amino

dextroza nie, mozesz dać kreatyne przed i po treningu 5 g w nietreningowy, betaalanine codziennie ok 5g, amino energy zbędne jak będziesz chciał to sobie kup normalne aminokwasy i kofeine, lepiej wyjdziesz na tym. Dowadnianie Ci nie potrzebne, no chyba ze znowu wrócą mega upały Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-07-16 21:27:48

TrakaShi Ty chyba nie wiesz do jakich celow sluzy kreatyna, do autora gainer wg brakow w diecie, UNIVERSAL Natural Sterol Complex - 6 tabletek dziennie w dawkach podzielonych - 2 po każdym posiłku. W dni treningowe 2 tabletki pół godziny przed treningiem i 2 tabletki po dwóch posiłkach. UNIVERSAL Amino 1900 - Trzy razy dziennie po 3-4 tabletki, [...]

najlepsza regeneracja potrenigowa opiera sie na miksie protein z węglowodanami w odpowiednich proporcjach ja daje 30min po treningu w proporcjach 40g P, 50g węgli i gitara amino proponuje 15-5min przed końcem treningu; posiłek potreningowy spożywam od 1h-1.5h od zakonczonych ćwiczen.

[...] na ten makroskładnik nam sie zwieksza, warto jest sobie zakupić pare kg. Gainer podobnie - wg. brakow w diecie, a jak masz duzo funduszy mozesz dodatkowo zakupic amino/bcaa/glute. Kreatyne dorzuc pod koniec cyklu z faza nasycenia. Poczekaj jeszcze na wypowiedzi speców. Pozdrawiam. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-06-03 21:30:19

to lepiej zadbaj o diete, odpowiednia ilosc makro i mikro elementow, odpowiednia ilosc snu a powinno obejsc sie bez dodatku amino

Katabolizm to groźna dolegliwosc, unikajmy go jak ognia. Tego nocnego tez Aminokwasy rozgalezione Branched Chain Amino Acids (BCAA) nalewza do grupy substancji egzogennych czyli takich, ktorych organizm nie potrafi sam syntetyzowac, lepiej w nie zainwestowac niz w zwykle aminki, stanowia one ok.40% suchej tkanki miesniowej organizmu, dlatego też [...]

Chciałbym jak największy efekt uzyskać, a znajomy jak pił w czasie treningu to dobrze na tym poleciał. Nie wiem czy nie będzie za dużo tej kreatyny jak jeszcze do sizeona dodam . Może jakieś amino lub glutamina ?

hmb 3g dziennie nitro przed treningiem 15g i cos po trenngu dokup amino przed treningiem i po treningu tauryna rano i wieczor po 1g-1,5g

spoko napisze jakie efekty chociaz nie licze na jakos strasznie duzo bo juz mam za soba pare puszek kreatyny i nie tylko :). . . A mysliscie ze oplaca sie brac do tych stackow AMINO 2000 czy moze zostawic na kiedy indziej

WITAM WSZYSTKICH MOGLBYM KOGOS PROSIC O POMOC JAK NAJLEPIEJ BRAC TE SUPLE??? CZY WSZYSTKIE OD RAZU CZY LEPIEJ PODZIELIC TO NA DWA CYKLE I EWENTUALNIE DOKUPIC COS??? I W JAKICH DAWKACH NAJLEPIEJ BRAC??? ANIMAL PUMP 30 saszetek UNIVERSAL STORM 750 g UNIVERSAL AMINO 2700 350 TABS XTREME PUMP 180 TABS GLUTAMINA MEGA [...]

a jeszce jedo pytanko ktore mainokwasy sa lepsze amino universal 1900 czy bcaa? z gory dziki;)

Po co Ci tego tyle. Daj xt przed snem. Amino zostaw jak Ci sie serwatkowe skonczy i dawaj po treningu

i tak ci to amino i inne suple nie pomoga z tym gh, wiec szkoda towaru

[...] bloku hmm... to jak mam sprobowac samego m-drola a co dokupic jeszcze ze zwyklych supli wyczytalem ze okolo tyg. przed koncem cyklu dobrze jest dorzucic kreatyne + jakies amino np. Bcaa a co w trakcie cuklu i jakie dawki obrac za stosowne ktos tam pisal ze zaczynal od jednego tabsa a i do tego jeden tabs esentialu verdin przed cyklem hepatil [...]

Amino Anabolic 5500 360 mega capsow ile chcesz??

ja juz uzywam cm3, w polaczeniu z amino 6800, antykatabolikow olimpu, clenburexinu, hmb, l-karnityny i nitrobolonu, tylko chcialem sie upewnic co odyn polecilby takim wyczynowcom pozdrawiam panowie

hm...tyle ze czytalem e amino bez sensu brac skoro biore bialko a wlasnie caly czas ostrowie podjadam jak i hmb nie wiem czy nie lepiej odzywke kupic i odpuscic sobie aminy

[...] 21 2.WAGA: 95 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:120 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA normalne posiłki staram sie załanczac duzo białka oczywiscie do cyklu jakies amino albo białko 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle 1 sam meta 2. meta i omka 8.TRENING:masowy 9.CEL CYKLU: masa i lekkie pozbycie sie tłuszczu 10.ODSTEP [...]

a jak myślicie jakiej firmy dołączyć amino do tego lub jakieś inne suple ??

nie ten dzial juz jedz dobrze i ci amino nie potrzeba