aminokwasy

[...] brania!(chciałem zrobić jakiś cykl)przeczytałem ważne dla mnie artykuły odnośnoie skutków uboczych itd.Dlatego wszystkim dziękuje którzy mi pomogli nie bać koxów!!sprzedałem to co miałem i kupiłem sobie odżywke,kreatyne i aminokwasy!Chyba mi życie uratowaliście!zrozumiałem ze kox to nie rozwiązanie. WIELKIE DZIEKI CHŁOPAKI!!! POZDRAWIAM

[...] Oto moj plan i jak to zmodyfikowac ,zmienic,poprawic:) 40 minut przed sniadaniem: glutamina 5g Za 20 minut v12(1 porcja) + R-Ala (200mg-2kap.) 20 minut przed sniadaniem aminokwasy calodzienne Sniadanie---Musli 100g+ Twarog (1 cała kostka) po nim witaminki Czyli wychodzi ze od wstania do sniadania mija 60 minut...sam nie wiem jak to lepiej [...]

Mam nadzieje,ze mi pomozecie bo mam zamiar kupic ginera ale nie wiem jakiej firmy oraz xxl i do tego jeszcze cos jakies aminokwasy ale jakiej firmy??Ale nie wiem doradzcie cos moze znacie inne bardzo dobrze odzywy moze cos z megabola albo mlo??A co byscie powiedzieli na 10 deczki i do tego gajnerka 3kg + aminokwski ewntualnie XXL Treca???Dzieki

1. Po co sa aminokwasy. Czy one sa na mase. Bo własnie ją robie. 2. Jesli mam 15 lat to moge je brać - oprócz dobrej diety i treningów ..:mathisss:..

Siemano znawcy ryzykownego sportu??Zakupilem juz 10 holenderskiej deczki i jakie mam do niej zarzucic odzywki zeby byly max przyrosty jaeden colo polecal mi 4 kg.XXL i do tego aminokwasy ewentualnie glutamina??A co WY karki myslicie jakie odzyey mam sobie zakupic??Dzieki

[...] wprowadzilem niecaly rok temu - w ciagu siedmiu miesiecy stosujac wylacznie ta diete i intensywne treningi (bez zadnych suplementow, nawet takich podstawowych jak aminokwasy) przybralem na masie szesc kilogramow - zachowujac rzezbe i pelnie zdrowia a teraz nastepny etap - suplementacja :) nie znosilem kreatyny w proszku, bo jak raz ja [...]

[...] wprowadzilem niecaly rok temu - w ciagu siedmiu miesiecy stosujac wylacznie ta diete i intensywne treningi (bez zadnych suplementow, nawet takich podstawowych jak aminokwasy) przybralem na masie szesc kilogramow - zachowujac rzezbe i pelnie zdrowia a teraz nastepny etap - suplementacja :) nie znosilem kreatyny w proszku, bo jak raz ja [...]

czy aminokwasy bcca dadza mi energie na treningu np bcca treca z tauryna a moze cos innego sombaty licze na ciebie

ostatnio przybyło mi trochę kasy i zrobiłem spore zakupy. Kupiłem: białko Hi Tec Protein aminikwasy Ultimejta Super amino 2000 kreatyna Hi Tec aminokwasy BCAA Nutrend L-Glutamin Nutrend HMB Ultieita oraz Tribulusa i ZMA Jak to wszystko wziąść, jak podzielić, czy może coś jeszcze dokupić? Dzięki za wszystkie odpowiedzi.

[...] po 1,5h dodatkowo trenuje na silowni silownia pon, sroda, piatek kick - wtorek, czwartek czy ciwczac taki ntensywnei nie spale miesni? staram sie teu zapobiec biorac aminokwasy czy to wystarczy? i kolejne pytanie czy jechac dalej z treningami masowymi i silowymi(w cyklach 8 tyg/6 tyg) czy przezucic sie na trening dla kick boxerow i jezeli [...]

