amino

Po kreatynie nie powinno sie jesc okolo 30min - tyle wystarczy zeby sie wchlonela. A co do AMINO - jest do postac zhydrolizowana bialka, czyli rozbitego na aminokwasy (cos jakby wstepnie przetrawione) - wchlania sie takie bialko troszke krocej - al eto niesa jakies wielkie roznice. Hmm jaki cel stosowanie - taki jak innego bialka - czyli [...]

Głownym celem suplementacji OLIMP AMINO ANABOLIC 2300 przy treningu na masę jest ochrona miesni przed katabolizmem. Przyjmuj aminokwasy w sytuacjach kiedy jestes narazony na katabolizm czy np. po treningu, po przebudzeniu, gdy nie mozesz zjesc posilku, w sytuacjach stresowych. Aminokwasy moga zastapic odzywki bialkowe, lecz bylo by to bardzo [...]

Jaki jest główny cel suplementacji OLIMP AMINO ANABOLIC 2300 przy treningu na masę . Czy zastępuje odżywki białkowe w proszku , czy rozszerza ich skład , a może używając amino 2300 białko łatwiej szybciej się wchłania . I drugie pytanko : po kreatynie jaki jest okres czasu w którym nie powinno się nic jeść

Amino 4600 Vita Life też są ok. To hydrolizat laktoalbuminy i mają aż 2300mg w tabletce.

Profil: 19 lat, 175cm, 80kg, biceps 38 Przygode z silka zaczalem w czerwcu 2002,ale bywalem tam "od swietnie" (np 2 tyg cwiczen a potem 3,4 tyg,a niekiedy nawet po 2 miesiace przerwy)..systematycznie cwiczyc zaczalem od ok 3 miesiecy (nie liczac treningu obwodowego),teraz koncze 3 tydzien po regeneracji..I cykl szedl wedlug w/w planu, z [...]

To moze ja powiem jak ja to biore,a wy chociaz ocencie: rano po przebudzeniu 30 min przed I posilkiem -3 kaps. HMB -3 kaps. L-Glutamine -3 kaps. D-Ribose -5 tab. Kreatyny po I posilku -Top Mass (35g) -2 tab. BCAA -2 tab. Amino Anabolic 2300 II posilek III posilek 1h przed treningiem -Top Mass (35g) 20 min przed treningiem -3 kaps. L-Glutamine -2 [...]

Zadna rewelacja. Porównanie Trec amino : 250 tabl po 1800 mg =450 g aminokwasów Ultimate amino : 325 tabl po 2000 mg = 650 g aminokwasów . Po podzieleniu ceny aminokwasow / ilośc tabl. koszt 1 tab amino trec jak i ultimate( przyjalem cene 120 zl, choc mozna znalezc taniej) wynosi ~ 0,36 zl. Aminokwasów trek jest jednak o 200 mg mniej na [...]

Sonbaty a co sadzisz o Amino 4600 z "Vitalife"...to tez jest hydrolizat... i najlepiej wychodza cenowo...

kupilem sobie kreatyne treca 2x250 g + 1 Kg dextrozy gratis byl wiec ... chcialem do tego cos kupic ... bialko juz mam moze nie najlepsze ale nutrenda 70 kupilem i zastanawiam sie nad aha co chce osiagnac ... dokupujac cos ... no raczej mase ktorej chyba nigdy za wiele ?:D MEGABOL Egg Amino 370 tab ... chciale msie tez spytac co sadzicie o [...]

hrhr ale pomoc Top massem mozesz uzupelniac diete tam gdzie nie mozesz zjesc posilku. rano po przebudzeniu hmb 1g i amino, pozniej mozesz zaladowac top masa z serwatka w umiarkowanej ilosci. przed treningiem bcaa po treningu glutamina ok4g kreatyna 5g ryboza 3g.Po 30min top mass ok. 50-60g i ok 25g bialka serwatki przed snem hmb 1g i glutamina [...]

