SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

amino

  • dieta na mase-opinie i ewentualne poprawki.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 14:00 posiłek przedtreningowy 80g kaszy kuskus 300g mleka 2% 50g tw półtłustego 491 30 9 75 14:30 3g BCAA 15:00 Trening do treningu pije wode z BCAA i wsypuje tam okolo 5g amino 16:30 po treningu 50g carbo + 3g BCAA 17:00 -po treningu 100g kaszy kuskus 300g mleka 2% 100g makreli 680 43 19 87 19:00 100g makreli 10g oliwy z oliw 263 19 21 0 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2013-02-04 12:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do sprzedania podaje produkt cene oraz wage Fa Whey Protein 2,3kg 115 plus wysylka No Explode 2.0 1kg 115 plus wysylka MHP UP YOUR MASS 2,3 KG 90 Plus wysylka 3P amino matrix biotech 240 cap 50 plus wysylka bsn syntha 6 100 plus wysylka jak ktos jest zainteresowany niech piszcze [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2167 Data: 2013-02-04 22:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł , Strong man , początki- moc .

    Temat
    Trening dla początkujących

    http://zapodaj.net/519b191292255.jpg.html Urodzony:29.06.1995 Waga:125 Wzrost: 185 -->Staż treningowy: 18 Lutego będzie równe 7 miesięcy :) Budowa : Endomorfik Obwody Talia : 120 biceps : 45 Przedramie 35 Udo 78 Łydka 48 Klatka 126 Dieta : Posilek I 50 gram płatków plus 350 ml mleka Posiłek II 10:00 2 kromka razowego plus 100gram szynki [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4205 Data: 2013-02-06 22:18:42 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • pomoc w ustaleniu FBW w moim przypadku

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] warzyw,ale brak wystarczajacej ilosci wegli,wszystko w swoim czasie dopiero zaczynam Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: amino tabs,koncze wlasnie kreatyne, Ostatnio przerabiany plan: brak Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2013-02-08 16:23:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl

    Temat
    Doping

    [...] winko 200tab.10mg, 24tab.clomidu czy moze mi ktos rozpisać cykl, i może zapodac jakiś dobry plan na siłę/ moim głównym celem jest zwiększenie siły nie zależy mi na masie , do tego jesze będę brał suple:białko ,amino ,hmb ,zma ,complex witamin po cyklu dożucę kreatynę.aha , co na wzmocnienie stawów i jakie osłonki na wątrobę z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2013-02-09 13:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomozcie,Suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WItam. mam do zralizowania cykl. moglby mi ktos pomoc jak dokladnie dawkowac odpowiedznie odzywki w odpowiednie dni. Suplemeny: - Gainer TREC Mass XXL (4800 gr) -Nitrobolon II TREC (1100 gr) -Creatyna Vitalmax (300 gr) -Amino 2000 vitmax (300 tabs) chodzi o to ze czytam czytam i czytam i tu pisza tak a tu inaczej i tak w kolko . zeby [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2013-02-09 15:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50/50 TEST - Lady M - Flyweight, baby!

    Temat
    Iron Horse Series

    http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień dobry wszystkim :-) Mam na imię Marta i przez najbliższe 12 tygodni będę prowadzić dziennik w dziale IHS, ukierunkowany głównie na redukcję pod kątem limitów wagowych w zawodach MMA. Od razu zamieszczę sprostowanie dotyczące wagi z tytułu dziennika: w różnych [...]

    Odpowiedzi: 412 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-10 13:22:27 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Na sprzedaż mam: - przedtreningówka Iron Horse High Kick 420g. Produkt nowy, nieotwierany z datą do 08/2014. - aminokwasy 4+ Nutrition (300caps). Produkt nowy, nieotwierany z datą do 06/2014. - Muscle Pharm Recover Elite 560g. Produkt nowy, nieotwierany z datą do 06/2014. Odbiór osobisty na terenie Krakowa. Jako że jestem tutaj nowy w grę [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2013-02-12 04:33:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy dla piłkarzy

    Temat
    Piłka Nożna

    Witam trenuje piłkę nożna i chciałbym sie dowiedzieć jak najlepiej dawkować kreatyne(creatine maximize), aminokwasy(mega amino 3200) i do tego mam wiatminy(vita-min miltiple sport) z góry dziekuje za odpowiedz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2013-02-12 14:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki dla piłkarzy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam trenuje piłkę nożna i chciałbym sie dowiedzieć jak najlepiej dawkować kreatyne(creatine maximize), aminokwasy(mega amino 3200) i do tego mam wiatminy(vita-min miltiple sport) z góry dziekuje za odpowiedz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 552 Data: 2013-02-12 14:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olip creatine xplode vs storm

