aminokwasy

[...] tkanek. Jest ona kluczowym inicjatorem procesów syntezy białek na poziomie komórkowym. Jednakże w pierwszej kolejności leucyna wypełni zadanie budulcowe tzn. będzie jak inne aminokwasy np. lizyna pełnić rolę cegiełek w tworzeniu naszych własnych protein. Natomiast każda nadwyżka leucyny spowoduje ujawnienie się jej unikatowej roli fizjologicznej [...]

[...] aminokwasów niezbędnych do budowy mięśni i innych procesów w organizmie. Lecz soja nie jest zwyczajnym białkiem roślinnym, ponieważ soja posiada wszystkie niezbędne aminokwasy. Zawartość metioniny nie jest zbyt duża, ale białko serwatkowe niema wcale niewiadomo ile więcej tego essencialnego aminokwasu. Jeżeli porównamy właściwości soi z [...]

[...] pierś z kurczaka+surówka ziemniaki posiłek 3 udko z kurczaka chleb zupa powrót z pracy posiłek 4 ryż (piersi,udka,mielone,schab,żeberka) jakis jogurt odżywki(kreatyna, aminokwasy) godz19 do 21 siłownia po siłowni banan posiłek 5 chleb biały ser(odżywki sfd białko na noc) Staram się dużo jest i w miare rozsądnie nie jest to jednak cudowna [...]

dzieki za odp:) widzę ze aminokwasy starasz sie uzupełniać przez cały dzień, niz np wieksze porcje okolotreningowo bcaa i gluty. jak uważasz czy glute lepiej dac przed czy po treningu np 15g?

[...] Składanka na łapy: średnio ciężko. Odpuściłem francuza szeroko, bo już zamykali siłownię i mnie wyganiali :D Dieta: oliwa + białko płatki, orzechy, rodzynki, serek wiejski 1/3 placka 130 g ryżu, kurczak, ogórek TRENING aminokwasy + białko 130 g ryżu, kurczak, ogórek może coś jeszcze wskoczy :D Zmieniony przez - KANwa w dniu 2012-12-18 23:25:26

[...] myślałam, że za słabo się rozciągam, ale poświęciłam rozciąganiu więcej czasu i nic nie pomogło. Byłam dziś na masażu i babka mi poradziła, żebym uzupełniła dietę w aminokwasy. Poleciałam wiec do sklepu z suplami i tam znalazłam takie cuś: http://www.vitaminshoppe.com/store/en/browse/sku_detail.jsp?id=TL-1424 :-?Czy to pomoże na moje [...]

aminokwasy BCAA EAA IMO sens jedynie w okolicy treningu z prostego powodu w DNT nie ma sensu dostarczać "szybkich amin" bo półę i tak dostarczysz z jedzeniem - abstrah**ąc od wszystkiego nawet w DT można odpuścić, kwestia wyboru BA to już inna kwestia - podobnie jak suplementacja kreatyną

wykorzystaj na co chcesz.jakieś aminokwasy,białko,to czego akurat potrzbujesz

[...] moze jakis nowy dobry stack kreatynowy ? Do tego oczywiscie dobre witaminy typu Animal pak lub orange triad chyba ,ze znacie jakies lepsze to pisac i zastanawiaja mnei tez aminokwasy calodzienne z ktorych zajadalem Amino4600 z vita lifex2 Amino 6600 z Fa ,Amino xtreme z Ultimatev nutrition,Amino 1400 bodajze z Powerxsport i Unilivery z [...]

j.w DIETKA podstawą dobrej redukcji, a sam trening może być nawet obojętny . Co do odżywek to na pewno białko jak sa jego braki w diecie i aminokwasy przed cardio tu najpiej sie sprawdzą BCAA.

Właśnie chce sobie zrobić przerwę od kreatyny dlatego wezme White Flood (podobno świetna przedtreningówka) i dobre aminokwasy !!

jeszcze aminokwasy mozesz jakies

[...] cwiczenia siłowe. Po 2 miesięcznym cyklu kreatynowym skoczyła do 90kg. Siła poszła fajnie do góry efekty były zadowalające i trwale. Po tym 2 miesiące cwiczyłem zazywajac aminokwasy, żeby utrwalić efekt. Następnie w pod koniec maja zabrałem się za redukcje, ponieważ zależało mi na zgubieniu brzucha. Przez pierwsze 3 miesiące trenowałem 3 razy [...]

Witam! Chciałem się zapytać jak stosować Aminokwasy rozgałęzione BCAA firmy FA "Antycatabolix"? Obecnie biore 6g przed i 5g po treningu. brać też w dni nietreningowe?

pozostało tylko to podaje linki do allegro i ZAPRASZAM DO LICYTACJI :-) - http://allegro.pl/scitec-bcaa-6400-375-tabl-aminokwasy-mega-moc-i2870423604.html - http://allegro.pl/trec-bcaa-g-force-600g-mega-moc-i2870441576.html - http://allegro.pl/trec-night-protein-blend-2-5kg-super-bialko-i2870448399.html - [...]

Czy jest sens kupować aminokwasy Animal Nitro jeżeli mam ich trochę w Optimum - Whey Gold Standard? Czy w ogóle to odczuję?

Aminokwasy masz w prawie każdym produkcie spożywczym, czy warto to zależy czego oczekujesz od nich, czy masujesz/redukujesz, moze dopiero zaczynasz przygodę z siłownią tego nie wiemy, więc trudno odpisać zbędne czy nie.

Siemka... Od stycznia planuje robic rzezbe i chcialem sie poradzic jakie suple lepiej hmb czy jakies aminokwasy np.BCAA z tego co czytalem to wszyscy odradzaja hmb wiec pytam???

HMB jest przereklamowane, chociaż aminokwasy same Cię nie wyrzeźbią. Konieczny jest nie tylko odpowiednio ukierunkowany trening, ale również przemyślana dieta. Z suplementów przydatny może być spalacz tłuszczu.

[...] Speed Extreme ( http://allegro.pl/olimp-thermo-speed-extreme-120caps-pudelko-wys-0zl-i2852527193.html ) - I Olimp BCAA Xplode ( http://allegro.pl/olimp-bcaa-xplode-700g-aminokwasy-bcaa-gluta-xtra-i2834169112.html ) Chciałbym nabrać jakiejś siły, masy, wyglądu, ćwicząc w domu. Jeśli macie jakieś porady lub coś byłbym wdzięczyny. Z góry [...]