aminokwas

[...] magnez abys nie pomylił. „ a mnie się zdawalo, ze w produkcie OLIMPA jest tylko 100mg a i tak musi być to preparat bogaty w magnez skoro w 555 mg aminokwasu jest az 100 mg magnezu … proporcja wychodzi: 555/100 …. 5,5 jeśli 1 filomag ma 600 mg a zawiera 40 mg magnezu to proporcja wychodzi: 600/40 [...]

O ile mi wiadomo to arginina to spoko aminokwas. Odpowiednie ilosci mogo dawac pompe na caly dzien , takze miesnie caly dzien napompowane so :)(dobre na lato,na plaze ) . Ten aminkwas poprawia gospodarke azotowo , wiecej azotu trafia do tkanki miesniawej , wiecej kreatyny transportowanej jest do miesni . W USA mozna go kupic takze jako produkt NO [...]

Dziekuje za odpowiedzi zdobylem jeszcze kilka informacji na temat tego srodka podaje je tutaj. Kwas pangamowy nazywany jest także witaminą B15 lub B17. Został wyizolowany w 1951 roku przez Ernesta Krebsa. Ta witamina staje się obecnie coraz bardziej popularna na całym świecie. Szczególnie szeroko w lecznictwie jest wykorzystywana od lat [...]

Więc odpowiadan na Twoje pytanie. Suplementy będące pochodną aminokwasow zawsze korzystniej brać na pusty żołądek miedzy innymi z kilku przyczyn: 1. HMB jest wchłaniany dopiero w jelicie. Jezeli będziesz przyjmował pokarm i HMB wówczas przesuw całej treści pokarmowej z żołądka do jelit (w tym suplementu bedzie wolnieszy), w efekcie czego dotrze on [...]

To jeszce ja odpowiem ------------- 1. Czy po treningu powinienem brać najpierw Kreatynę czy Białko czy Carbo? ZALEZY OD DIETY I SUPLEMENTACJI PRZEDTREINGOWEJ. OGOLNIE SKLONILBYM SIE DO WSZYSTKIEGO NARAZ NAWET JESLI PRZED TRENINGIEM WSZYSTKO BYLO SPELNIONE. 2. Czy Kreatynę należy brać naczczo tak jak L-Glutaminę? TAK. CHOC JESLI WEZMIESZ INACZEJ [...]

po co ci arginina w czystej postaci? :-/ jesli zalezy ci na pompie zarzuc AAKG a jesli sie naczytales o zbawiennej roli jako aminokwas to...

[...] i objętość komórek mięśniowych, nasila biosyntezę DNA i RNA, przeciwdziała stanom wyczerpania zwiększając efektywność treningu wytrzymałościowego. Jako aminokwas jest budulcem tkanki mięśniowej, której synteza nie zachodzi bez odpowiednio wysokiego stężenia glutaminy. Posiada budowę cząsteczkową sprzyjającą syntezie amidu [...]

razem nie bierz, mozesz w ciągu dnia, w chwilach kiedy jestes zagrozony katabolizmem wziac aminokwas lecz wychodzą oe dosc drogo. Pomysl moze o taurynie, jest tansza. Mozesz ją brac rano po przebudzeniu 1g, przed treningiem 1g, mozesz wziąc glutamine, hmb, cla duzo jest mozliwosci,zalezy od funduszy Zmieniony przez - Strongbart w dniu 2004-04-24 [...]

[...] może dostarczyć organizmowi surowców do produkcji np glutationu, który jest używany jako przeciwutleniacz, usprawniający działanie większośći układów, w tym odpornościowego. Jeszcze większe działanie ma aminokwas glutamina. Tak więc samo białko nie poprawia ilości leukocytów, ale jakość ich działania. A tak z ciekawości, ile wynosi WBC u ciebie?

Mały94, Typowe produkty typu „amino” są zwykłymi mieszaninami zhydrolizowanych białek serwatkowych i albuminy jaja, które są przeliczane na zawartość aminokwasów z profili aminokwasowych użytych białek. AminoEgzo to suplement złożony z pojedynczych 8 aminokwasów (wszystkich egzogennych), które zostały dobrane ilościowo zgodnie [...]

Godzine przed treningiem nie bierz nic. Carbo sie bierze po treningu! Jezeli chcesz byc bardziej wypoczety polecam ci brac dziennie 10g glutaminy przed snem - to taki aminokwas ktory poprawia regeneracje miesni.

Wiem że dieta ma tu największe znaczenie ale pomińmy ten fakt gdyż do stosuje się swoją drogą. Może jakieś propozycje zamiast glutaminy lub hmb?Wybralem hmb bo poniekąd nasila działanie kreatyny. Glutamine bo to wazny aminokwas. Chętnie wysłucham waszych sugestii.

...jeśli trzeba ci doradzić w kwesti tauryny to dobrze jest ją brać przed treningiem w celu pobudzenia i jako antykatabolik, także i po treningu, z racji tego że jest to aminokwas nie wchodzący w skład "budowli mięśni" to musisz się wspomagać dodatkowo białkiem które zawierać będzie dużo aminek/szczególnie bcaa/- uzyskasz to z diety, ew. [...]

Arganina to aminokwas wiec mozna stosowac caly czas, jednak wiem z doswiadczenia, ze lepiej nie leciec caly czas na wspomagaczach. Pamietaj, ze twoj organizm sie przystosowuje do tryby zycia jakis prowadzisz. Stala suplemetacja jest ok... ale po dluzszym czasie takiej bajki twoje cialo bedzie dawalo sobie rade znaczenie gorzej. Pamietaj o tym [...]

Nie zauważysz różnicy między danymi formami kreatyny. Jest to aminokwas badany od wieku lat, na dużych grupach osób i nie ma badań sugerujących wyższość konkretnej formy nad inną. Ceny z kolei różnią się dość znacznie. Nie widzę więc specjalnego sensu w kupowaniu droższych form, skoro najtańszy monohydrat daje takie same efekty i badań na nim jest [...]

masz rację, aminokwasów mamy około 24, dokładnie 25, a nowych szukają cały czas... Jednym z nich jest kwas glutaminowy, aminokwas o kwaśnym odczynie, którego solą jest glutaminian. Sole są pochodnymi kwasów, ale mają inne właściwości oczywiście... Wyżej napisałem Ci wzór kwasu glutaminowego, nie glutaminianu sodu... Ten wygląda inaczej, ale [...]

teraz zaczalem tenowac sile... chcialbym zebyscie sie wypowiedzieli ile w nietreningowe, a czemu sadzisz ze to slabo polaczenie? moim zdaniem dobre aminokwas pasuje do krety, tym bardziej przy treningu typowo na sile!

daje, po prostu organizm brakujący aminokwas pobiera z innego pokarmu. I właśnie dlatego należy unikać jednostronnego odżywiania

[...] firm... wolalbys stosowac kreatyne, majaca wiadomo jakie dzialanie Czy aakg majace dzialanie swoich skladnikow + kreatyny w czym sek? chcialbym zobaczyc w jaki sposob ten aminokwas (arginina) zmienia sie w kreatyne moze wyniki jakis badan? nie pomysl ze jestem wscibski, pragne tylko poszerzac swoja wiedze o nowe fakty Zmieniony przez - [...]

sory , wiem ze to aminokwas . Zbytnio szybko pisalem ,biore arginine pomiedzy cyklami kreatynowymi. Czyli przed treningiem 4 caps a w DNT: 4 rano lub na noc ?