aminokwasy

[...] musiałbym jeść dużo fruktozy, żeby uzyskać czyste węgle...proste. Mięsa mam i tak mało w diecie ze względu na w/w ilość białka (a jednak chciałbym dostarczyć wszystkie potrzebne aminokwasy). Co do chleba - gluten nigdy na mnie źle nie wpływał, a kasza jaglana jest dość przyjazna dla trawienia. Jeżeli mam ograniczyć ilość biała to w jaki sposób?

To tylko 2 aminokwasy arginina i ornityna + dodatki, możesz wybrać ale sam produkt nie zapwenii Ci wzrostu suchej masy, ja bym wybrał co innego jak kreatyna + beta alanina a nie liczyć na cuda z w/w produktu.

napisz moze na czym Ci zależy w jakim celu takie aminokwasy chcesz stosować

peptydy czy tzw aminokwasy calodzienne, to nic innego jak bialko poddane wstepnej hydrolizie, dobre jak ktos ma problemy zoladkowe, trawienne czy uczulenia, zwykly smiertelnik nie wyciagnie z tego za wiele

w sumie pisanie na temat BCAA czy dziala, czy też nie, to tak jakby pisac o tym, czy odzywka bialkowa dziala, czy tez nie;-) ja aminokwasy BCAA traktuje w kontekscie produktu odzwyczego, a nie stricte suplementu majacego za zadanie czynic cuda. jak kogos stac na to, aby wlaczyc do suplementacji aminy, to nie widze w tym nic zlego, jednak jak w [...]

[...] Twoja dieta musi spełniać wymagania ustrojowe, dostarczać w odpowiedniej ilość wszystkie niezbędne składniki odżywcze, czyt. (witaminy, składniki mineralne, egzogenne aminokwasy, niezbędne kwasy tłuszczowe, a także błonnik, który stanowi pożywkę dla rozwoju korzystnej mikroflory jelitowej).. Tak chce właśnie zrobić. Dziękuje za rady.

ja od zawsze powtarzam, ze aminokwasy sa dodatkie do diety dosc ekskluzywnym, ze nie sa wymagane do pelni szczescia, jednak w pewnych okolicznosciach moga byc bardzo przydatne, jak np dwie sesje treningowe, ktore dzieli krotki okres czasu, lub treningi o charakterze wytrzymalosciowym, trwajace po 2-3 godziny. osobiscie tez czuje zmiane z poziomie [...]

bardziej nagonka tyczy sie dzialania antykatabolicznego, ktore jest utozsamiane z wypiciem glukozy, ktora rowniez bedzie zabepieczac miensie podobnie, jak aminokwasy, dostarczajac energii

która z tych opcji najlepsza -HI-TEC BLADE 100% FAT KILLER -ACTIVLAB MACHINE MAN BURNER -FA LIPOBURN A te aminokwasy HI-TEC BLADE 100% BCAA porównując z xtra Activlab ?

SKŁADNIKI Składniki w 100 g w 1 porcji (35 g) RDA* Białko 52,8 g 9,5 g 39,1% Węglowodany 18,7 g 6,9 g 2,6% [...]

Skład: Składniki w: 100 g 1 porcji (35 g) RDA* Białko 52,8 g 19,5 g 39,1% Węglowodany 18,7 g 6,9 g 2,6% Tłuszcz 0,7 g 0,2 g 0,3% *RDA – zalecane dzienne spożycie Witaminy i składniki mineralne w: 100 g 1 porcji (35 g) RDA* Witamina B6 8,1 mg 3,0 mg 214% Magnez 105,3 mg 39,0 mg 10% Cynk 7,0 mg 2,6 mg 26% *RDA – zalecane dzienne spożycie Składniki [...]

Jakie aminokwasy byś polecił? Jakieś dobre jakościowo.

[...] to ten sok z buraków. Z tego co kojarzę, to chyba nie jest to najsmaczniejsze. Jest jakiś patent na oszukanie smaku buraków jakimś dodatkiem? smak burka jest calkiem poko:) nawet slodkawy, niech sprobuje i zobaczy czy mu podpasuje Jakie aminokwasy byś polecił? Jakieś dobre jakościowo. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html

aminokwasy bcaa, beta alanina, cos na pompę mono na redukcji dla osob mało doswiadczonych to nie do konca idealne rozwiazanie, ale jezeli Ci sluzy i bierzesz w celu podtrzymania sily / masy miesniowej to ok, najwazniejsza i tak przy redukcji jest micha

Dokładnie jw . Pozatym jak stawiasz obok siebie całkowicie odmienne suplementy jakimi są aminokwasy i spalacz , można wnioskować ze chcesz na sile kupić suple a nie znasz ich przeznaczenia . Najpierw dopracuj podstawy a potem możesz myśleć o suplach np : Spalacz - https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4ALL_Extreme-opis34859.html Bcaa- [...]

[...] które potrzebują dodatkowych wartościowych kalorii poza dietą - odżywki typu carbo - dostarczające energii podczas treningu oraz uzupełniające glikogen - bcaa - podstawowe aminokwasy stosowane w celach energetycznych oraz zabezpieczenia mięśni - kreatyna - jeden z najpopularniejszych i najbardziej cenionych suplementów m.in. stymuluje syntezę [...]

ENGN – EVLUTION NUTRITION a co o nim sądzicie? do tego dorzucic Aminokwasy BCAA, Białko i cos jeszcze ?

Odżywka białkowa służy do uzupełniania białka w diecie a aminokwasy rozgałęzione stosuje się w celu poprawy regeneracji i ochrony mięśni okołotreningowo. To tak jakbyś zapytał: "Czy jeżeli średnia ilość wody w produktach spożywczych wynosi 40% a ja jem dużo, więc automatycznie dostarczam sporo wody, to czy muszę pić dodatkowo wodę w postaci [...]

[...] źle, ma lepsze parametry niż praktycznie każdy owoc, trochę witamin z grupy B, magnez, fosfor, dość dużo manganu (jak każda zboża), dlatego nie jest produktem bezwartościowym. W kwestii białka - "tylko" niecałe 13% masy (jak na zboża, mało). Jeśli chodzi o aminokwasy, brakuje głównie: • Treoniny ( 26mg/g vs 27mg/g ) • Lizyny ( 19mg/g vs 51mg/g )

[...] żadnego problemu. Same jaja podczas redukcji są bardzo dobrą opcją, gdyż są źródłem pełnowartościowego białka, łatwo przyswajalnego przez organizm. Jajko zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne. To znaczy te, których organizm człowieka nie wytwarza. Białko jajka przez długi czas uznawane było za wzorowe i służyło do mierzenia proporcji [...]