Witam wszytskich Mam taki mały problemik jak to wszystko połącyć aby dało dobry efekt!!. Wcześniej juz brałem kreatyne z ryboza ale teraz chce do tego dołączyć aminokwasy, HMB, ZMA lub tribulus. Chce osiągnąć maksymalny przyrost masy mięśniowej. Jezeli ktoś bedzie miał chwilke czasu to napisz jak to brać i o jakiej porze dnia tak aby to wszystko [...]

[...] dopiero w jelicie (jest to o tyle wazne, ze wydzielane w jelicie enzymy prowadza takze do zmiany struktury chemicznej czesci weglowodanow zlozonych i przeksztalcenia ich w aminokwasy) - jesli wiec zjemy posilek bedacy polaczeniem bialek i weglodowanow - czesc bialek zostanie przepchana wraz z weglowodanami do jelita, w rezultacie po prostu [...]

Zamierzam właśnie kupić gainera i carbo.Carbo chce brac tylko po treningu a gainera w innych porach.Czy to dobry pomysł czy może starczy sam gainer po treningu???Chodzi mi o to czy jest sens kupowania i brania tych dwóch produktów razem czy np zamiast carbo kupić sobie jakieś aminokwasy? Dzieki za odpowiedzi.

Mam 189cm i 85 kilo i zwykłe odżywki (przeciętne białko i aminokwasy z supermarketu) już na mnie raczej nie działają mimo, że bez żadnych wynalazków zyskałem 25 kilo (miałem kiedyś 183cm i 60kg). Jestem gotów do radykalnej zmiany wspomagania, także do jakichś środków wiążących się z jakimś (ale niedużym) poziomem ryzyka. Będę wdzięczny za uwagi [...]

Lekarz przepisal mi antybiotyk którego dzialanie polega na chamowaniu biosyntezy bialka.W tkakim razie czy warto brac kreatyne i aminokwasy,czy raczej odstawic na 5 dni(bo potylu mi się skonczy)?

Witam! Ile nalezy potrenowac zanim zacznie sie brac aminokwasy i czy to jest dobra inwestycja? Czy samo bialko cos daje czytrzeba je polaczyc z weglami albo gainerem? Z gory dzieki za odpowiedzi! Kazda decyzje nalezy podjac w ciagu trzech oddechow

[...] Wiem, że na początku powinno ćwiczyć się na sucho ale za jakiś czas mam zamiar skorzystać z suplementów.W związku z tym prosze o pomoc z czego skorzystać: Gainer, białko, aminokwasy? Wy znacie się na tym najlepiej dlatego proszę o propozycje konretnych produktów, nie najtańszych ale też i nie najdroższych. Nie mam problemów z odkładającym się [...]

[...] lekkie otluszczenie szczegolnie w okolicy pasa (94 cm).Przez wiekszość tych sześciu lat stosowałem odpowiednia dietę oraz różnego rodzaju odżywki i suplementy (bialko,aminokwasy,kreatyna,glutamina,gainery itp.).Mam dobrze rozplanowany trening, podzielony na cykle np. obenie trenuje metoda 3 x w tygodniu PN ŚR PT siłka (1 partia mięśniowa [...]

[...] holenderskiej produkcji oraz 20 x 1ml Winstrol Depot. Na pewno na koniec czyli na zejścię coś kupię, jeszcze nie do końca wiem co, może jakaś propozycja? Oczywiście do tego aminokwasy, bcaa, tauryna, glutamina, kreatyna, gainer, białko, zma i tribulus. Na pewno cały czas będę brał wszystko oprócz kreatyny, zma i tt. Jak Wy zestawilibyście to [...]

[...] sezon ... trenuje kajakarstwo klasyczne) ... i potrzebuje jak najwiecej zyskac masy i sily .. no wiec przyjumuje wszystkie propozycje .... kreatyne napewno ... glutamina ... jakas odrzywka .... i niewiem co tam jeszcze .... moze jakies aminokwasy .. poradz cos diete bede trzymal dobra .. zawsze dfobra trzymalem .. cwicze juz kilka ladnych lat