Co sądzicie o tym nowym produkcie ? Jak dla mnie. to zapowiada się ciekawie. Komples aminokwasów z hydrolizatu Izolatu białek serwatkowych. 1 tabletak zawiera 1,8 grama aminokwasów 4mg witaminy C 1,2mg witaminy B6 Amino Whey System jest preparatem aminokwasowym uzyskanym z hydrolizatu białka serwatki. Produkt został uzyskany z najlepiej [...]

Hej..chcialbym poprosic jakiegos eksperta o rozpisanie planu suplementacji (jestem w trakcie cyklu masowego)..oto wszystkie odzywki i suplementy jakie posiadam: Pure Whey Isolate 95, Top Mass, HMB (kapsulki), L-Glutamine (kapsulki), Amino Anabolic 2300, BCAA, D-Ribose, Kreatyna 1000, Kolagen Activ..z gory dziekuje..aha i mam jeszcze jedno [...]

Glutamina, hmb, amino, kretka (mono 2-3g, badz piro lub citro), izotoniki! Do tego mozesz dac glukozamine

1)Chcialem sie dowiedziec czy moge podkrecic aeroby w tym czasie skoro trening jest tak krotki. A PO CO PODKRĘCAĆ? TO REGENERACJA, WIĘC PO CO CI WIĘCEJ WYSIŁKU?> 2) Jak jest z suplementacja w czasie regeneracji czy przyjmujemy takie same dawki carbo po treningu jak do tej pory skoro trening jest mniej intesywny? MOŻESZ ZEJSĆ Z SUPLEMENTÓW [...]

1)Chcialem sie dowiedziec czy moge podkrecic aeroby w tym czasie skoro trening jest tak krotki. A PO CO PODKRĘCAĆ? TO REGENERACJA, WIĘC PO CO CI WIĘCEJ WYSIŁKU?> 2) Jak jest z suplementacja w czasie regeneracji czy przyjmujemy takie same dawki carbo po treningu jak do tej pory skoro trening jest mniej intesywny? MOŻESZ ZEJSĆ Z SUPLEMENTÓW [...]

Michali wlasnie robie cykl regeneracji. 1)Chcialem sie dowiedziec czy moge podkrecic aeroby w tym czasie skoro trening jest tak krotki. 2) Jak jest z suplementacja w czasie regeneracji czy przyjmujemy takie same dawki carbo po treningu jak do tej pory skoro trening jest mniej intesywny? 3) Amino kwasy czy tez tak samo jak do tej pory? Pozdrawiam [...]

[...] dowozu kreatyny (bieg 100m) i węglowodanów (biegi pow. 100m) stanowi podstawę regeneracji powysiłkowej. Istotne jest wiec po treningu uzupełnie węglowodanów (CARBO) a z preparatów kreatynowych również polecam Creapure Pyruvate wzglednie Citrate. Korzystnym uzupełnienie zestawu bedzie tauryna, ALC, Lecytyna oraz aminokwasy Anabolic Amino 2300

[...] z początku (tzn. po zapewnieniu git dietki etc) polecam dwie drogi: - gainer - odżywka węglowodanowo-białkowa (dla osób nie łapiących szybko tkanki tłuszczowej) - bulk (odżywka gdzie stosunek białka do węgli jest równy 1:1). Do tego jakiś antykatabolik: - glutaminka - hmb - tuaryna - etc. I aminokwasy - Amino Anabol - BCAA - etc. Pozdrawiam.

Witam. Od pewnego czasu biore Amino BCAA Nutrenda i pij je przed treningiem okolo 30 minut i odrazu po treningu. A co z dniami kiedy nie mam treningu? Tez pic ale np pojedyncza "dawke"?

rozumiem, ze najlepsze dla czlowieka ze wzgledu na sklad amino. sa bialka pochodzenia zwierzecego (ich sklad jest mniej wiecej podobny, jak sie zdazylem zorientowac z w/w stronki). czy stosujac diete wegetarianska powinno tak sie dobierac roslinne produkty spozywcze, zeby proporcje aminokwasow odpowiadaly tym z bialek zwierzecych?