, oczywiście dieta jest taka jaka powinna być, przestrzegam solidnie. Myślicie, że w tym przypadku aminokwasy będą zbędne? Nie pracuję fizycznie, tylko trenuję ciężko. Śpię 6-7 godzin. Trenuję rok, bez przerw, nigdy nie stosowałem BCAA ani glutaminy, jedynie białko, dekstrozę [...]

[...] cała -laktoglobulina. Może to być następną przyczyną tego, iż w niektórych preparatach możemy obserwować obniżoną zawartość -laktoalbuminy. Nie znaczy to jednak że aminokwasy, które składały się na to białko „zniknęły” i odżywka ma mniejszą wartość odżywczą. Po prostu są, ale w postaci szybciej przyswajalnych polipeptydów, czyli [...]

[...] jesli takie wypady bedzie robil dzien przez ciezkim treningiem nóg albo pleców. Oczywiscie w takim menu musza znalezc sie kanapki z wolowina,frytki i np.szejk. Co do supli to na pewno polecam jakiegos gainera,np.MASS XXL do stosowania po treningu, aminokwasy BCAA przed i po treningu i dobry zestaw witamin np.Multipack albo Vital X Stack.

Jestem obecnie na kretce (CM3) + aminokwasy + odżywka białkowa. Mam w planach zredukwać troche tt bo zalała mi brzuch (niestety w czasie 3 miesięcznej przerwy spowodowanej kontuzją tt narosła i to ładnie :) ). Czy połączenie kreatyny ze spalaczem ma sens, czy jedno nie wyklucza drugiego i można na raz brać CM3 + jakiś spalacz ? Nigdy żadnego [...]

Jestem obecnie na kretce (CM3) + aminokwasy + odżywka białkowa. Mam w planach zredukwać troche tt bo zalała mi brzuch (niestety w czasie 3 miesięcznej przerwy spowodowanej kontuzją tt narosła i to ładnie :) ). Czy połączenie kreatyny ze spalaczem ma sens, czy jedno nie wyklucza drugiego i można na raz brać CM3 + jakiś spalacz ? Nigdy żadnego [...]

[...] -i te ćwiczenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp seriami po 20 Wszystko to co napisałem robię 3 razy podczas treningu. Z dietą nie ma problemu - moja mama jest dietetykiem ;-D Mam odżywkę białkowa, thermo core, aminokwasy BCAA, l-carnityne Zmieniony przez - Bliver32 w dniu 2013-06-11 17:58:51

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/51b65b03baed49769a488297904c1f38.png Witam serdecznie, Dziękuje firmie HI-TEC za możliwość wzięcia udziału w teście suplementów. Suplementy otrzymałem wraz z innymi użytkownikami aby wziąć udział w teście na zasadach wspólnej rywalizacji, gdzie prowadzimy razem jednego bloga treningowego: [...]

[...] że firma Hi-Tec bardzo mnie zaskoczyła smakiem tego produktu. Degustowałem smak Mango-Melon i przyznam szczerze, że jeszcze jak nie piłem tego BCAA to zawsze uważałem, że aminokwasy rozgałęziona to taka charakterystyczna odżywka, która nigdy nie będzie smaczna %-) do dzisiaj. Co prawda czuć leciutko ten chemiczny posmak, który jest specyficzny [...]

Siemka. Co brać najlepiej na szybko regeneracje? Aminokwasy? Kreatyne? Jakieś propozycje suplementów?

na czczo tą johe to moge sie zgodzić ale napewno nie samą, jakieś aminokwasy z 15-20g napewno po porannych aero osobiście uzupełnił bym białko i ww w postaci izolatu+vitargo a za jakieś parenaście min posiłek przedtr bez 1,3 stosuj zamiast johy w celu pobudzenia np; 1m.r bez gery, ripped freak, assault bcaa mozesz stosować przed i po wysiłku lub w [...]

Aminokwasy BCAA znajdują się praktycznie każdym pożywieniu, w jakim celu chcesz stosować?

Ale co byscie polecili bo ja diete juz mam. Tylko jakies aminokwasy ?

no trenuję x 5-6 razy w tygodniu, jestem na dodatnim bilansie kcal. Standardowo 200-300 kcal na + Właśnie pytam dlatego, że w to miejscu kupiłbym co innego. :-) ale aminokwasy pomagają w regeneracji. Zmieniony przez - justresults w dniu 2013-06-12 06:38:15

Witam! Na wakacje chciałem zakupić bcaa xtra + l-glutamine z activlaba. I czy mogę do tego dodać sobie l-arginine czy już odpuścić i np. zainwestować w monohydrant krety. ??? cel oczywiście masa i siła. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 175 4) staż treningowy nie [...]

Przestawiamy nowość - aminokwasy rozgałęzione MUTANT BCAA 9.7 Dostępne już w lipcu ! http://www.suple4you.pl/obrazki/pvl_bcaa_banner.jpg http://www.suple4you.pl/obrazki/pvl_bcaa_fact.jpg