aminokwas

[...] dyskusji nie masz racji. Aminokwasy w czystej postaci duzo szybciej sie wchłaniają i są leprzym zródłem bialka niz samo białko. Białko musi zostac przetrawione w zoładku a aminokwasy juz nie. Skoro aminokwas to najmniejsza cześci białko to jak mozna to podzielic jeszcze na częsci. Po drugie aminokwasy przyswajają sie tak szybko ze on w zoładku [...]

wiesz, to sprawa dyskusyjna, który aminokwas jest lepszy, czy bcaa, czy glutamina, w każdym razie oba są drogie a co do hmb, to tak jak napisalem wyzej-jeśli ma nieduży staż to może pomóc, jednak z własnego doświadczenia wiem, że l-karnityna i hmb działają w pełni po kilku miesiącach stoswania

było by to biochemicznie nie uzasadnione, gdyby jakikolwiek aminokwas endo czy egzogenny miał nie oddziaływać na organizm w którym wcześniej były SAA. Tu problem bardziej rozbija się o psychike biorącego. Kreta nie da ci nigdy takiego efektu, jaki zaznasz po większych dawkach SAA...

Widze, że każdego śmieszą jego teksty, no ale chciał w końcu zaczerpnąć rad .Po 1 kreatyna nie hamuje wzrostu w końcu to aminokwas(i znowu nie wytrzymuje),po drugie najpierw kolego poszukaj informacjii o diecie,treningu... a póżniej zapytaj jakimi odżywkami możesz tą diete uzupełniać.Bo widze że twoja teoria mówi(że jak wezme odżywke i jeszcze [...]

glutamina to aminokwas (tak w skrocie ) najwazniejsze by byla to czysta glutamina (nie peptyd). firma nie jest tu tak istotna, wybierz najtansza, (ja osobiscie polecam l-glutamine powder z olimpa lub glutamine micronized ultimate). jej dzilanie jest przede wszystkim antykataboliczne (zapobiega rozpadowi miesni po treningu), dodatkowo nie czujesz [...]

możesz to wyjaśnic bo czytając natykam się na stwierdzenia że jest to aminokwas wchodzący w skład białek

jeden aminokwas to nie bialko. nie jestem takim entuzjastą glutaminy jak panowie na plakatach. uwazam ze ma ona swoje zalety, np wlasnie korzystny wplyw na stan jelit, czy procesy odpornosciowe. ma rowniez zastosowanie w medycynie. jest jednak srodkiem dosc dorgim jak na to co oferuje w sportach silowych. ponad to uwazam ze wplyw glutaminy na [...]

Tauryna to aminokwas. jak chcesz to stosuj jest tania i teoretycznie efektywna. Co do glukozy to wystarczy 0,3 g na kg masy ciała żeby wrzut insuliny był odpowiedni. A z rybozą to wiecie jak jest, niby jest super a podobno sprzedaje sie baaaaaaaaardzo kiepsko. Xpufcio: słyszałeś o dobermanie? RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

kreatyna to aminokwas.Od aminokwasów się nie tyje tyje się od "złej" diety.Diety, w której jest za dużo tłuszczy (tych złych) i zbyt dużej ilości ww. Generalnie przy dobrze zbilansowanej diecie nie obrośniesz w tłuszcz.Ale jak już pisałem, z dietą to do działu wyżej.

GLutamina to aminokwas, ktorego dzialanie zreszta jest dyskusyjne. Lepiej nie sluchaj rad tego kumpla

beta alanina nie pobudza, jest to aminokwas całoroczny, więc spokojnie możesz go ładować około 4g ed. co do ts hardcore to może podnosić ciśnienie i jeśli Ci to w czymś przeszkadza daj tylko przed treningiem i tak sam ts bez diety nic Ci nie da więc możesz go nawet wywalić, jak dla mnie strata kasy. pozdro,

Toż to zwykły aminokwas. Chętnie zobaczyłbym źródło tych rewelacji.

wyjasnione tyle ze białka teraz będzie zero, a przykładowo tauryna, to aminokwas białka - tez powinno byc uwzglednione

Beomzw, weź napisz to raz jeszcze tylko z sensem. Leucyna ciężko się rozpuszcza w wodzie ale wystarczy poczekać 10-15 minut. Nie wiem co ma Ci dać ta zawiesina skoro każdy aminokwas biogenny rozpuszcza się w wodzie. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-12-26 12:06:42

kreatyna potraktowana tu jest jako aminokwas i wliczona w ilosc bialka

[...] cykl spełnił moje oczekiwania tzn umiarkowany przyrost siły i utrzymanie dużej wytrzymałości podczas treningów. W związku z wyżej wymienionymi obawami o spadek odporności pytam wiec co na siłę, wytrzymałość i regenerację. Stąd temat glutaminy bo słyszałem że ten aminokwas nieźle się sprawdza w regeneracji oraz podniesieniu wytrzymałości.

Praktycznie jeden aminokwas sie gorzej rozpuszcza - to Isoleucyna - wystarczy ja troche duzej zamieszac. Sam osobiscie nie bawie sie w rozpuszczanie 5g porcji - od razu do ryjka - po co ma sie towar marnowac :)

[...] że potrzebujesz odpowiedzi na podstawowe pytania - na przyszłość korzystaj z wyszukiwarki (archiwum jest pełne odpowiedzi na te pytania) w telegraficznym skrócie: tauryna - aminokwas egzogenny - ułatwia transport kreatyny do komórek mięśniowych carbo - węglowodany proste i złożone polecam zarówno tauryne jak i carbo jeśli będziesz miał carbo to [...]

http://naszecialo.blogspot.com/2013/12/l-arginina-niesamowity-aminokwas.html Tu jest wszystko co pomoże zaspokoić Twoją ciekawość :)

hmm L-Glutamina niezły aminokwas,a co kre-akalyn niestosowałem,za duzo nie słyszałem,ponoć jest zwiekszona przyswajalność i zminimalizowany rozpad kreatyny na kreatynine ale do tego dobry był by jakis stack np CP,osobiscie polecał bym jakiś mono +tauryna i l-glutamina albo bcaa