amino

OKRES MASOWY - DZIEŃ 17 Siemanko - 18.12.2018 PLECY *serie robocze Aktywacja: 0a. Ściąganie z wyciągu górnego 12x 0b. Przyciąganie z wyciągu dolnego 12x 1. Podciąganie na drążku chwytem neutralnym: *7x *6x *2x4 z odciążeniem 2. Wiosłowanie nachwytem wąsko: 6x60kg 6x80kg 6x100kg 6x120kg *5x140kg *5x140kg *4x140kg 3. Wiosłowanie na hammerze [...]

OKRES MASOWY - DZIEŃ 19 Siemanko - 19.12.2018 Dzień bardzo przyzwoity, przyszła paka z suplami z sklepu SFD, podstawy uzupełnione można lecieć dalej! :D https://imagizer.imageshack.com/v2/xq90/923/fzZ9F9.jpg BARKI+TRICEPS/BICEPS *serie robocze Aktywacja: 0. Ogólna rozgrzewka obręczy barkowej w kilku wariantach wznosów 1. Odwrotne rozpiętki na [...]

dzięki wielkie :) Edit: 10 gr proszku to około 5 gr czystych aminokwasów? Wydaje mi się, że najlepiej brać porcje 20 gr proszku, co daje 10 gr amino dobrze myślę? Biorę 2 razy dziennie taką dawkę. Waże 80 kg PS. na moich puchach, nie ma wypisanych 3 smaków i prawidłowy nie jest zaznaczony. Mam małymi literkami pod napisem GLUTAMINE napis orange. [...]

jak dla mnie smak grappefruit po prostu wy****ny.lekko gorzkawy,pobudza.dla mnie elegancki choć niektórym grejfrut może nie pasować.mogło by być bez glutaminy a za to więcej innych podstawowych amino

To jest chore, z rana ładuje 13 tabletek %-) 1 tab- Epi 2 tab -Essentiale 7 tab - Flex %-) 3 tab - Amino 2700 Nie jeden by sie najadł samymi tabsami %-) jak miałem animal flexa, animal paka, animal pumpa i parę innych rzeczy bywało że łykałem po 40 tabletek 2 dziennie więc uwierz to nie jest dużo

w pure od sfd wartosc amino valiny leucyny izoleucyny jest jeszcze mniejsza niz podalem \-) kij kupie to z myprotein na promocji jest nie drogo wychodzi,

jestem jestem ;-) przed treningiem BCAA po EAA - AMINO EAAnabol XPLODE lub porcja WPC - WHEY PROTEIN COMPLEX 100% po 2 pozniej kolejna porcja WPC - WHEY PROTEIN COMPLEX 100% i pozniej odpowiednio (!) dobrane okno zywieniowe - nie szalejemy, a kalorie zwiekszamy stopniowo - glownie z ww ;-)

czesc. od pn zaczynam pierwszy cykl na krecie, tcm Olimpu, do tego bialko, hmb, glut, amino, bcaa. Warto dokupic do tego AAKG i brac 4 kapsy przed treningiem? Czy na pierwswzy cykl z kreta jest to zbedne?

Kończę już pierwszą puche czy może ktoś doradzić ile czasu to można brać czy kupować drugą puchę czy zrobić sobie przerwę od amino przed treningiem biorę jeszcze shock therapy

Jeśli sadełko się odkłada to nie jesteś raczej typowym ekto chyba ze jakieś warjacje żywieniowe stosujesz. Sorki ale co do treningów tego pana z całym szacunkiem dla niego mam odmienne poglądy. Co do aerobów to dłuższa dyskusja. Jest to trening skuteczny ale pod pewnymi warunkami szczególnie Amino i Bcaa to istotne sprawy.

a ile tych amino brac na dobe w dt?

To jest chore, z rana ładuje 13 tabletek %-) 1 tab- Epi 2 tab -Essentiale 7 tab - Flex %-) 3 tab - Amino 2700 Nie jeden by sie najadł samymi tabsami %-)

hej muszę powiedzieć parę słów o SAW-ie Jestem właśnie na cyklu (MOJA WAGA 114 KG WZROST 189 CM): * S.A.W Super Aggressive Workout * NITROBOLON Insane Muscle Power And Pump * BCAA POWER Pure Branched Chain Amino Acids + Vit.B6 * PF CREATINE Monohydrate Powiem tak zacząłem od małych dawek SAW i NITRA pierwszy trening szału nie było postanowiłem [...]

[...] treningiem przedtreningowka (wiem odkrywcze) + BCAA na treningu /SFD/Images/2015/12/8/7ac6a9d22b184c20b2c167f83bccb9d6.png http://www.olimp-supplements.com/13/0/was-whey-amino-shake-xplode-powder,477/ 11 i 13 znow porcja W.A.S (tak z te 16g proszku) pozniej standard agresywna przed treningiem przedtreningowka (wiem odkrywcze) + BCAA na [...]

Witam po bardzo długiej przerwie, trochę się tu pozmieniało od czasów Szatni %-) starzy użytkownicy pewnie pamiętają o czym mowie :) Właśnie zakupiłem sobie cukierki na pierwszy cykl PH. 2 x Pro Epi - Dragon Nutrition 2 x Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Universal Flex Universal Amino 2700 - 700 tabs 3 x Essientiale forte Kwasy Omega 3 [...]

[...] TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ ZAKONCZENIA: trwa 9. DIETA: - białko: ok 2g - węglowodany: ok 4g - tłuszcz: 1g 10. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY: kreatyna hmb amino anabol pq majówkę to wszystko w latach szkolnych 11. SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ METODY TRENINGOWEJ : *12. STAN ZDROWIA(PRZEBYTE LUB/I AKTUALNE [...]

[...] działają i to mocno :-) ulubione to t5 e/c/a meso i jack 3d z gerą jako pw plus jeszcze kilka by się znalazło na trg popijam izotoniki zero po trg wlatuje zawsze bcaa amino complex z SFD ( moim zdaniem świetny produkt po treningu) dodatkowo białko w ciągu dnia , ostatnio praktycznie AN cały czas , mega wybór smaków multiwitamina też AN [...]

[...] kreatyny jest zatrzymywanie wody w mięśniu i dlatego może spowodować uszkodzenia nerek i zaburzenia w ich pracy. Faktycznie nie najgorszym rozwiązaniem byłoby zastosowanie aminokwasów po cyklu, sprawdzają się niegorzej niż kreatyna, na niektóre organizmy działają nawet lepiej. Poleciłbym Ci Amino Anabol, zwykły lub jak jesteś przy kasie to PQ [...]

Pozwolę sobie wkleić artykuł ze strony Dr Henryka Różańskiego: Kwas masłowy (Butyric Acid) i gamma-aminomasłowy = GABA w suplementach Kwas masłowy (Butyric acid), czyli butanowy występuje naturalnie w mleku, maśle, żółtych i pleśniowych serach i wielu roślinach (np. kalina, kozłek, olej palmowy, olej kokosowy). Należy do kwasów tłuszczowych [...]

dobre, dobre. a co do siana, to nie jest wcale tak duzo-popatrz ile wydaja na suple profesjonalisci...a do zestawu dostalem wczoraj w prezencie carbo jak ktos chce powaznie myslec o suplementacji ( z prawdziwego zdazenia) to trzeba sie na to przygotowac finansowo...smutne ale prawdziwe. Ja tez sobie tylka pieniedzmi nie podcieram, ale jak sie na [...]