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    1) bf <10 % 2) wiek 20 3) waga/wzrost 95/185 4) staż treningowy 3lata 5) cel cyklu siła dynamiczna 6) stosowane już wcześniej suplementy Amino cm3 wpc vitamin multiple carbo bcaa zma NOX pump saw 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od vita genix 9) 8 tyg 10) dieta jest cały czas [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2013-02-16 13:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olimp creatine xplode vs storm + ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1) bf <10 % 2) wiek 20 3) waga/wzrost 95/185 4) staż treningowy 3lata 5) cel cyklu siła dynamiczna 6) stosowane już wcześniej suplementy Amino cm3 wpc vitamin multiple carbo bcaa zma NOX pump saw 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od vita genix 9) 8 tyg 10) dieta jest cały czas 11)przewidziane [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2013-02-16 22:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy Purple wraath

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zakupiłem amino kwasy purple wrath kture powinno sie stosowac w dni tenigowe przed treningem mam pytanie czy mozna je stosowac w dni nie trenigowe rano z glutaminą ?? pomuzcie z góry dzieki

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2013-02-21 23:31:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomozecie w dobraniu DIETY

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam wszystkich . Mam prosbe chcialbym spalic tkanke tluszczowa i sie wyrzezbic ale 1 krok do rzezby to odpowiednio dobrana dieta zakupilem sobie AMINO COMPLEX . Pewnie w czyms pomoze . Trening robie na rzezbe tj. 6 seri po 20 , 16 , 16 , 14 , 12 ,10 powturzen i tylko 30sec. miedzy seriami ... Dobra teraz troche o sobie . Imie :Adrian Waga : [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2013-02-22 15:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam problem, nie wiem co robic :d pomocy ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Gdy byłem w górach to po jakims czasie zaczeło mnie bolec serce, byłem u lekarze i powiedział ze cisnienie mam wporzadku tylko klimat na mnie zle działał i dostałem magnez i potas - Aspargin, ale juz jest wszystko ok . I chce zaczac cwiczyc i nie wiem czy moge brac jakies odzywki do tego np, Amino anabol czy cos ;d co wy o tym myslicie ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2013-02-22 17:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitrobolon 2 a redukcja dolnej części ciała

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Jestem po miesięcznym braniu CM3 do tego brałem amino 5500 z olimpu. masa i siła poszła w górę :) Obecnie biorę whey 100 a trec oraz BCAA z olimpu. Czy mogę do tego dołożyć Nitrobolon 2 i zarazem redukować dolną część ciała bo mam nieproporcjonalnie grube ( diata z aerobami). Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2013-02-22 19:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : astma Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Creatyna vitalmax+ sceitec amino + megabol O.M.A 56k , hi tec beta bolica + vitalmax gainer 2 + witaminy minerały. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak ale bez kreatyny Stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2013-02-23 15:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Odżywki otwarte

    Temat
    Targowisko

    Jak w temacie: Moi drodzy mam kilka rzeczy na sprzedaż... oto lista. Amino 2000 - 325tablet (nie wiem jak z terminem, bo nie mogę nigdzie znaleźć daty do kiedy niby trzeba spożyć) - gdzieś się uchowało Very Happy Anti-Oxidants - 196kaps; Rocket FUEL (ok 1400gram) smak Madness Mango v1 - termin do 07/13 Pimp BLAST: ok 24porcji (po 20gram porcja) [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 2013-02-26 23:39:00 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Masa czy rzeżba

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam mam mały problem,mam 25 lat 173cm wzrostu i waże 71kg od mc chodze na siłownie spożywam białko hi-tech c6 i activlab amino complex ćwicze 4/5 dni w tygodniu moim celem jest przybranie masy mięsniowej ale jednoczesnie staram sie zgubuic brzuch.powinienem najpierw zaczac masowac i pozniej rzezbić czy na odwrót sam niewiem co mam robic bo [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2572 Data: 2013-02-27 14:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płeć: mężczyzna Wiek: 17 Waga: 87 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: 1.5 rok*********e inne sporty: kiedys przed siłownią (bieganie, pilka nozna) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: Jest + suplementy Suple ( Hard Mass Bulk - Trec, Amino X z BSN , No- xplode ) Cykl [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2013-03-02 11:59:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)